Tu siab tu siab nrog ib lub ncuav mog qab zib "Napoleon" thiab lub thoob ntawm liab tsis muaj txiaj ntsig. Thiab qhaub cij nrog lard. Thiab txawm tias, oddly txaus, ob chav cheeseburger. Tab sis cov khoom noj uas tuaj yeem tsa lub siab xav thiab ntxiv dag zog rau koj ntawm kev tawm tsam lub ntiaj teb limhiam, yeej muaj. Yog tias huab yog tuab, pub lub tub yees ntawm no nrog cov khoom no.
Tej nqi
Tias yuav tsis ntev lub caij yuav pib, yuav lawv li kilograms. Cov apricots muaj riboflavin - nws txhim kho lub cim xeeb, tsom thiab ua haujlwm. Dab tsi uas xav tau yog tias lub caij ntuj sov kev sib tham lossis lub plab tsis muaj kawg uas yog qhov kev ntxhov siab.
Qe
Qe yog vitamin-aspient foob. Zoo, tsis muaj foob pob - Grenade. Hauv ib lub qe, tus nas ncuav yog txaus kom them koj cov roj teeb rau lub sijhawm ntev, thiab nyob rau hauv nws yog ib qho tseem ceeb rau cov leeg ntshav - tsis muaj nws lawv tsuas yog tawg tawm. Kev ua haujlwm rau kev ua haujlwm zoo li cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, thiab ua rau koj ntse dua.
Buckwheat thiab oatmeal
Lawv muaj ntau pab pawg vitamins uas txhawb nqa cov pa dej hauv lub suab nrov, thiab lub siab yuav siab dua Waterlinia. Ib qho ntxiv, lawv muaj ib qho tryptophan - amino acid, los ntawm uas lub cev txiav serotonin. Tsis muaj serotonin - tsis muaj lub siab, kev yos hav zoov dag rau ntawm lub rooj zaum thiab thov txim koj tus kheej. Triptophan yog ib tug ntoo tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, thiab nws kuj tau nqis pw thiab ua kom muaj kev ntshai ntawm lub ntiaj teb no.
Coranberry
Cranberry muaj lub neej hnyav - sab qaum teb ib ncig, lub hav iav, kev tsis muaj kev cia siab thiab tlen. Yuav kom muaj txoj sia nyob, lub cranberry accumulates cov vitamins thiab txhua yam muaj txiaj ntsig zoo - thiab tom qab txhua tus sawv! Nws muaj ntau cov vitamin C, uas nyob rau hauv xws li cov koob tshuaj hwj chim no tuaj yeem txo qis theem cortisol kev ntxhov siab hormone. Thiab qhov no yog antioxidant. Tes ntawm cranberries txhua hnub - thiab koj yuav nyob mus ib txhis hluas uas yog Vampire.
Nqaij qaib Bouillon
"Cov neeg Yudais penicillin" thiab cov tshuaj kho ncaj ncees rau txhua lub neej tsis sib haum xeeb. Tsis nyob rau hauv vain nyob rau hauv cov tshiab Novels ntawm Twig Ua Hauv Lace Peignoirs. Ntim nqaij Qaib. Chicter muaj biotin, uas yog qhov tsim nyog rau lub paj hlwb - thiab ntau heev, ntau heev.
Brazilian noob txiv ntoo
Qhov no yog ib qho chaw ntawm Selenium, thiab Selenium soothes thiab relaxes. Cia tsawg kawg ntawm kev ntxeem tau ntawm cov neeg txawv teb chaws thiab cov zombie apocalypse ncig - koj nyob ntawm daim duab.
Tshuaj yej los ntawm Romashki.
Nws hnov tsw qab, tsis muaj ib qho qab zib, uas nyob rau tom qab ntawm kev ntxhov siab hloov ib lub hnab uas muaj txiaj ntsig - ib qho tshuaj uas muaj cov nyhuv me ntsis thiab cov nyhuv zoo dua.
Txiv ntoo
Nws tsis yog txiv ntoo kiag li, tab sis kev tawm tsam kev tawm tsam ntxhov siab. Kev sib xyaw ntawm cov vitamin B2 thiab cov magnesium nce siab heev, txhawb nqa cov lus ntawm Serotonin, thiab Zinc uas muaj kev ntxhov siab, kev tsis txaus siab, kev tsis txaus siab thiab tsis tsaug zog. Cov zaub mov superman tiag.