Tsom iav tsis tsuas zais koj lub qhov muag tsaug tsaug zog ntawm lub ntiaj teb. Lawv kuj npog lawv lub qhov muag los ntawm ultraviolet. Uas, muab rau nws lub siab nyiam, tej zaum yuav tsis yog qhov muag tsis pom kev.
Qhov muag lub hnub muaj kev phom sij ntau dua li cov tawv nqaij
Lub hnub hlawv tsis yog tawv nqaij xwb, tab sis kuj ob lub qhov muag. Cov kws tshaj lij ntseeg tias saum lub qhov muag yog 10 zaug rhiab rau ultraviolet dua li daim tawv nqaij.Yog tias koj dag ntawm lub puam lossis ntawm cov nyom tsis ntev, lub hnub ua rau pob txha voos thiab ua kom haum. Vim tias qhov no, koj yuav pom txhua yam vague ib pliag. Tab sis qhov no tseem tsis tau teeb meem, nws yuav muaj.
Tab sis yog tias koj hloov chaw ntawm lub hnub rau lub hnub ntev, npaj txhij rau cov duab ntawm lub pobta. Tsawg kawg yog ob hnub ntawm lub qhov muag yuav ua rau mob thiab zais, txhua yam yuav zoo li tsis muaj zeem muag ib ntus txhua. Qhov kev pheej hmoo nce, yog tias koj taug kev thiab Sunbathe, muaj dej - nws qhov chaw qhia qhov pom kev thiab tseem phem dua.
Thiab tsis so thaum cov tsos mob no mus. Kev puas tsuaj uas lub hnub qhia nyob rau hauv koj lub qhov muag muaj qhov kev coj noj coj ua. Koj xav tias txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim, tab sis qee qhov chaw muaj nyob hauv cov kev hloov pauv tsis tuaj yeem tau pib.
Lub hnub ci tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav, hnub nyoog tsis muaj hnub nyoog ntawm thaj chaw daj (pstrigitive thaj chaw tom qab lub qhov muag), thiab tsis tshua muaj, hmoov zoo - cov kab mob oncological.
Kaj ntug thiab Sunset qhov txaus ntshai tshaj plaws
Ultraviolet yog ob hom - UVA thiab UVB. UVA nthwv dej ntev dua thiab tau mus rau txheej sib sib zog nqus ntawm daim tawv nqaij, thiab UVB yog luv dua, lawv cuam tshuam rau saum npoo.
Nws yog qhov ntev UVA-vuag uas ua rau nws, thiab lawv tsis txig cov tawv nqaij, tab sis los ntawm kev sib tw, tab sis muaj hnub nyoog macular degeneration - kom pom tseeb, qhov no yog tus lub ntsiab ua rau tsis pom kev. UVB, uas yog lub luag haujlwm rau lub tan, tsis txhob ncav cuag qhov tob ntawm lub qhov muag thiab yog nqus los ntawm lub pobta. Tab sis lawv kuj ua kom muaj kev txhim kho kev sib cav sib ceg. Los ntawm txhua sab ntawm kev phom sij.
Peb, qhov zoo hmoo, muaj kev tiv thaiv ntuj tiv thaiv - peb pom lub hnub, thiab tig ntawm lub teeb ncaj, thiab tus tub ntxhais kawm yog nqaim nyob rau hauv lub hnub. Lub hauv pliaj thiab plaub muag kuj tseem muab ib qho duab ntxoov ntxoo.
Tab sis muaj qhov kev txiav txim siab me me los ntawm cov kev ntsuas no, thaum lub teeb tsis yog ci thiab ci ntsa iab thiab kaj ntug thiab hnub poob. Thiab cov xov xwm no cov xov xwm no qhuas cov Sunsets, thiab lub sijhawm no ultraviolet hluav taws xob tsis mus qhov twg.
Los ntawm txoj kev, tsis txhob xav tias tsuas yog saib ncaj qha rau hauv lub hnub yog txaus ntshai. Koj yuav muaj kev pheej hmoo, txawm hais tias koj pw hauv lub plab ua siab tawv rau hauv lub xov tooj. Ib feem ntawm cov hluav taws xob yog tseem cuam tshuam los ntawm lub vijtsam thiab cov neeg ntaus hauv lub hom phiaj.
Cov menyuam yaus thiab xiav tsis txaus ntshai ntau dua li lwm tus
Hauv cov menyuam yaus, tag nrho lub qhov muag optics muaj ntau lub sijhawm pom tseeb, lawv siv sijhawm ntau ntawm txoj kev, thiab lawv yuav tsom iav dub tsuas yog ua rau mob siab. Yog li 18 xyoo, tus neeg nruab nrab tau txais 80% ntawm txhua ultraviolet hluav ncaig, nrog tus neeg nws yuav tau ntsib hauv lub neej.
Nrog lub hnub nyoog ntawm lub ntsiab muag, cov xim hloov pauv ntawm lub qhov muag thiab dhau los ua daj, muab kev tiv thaiv ntuj tiv thaiv lub teeb. Tab sis nyob rau hauv thaum yau lawv yog pob tshab tag nrho, uas ua rau lub qhov muag ntawm tus me nyuam yaus muaj kev pheej hmoo ntau. Tib yam siv rau ob lub qhov muag xiav - lawv muaj cov xim me me ntawm melanin hauv zaj sawv ntawm cov nag, uas tiv thaiv lub qhov muag los ntawm kev cuam tshuam ntawm lub hnub ci.
Thaum twg thiab yuav ua li cas hnav tsom iav
Lub hnub hauv St. Petersburg thiab lub hnub ntawm Bali yog kev sib txig sib luag. Thaum caij so ntawm ntug dej sov, nws fries nyiam hauv ntuj raug txim, tab sis koj tsis tshua muaj qeeb muaj ntev dua ob lub lis piam. Tab sis nyob rau hauv lub nroog famiggy loj, peb feem ntau mus tsis muaj tsom iav, txawm hais tias ultraviolet tawm tsam lub qhov muag txawm tias tsis muaj huab cua ntshiab. Huab thaiv tsuas yog 10% hluav taws xob, qhov seem 90% dhau los ntawm lawv thiab ntaus lub qhov muag. Yog li peb yuav tsum hnav tsom iav tsaus - txawm tias tuchs thiab lub caij nplooj zeeg.
Thiab hauv lub tsheb, ib yam nkaus - tsuas yog koj lub tsheb tsis muaj tsom iav nrog UV kev tiv thaiv. Los ntawm txoj kev, 400 SPF yog suav tias yog qib tiv thaiv tau. Tsawg - tsis muaj qab hau. Cov qib ntawm kev tiv thaiv hais tias cim "CE" ntawm tus kov. Tab sis, raws li koj nkag siab, nws tseem raug muab sau rau ntawm lub laj kab, thiab muaj - taws. Yog li ntawd, cov looj tsom iav zoo dua tsis yog yuav ntawm lub puam los ntawm lub tais, tab sis nyob rau hauv lub khw muag khoom qub.
Cov xim ntawm cov lo ntsiab muag tsis ua lub luag haujlwm tshwj xeeb. Cov tsom iav zoo, txawm hais tias lawv ntsuab, dub lossis xim av, inhibit tib tus nqi ntawm ultraviolet. Qhov sib txawv muaj tsuas yog pom lub teeb uas lawv dhau. Cov neeg muaj lub teeb IRIS feem ntau yooj yim dua nyob rau hauv cov lo ntsiab muag tsaus nti, xim dub lossis xim av, thiab xim dub zoo li ib txwm muaj thiab lub tsom iav lub teeb.
Nrog cov tsom iav phem yam tsis muaj kev tiv thaiv kom tsim nyog, qhov xwm txheej yog txawv. Nws yog qhov zoo dua mus tsis muaj tsom iav txhua qhov tshaj li hauv cov roj nplaum yas nrog cov iav lo ntsiab muag. Nyob rau hauv xws li kev ntxiag ntxiag, tab sis cov ultraviolet tsis mus qhov twg - nws ntaus ncaj qha rau hauv lub qhov muag, txawm hais tias koj tsis pom qhov tsis xis nyob.
Raws li rau kev tsav tsheb, txhua yam muaj ntau yam nyuaj rau ntawm no. Txhawm rau tig lub RAM, tsis muaj kev pheej hmoo kom haum rau qee yam, tsav tsheb yuav tsum hnav tsom iav uas hla lub teeb thaum nruab hnub thiab 75% - hauv qhov tsaus ntuj. Nug cov neeg muag khoom hauv lub khw Optics, nws nkag siab.