Lub sam thiaj tsis yog tsuas yog ib qho chaw khaws cov tsheb kauj vab, SKIS, cov pas nuv ntses thiab cov poom khoob. Nov yog lub ntiaj teb me me uas yog rau koj thiab uas koj tuaj yeem ua txhua yam. Tig nws mus rau hauv lub vaj caij ntuj no, ua haujlwm lossis kaum rau kev ruam.