Muaj kev sib nrauj nrog nws tus txiv, thiab txawm tias muaj menyuam nyob hauv tsev neeg, yog qhov muaj zog tshaj plaws. Tab sis txawm nyob rau hauv cov xwm txheej kub ntxhov tshaj plaws, yog li tsis tau ua teeb meem thiab tawm ntawm qhov xwm txheej nrog tus yeej, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ua siab tus. Hauv tsab xov xwm no, peb muab 10 pawg sab laj muaj txiaj ntsig uas yuav pab tus poj niam nrog cov menyuam kom dim ntawm kev sib nrauj kom nyab xeeb.
Nyob rau hauv kev sib nrauj qhov xwm txheej, ua ntej txhua nws tsim nyog saib xyuas koj tus kheej thiab tom qab ntawd hais txog menyuam yaus. Qhov no yog los ntawm tsis muaj txhais tau tias egoism, tab sis ib qho kev ua kom muaj zog daws cov teeb meem. Tsuas yog ib txwm ua lawv cov kev puas siab ntsws thiab kev puas siab puas ntsws, ib qho tuaj yeem pom meej thoob ntiaj teb ib puag ncig. Ntseeg kuv, ua ntej txhua tus, cov menyuam yaus xav pom niam zoo siab thiab luag ntxhi, thiab tsis yog tus niam luag ntxhi nrog cov voj tsaus tsaus hauv qab lub qhov muag.
Nkag siab thiab lees yuav ua li cas rau koj
Raws li tus kws kho hlwb, cov kev xav uas muaj kev sib nrauj, zoo ib yam li lub xeev hauv tus neeg hlub. Ib tug poj niam tau ntsib lub palette nruj tshaj plaws ntawm kev xav, hauv tib kab xwm:
1. Lub xeev poob siab - lub siab tsis kam ntseeg dab tsi tshwm sim.
2. Tom qab ntawd kev npau taws, kev ntxub thiab npau taws los, tawm tsam kev tswj tsis tau txoj kev ntxhov siab.
3. Thaum muaj theem ob dhau mus, tus poj niam yuav siv sij hawm rov qab nws tus hlub, muaj tej kev.
4. Nyob rau theem no, kev paub txog dab tsi tshwm sim, uas feem ntau ua rau apathy thiab kev nyuaj siab.
5. Cov xwm txheej kawg yog qhov kev saws me nyuam uas tus poj niam nkag siab qhov tsis muaj peev xwm ntawm kev sib nrauj, tso nrog kev muaj tiag thiab xav txog yuav ua li cas nyob.
Ua ntej koj yuav tsum xam tawm, nyob rau theem dab tsi thaum lub sijhawm koj yog, koj xav li cas thiab lub siab xav muaj kev txhawj xeeb. Qhov no zoo li ib kauj ruam me me - ib qho kev nce qib zoo sab hauv.
Siv sijhawm so
Qhov hnyav tshaj plaws tom qab sib nrauj, hu ua "Kev Nyab Xeeb Theem" kav li 2-3 lub hlis. Nws yog qhov txaus ntshai tias nws yog qhov txaus ntshai uas koj tuaj yeem ua rau pawg ua yuam kev, uas tus neeg yuav khuv xim.
Yog li ntawd, los tiv thaiv xws li lub sijhawm zoo li no. Nyob rau lub sijhawm no, nws tsis muaj peev xwm coj qee cov kev daws teeb meem thiab txawm ntau dua li ua. Koj yuav tsum tau muab sijhawm rau koj lub siab ntsws thiab lub hlwb kom ruaj khov, thiab tsuas yog tom qab ntawd xav tias kev xav thiab qhov hnyav.
Sim muab tshuaj koj tsis zoo
Kev kuaj cov pob paj ntawm cov kev xav tsis zoo thaum sib nrauj - ok, thiab koj yuav tsum tsis txhob sim shockt ntawm koj tus kheej thiab ua txuj tias txhua yam zoo. Koj yuav tsum cia koj lub siab xav tsis muaj sia nyob tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm lub neej, tab sis ua nws txoj cai.
Tsis txhob tu siab ncig lub moos - kawm coj koj txoj kev xav. Cov txheej txheem ntawm kev txom nyem hauv lub sijhawm ua haujlwm zoo. Tshaj tawm koj tus kheej ib lim tiam ob peb teev nyob rau hauv kev txiav txim siab mus rau txhua qhov kev paub dhau los, them thiab ua kom tiav rau kev xav. Tab sis sai li sai tau lub sijhawm tawm - rov qab los rau lub neej qub.
Rov qab koj tus kheej rau "ntawm no thiab tam sim no"
Yog li hais tias kev xav lub siab xav tau yooj yim dua, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rov qab rau lub xeev "ntawm no thiab tam sim no." Sai li nws rolls nthwv dej ntawm cov kev paub - saib ib puag ncig thiab xav txog dab tsi tshwm sim rau lub sijhawm - raws li cov noog ya - nws yuav cuam tshuam lub hlwb. Xav txog qhov tseeb tias tsis muaj yav dhau los thiab yav tom ntej - muaj tsuas yog tam sim no, lub sijhawm tam sim no. Raws li xyaum qhia, qhov no yog cov txheej txheem zoo heev uas tau tshem tawm ntawm sab hauv nro.
Tsis txhob ntshai thov kev pab
Txawm hais tias cov poj niam yog los ntawm Xwm tsis muaj zog, nws nyuaj rau lawv thov kev pab thiab txaj muag tsis muaj kev vam meej. Qhov no yog qhov yuam kev loj uas tuaj yeem ua rau muaj kev poob siab tawg. Yog li ntawd, nws tsis tsim nyog ua lub luag haujlwm ntawm leej niam ntawm tus heroine thiab rub tag nrho cov teeb meem ntawm lawv lub xub pwg nyom. Xav tias dawb thov kev pab los ntawm cov neeg paub, cov txheeb ze thiab cov phooj ywg. Rau cov neeg feem coob nyob ze koj, nws yuav tsis muaj teeb meem raws nraim los pab koj, piv txwv li, hauv teeb meem hauv tsev.
Xav txog koj kev noj qab haus huv
Thaum kev noj qab haus hlwb yog nyob hauv qab kev hem thawj, lub cev tuaj yeem cawm dim.
Yog li, sim tsim kom tsim koj hom kev ua haujlwm thiab hom kev ua si, mus rau txoj cai noj haus huv thiab ua koj lub cev - taug kev hauv chaw ua si lossis yoga. Kev ua si lub cev ua rau muaj kev cuam tshuam nrog kev txhim kho cov tshuaj hormones zoo siab, uas txhais tau tias kev ntxhov siab yuav yooj yim dua.
Tso cai thiab cog lus koj tus kheej zoo siab
Sau rau ntawm daim ntawv txhua yam uas coj koj txoj kev zoo siab - kev saib cov yeeb yaj kiab, pw tsaug zog, pw tsaug zog, khw muag khoom noj, khoom noj qab zib lossis lwm yam. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi nws yuav yog, qhov tseem ceeb yog tias nws ib txwm txaus siab.
Tom qab ntawd ua ntawv cog lus nrog koj uas tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam uas koj yuav muab koj tus kheej tsawg kawg ib qho ntawm cov npe. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua raws li kev cog lus thiab tsis nrhiav vim li cas ua rau nws ua tsis yooj yim sua.
Tam sim no tias koj tus kheej lub xeev muaj kev ruaj khov, nqis tes ua los pab cov menyuam.
Tsis txhob sim ua kom ib tug menyuam tawm tsam leej menyuam
Lub Psychology ntawm tus me nyuam tau tsim nyob rau hauv txoj kev uas lawv pom lawv tus kheej li 50%, 50% -pap, yog li lawv tham thiab hauv General Fu, txhua lo lus lawv yuav siv rau lawv tus kheej li ib nrab. Txhua yam tsis zoo uas koj qhia koj tus qub, cia li cia li rau menyuam yaus.
Tus menyuam tsis tuaj yeem cais nws tus kheej los ntawm nws txiv, thiab tib lub sijhawm nws tshwm sim rau kev tsis sib haum xeeb hauv nws, uas feem ntau ua rau lub txim tsis zoo. Nco ntsoov tias txoj kev sib nrauj yog koj thiab koj tus txiv, nws yog rau koj nws yog neeg txawv teb chaws, tab sis rau cov menyuam yaus uas koj tau nyob nrog koj cov neeg hlub thiab txiv.
Qhia cov me nyuam tias lawv tsis tau liam rau koj txoj kev sib nrauj
Rau ib tus menyuam yaus, cov niam txiv sib nrauj yog Akin rau cov kev puas tsuaj thoob ntiaj teb, thiab lawv hloov tag nrho cov kev liam rau lawv tus kheej. Nws tsis tas yuav xav tias txhua yam yuav muaj ib yam dab tsi txaus ntshai nyob rau hauv no - nco ntsoov tham nrog tus me nyuam txog qhov nws xav txog nws txoj kev paub. Hauv kev sib tham, nco ntsoov hais txog tias tsis muaj kev txhaum dab tsi tshwm sim.
Cov menyuam yaus pom thiab pom lub ntiaj teb thoob ntiaj teb los ntawm cov tshuaj ntawm cov niam txiv. Nws yog los ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov neeg laus uas lawv txiav txim qhov teev thiab loj ntawm kev hloov pauv hauv lawv lub neej. Yog tias lawv muaj kev chim siab, txhoj puab heev lossis txiv tsis huv lossis apathicity niam txiv mus rau lawv - qhov no yuav ua rau tus menyuam los kev nyuaj siab. Nyob rau hauv nws lub taub hau, tus txheej txheem kev xav tsim nyob rau hauv style, "niam lub sijhawm tsis zoo, nws txhais tau tias qhov xwm txheej tsis muaj peev xwm thiab yuav tsis muaj qhov zoo."
Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib pem lub taub hau tus menyuam nyob rau hauv ib tug txiv maj mam ua, tsis txhob hais lus nrog cov hnub so thiab lom zem taug kev, coj tus cwj pwm ua kom zoo. Cia tus menyuam to taub tias txhua yam zoo, thiab koj cov lus lus txaus ntshai heev, ntseeg hauv lawv koj tus kheej.
