Lawv yog txhua tus npau taws heev. Ib tug tos kom cov uas tsis paub qhov txawv ntawm Spaghetti los ntawm Fusilli. Hluas nkauj, uas tsis txawv lub sij hawm ntawm hnub los ntawm ib nrab lub sijhawm. Tus txiv uas ua rau tib lub rooj sib xyaw rau saum rooj. Yog lawm, txhua yam, feem ntau, txob txob.
Yog tias txoj kev npau taws tau paub koj, tam sim no pib ncua nyiaj rau cov kws kho mob. Vim tias tau ob peb xyoos nyob rau hauv hom no, thiab koj yuav muaj ib pob pob paj tag nrho - los ntawm kev kub siab rau kev nyuaj siab. Zoo, lossis kawm kom siab siab rau cov neeg muaj cai tam sim no. Qhov no yog nyiaj txiag.Tsis txhob cia koj tus kheej tawg ntawm txoj saw hlau
Npau taws - Nws yuav yog Frank, qhov khoom rau qee yam yog qab ntxiag. Zoo, uas yog, kwv yees li ib qho dej haus - thaum xub thawj txias, thiab tom qab ntawd qias neeg thiab tsis txhob qias neeg thiab tsis txhob ua ntxiv. Nyob rau lub sijhawm ntawd, thaum koj qw rau ib tug neeg, koj xav tias nthwv dej ntawm lub zog thiab yog txaus siab rau koj tus kheej, vim tias adrenaline nws ob lub qhov muag yuav cuam tshuam.
Tab sis muaj ib lub sijhawm thaum koj tuaj yeem nres thiab tig rov qab. Yog li nres. Thaum koj xav tias tam sim no pomegranate yog rushing, cia li nthuav tawm thiab tawm ntawm cov khoom thab. Koj tuaj yeem ntawm txoj kev los suav los ntawm ib puas mus rau ib lossis nyeem tsab ntawv Tatyana ib leeg los ntawm lub siab.
Lub tsib-feeb respite feem ntau yog li ntawd adrenaline nrog cortisol rov qab los rau tus qauv, thiab lub siab xav los rhuav koj kom tawg rau hauv lub nrov plig plawg.
Hloov cov ntawv sau
Peb txhua tus - tus cwj pwm qhev. Thiab los ntawm pawg zov me nyuam zov tuaj rau hauv tsev ntaiv, peb ua rau txhua tus tsis ruaj khov raws li koj tau siv. Suav nrog kev npau taws. Koj ua dab tsi thaum koj khav theeb - koj tom koj daim di ncauj, haus dej, nyem lub nrig? Nres tam sim ntawd.
Qee lub sij hawm ib qho kev hloov pauv yooj yim hauv txoj haujlwm ib txwm yog rhuav cov qauv hloov thiab hloov koj cov tshuaj tiv thaiv. Yog tias koj feem ntau tau sawv hauv qhov boxing rack - ncab, dhia, ntsia mus. Zuaj koj cov hniav - cov tsos yawn. Txhawm rau kom koj txhais ko taw - taug kev ntawm tiptoe.
Sau ntawv
Qhia txog cov assise no uas txiav koj ntawm txoj kev, txhua yam koj xav txog nws. Tab sis tsis nrov, tab sis sau ntawv, thaum koj mus txog lub hom phiaj. Sau rau ntawm ib daim ntawv, dab tsi ntawm tus nees luav nws yog dab tsi thiab koj yuav zoo siab cheb cov log tsheb ntawm nws tus mob brinky kolymagi.Tsis txhob tuav koj cov khoom cua hlob. Sau kom ntev li ntev raws li cov epithets tsis txhob khiav qhov chaw. Los ze rau qhov kawg ntawm cov lus koj koj tus kheej xav tias cov cai ntawm cov cim muaj kev txhawj xeeb tshaj li cov neeg ua txhaum ntawm cov neeg ua txhaum.
Peb tsim cov yam ntxwv tsis kam
Koj tsis txawv ntawm tus dev pavlov. Nws yog qhov txaus los tsim lub koom haum tsis zoo nrog kev npau taws kom tau txais cov npau taws. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem hnav cov pos hniav khaws cia ntawm lub dab teg thiab nyem nws txhua zaus koj xav tias koj tau txais ntawm lem.
Qhov no yog, ua ntej, tsis kaj siab. Thiab qhov thib ob, hom hniav yuav qhia rau koj tias koj tau txiav txim siab kom tsis txhob ua rau muaj kev ua phem.
Tsiv
Qhov tsis txaus ntseeg xav co ib tug neeg yog cov nyhuv ntawm txhua cortisol nrog adrenaline. Thiab yog hais tias lawv tau nce mus rau saum ntuj ceeb tsheej, lawv yuav tsum tau lees nws tus kheej. Lub hlwb tawg koj ntawm kev sib ntaus, tab sis qhov no txhua yam kev ua haujlwm yuav ua haujlwm - kev ua txhaum ntawm lub rooj zaum, cov stitter, poj niam seev cev hauv qab Rihanna. Yog tias tsuas yog ua txhaum thiab tsis ntev. Tom qab 5-10 feeb, adrenaline yuav xaus, thiab koj yuav rov ua tus miv.
Tsis txhob tshaib plab
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Qee zaum cov neeg tsis zoo ua tsis muaj dab tsi hlo li. Koj xav tias koj yog txhua tus tau tsa, tab sis qhov tseeb koj tsuas tshaib plab. Thaum cov qib qab zib txo qis, qib kev ntxhov siab nce hauv kev faib ua feem.
Peb muaj ib qho kev coj tsis zoo ntawm lub hnub, thiab ntau tus pej xeem tsis nkag siab qhov lawv xav noj - lawv tsis hnov tshaib plab, tab sis khaus - lawv txawm xav. Nco ntsoov thaum koj noj rau zaum kawg. Thiab pov tej yam zoo nyob hauv lub tshuab hluav taws. Yog hais tias tom qab 20 feeb nws yog sai heev - raws nraim, nws yog txhua yam ntawm cov zaub mov.