Qhov tseem ceeb rau kev sib deev yog tshwj xeeb rau kev muaj siab ntawm txhua tus neeg koom nrog hauv cov txheej txheem. Tab sis yog li ntawd nws xa cov kev lom zem ntau dua, tom qab no yog ib qho laj thawj, yog li tsis tau ncua qhov khoom no nyob rau hauv lub thawv ntev thiab pib sai li sai tau. Tej zaum tam sim no!
Nws yog qhov zoo nkauj heev
Ntawm no, txawm hais tias cov lus qhia tau ua rau qee qhov tsis tsim nyog. Kev sib deev yog txias!
Zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov neeg uas muaj kev sib deev ntau, ua ntej, thiab qhov sib txawv, uas yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm peb qhov kev tiv thaiv. Los ntawm tag nrho cov sab tsuas yog cov txiaj ntsig!
Txhim kho kev xav
Koj puas tau txais tus kws ua zaub mov noj? Qhwv nrog tus hluas nkauj? Mood mus tua txhua tus, ces tsa sawv rov los, thiab tom qab ntawd tsau sijhawm nrog kev lim hiam tshwj xeeb? Tsis txhob ua pov thawj, khawb hauv koj tus kheej, sim nrhiav cov laj thawj, lossis tawg chocolate kilograms. Ua! Kev sib deev tsis muaj qab zib ntxiv rau cov khoom siv endorphins, uas yog, cov tshuaj hormones, sai li sai tau, kev tu siab sai sai, thiab xav tau ntev.
Pab tau rau tus kheej-hwm
Txawm li cas los xij, tab sis nyob rau hauv tus txiv neej ntau dua los ntawm tus tsiaj dua li nws zoo li. Yog li peb lub paj hlwb rov qab rau qee yam nkaus xwb nyob rau theem pib muaj tseeb. "Mus? - UMNitsa, tsis yog nyob rau hauv kev txuas ntxiv ua ntej. Dim kev phom sij? - Zoo nraug, peb tseem nyob! Muaj kev sib deev? - Uraaaa! Peb yuav muaj cov xeeb ntxwv! Peb cov caj ces tsis yog nkhaus hauv ntau pua xyoo! Ua tau ua tau zoo! Qhuas thiab txaus siab! " Thiab tom qab tag nrho koj yuav tsis sib cav - cov ua tau zoo tiag tiag!
Lub neej ntev
Peb muaj cov xov xwm zoo heev: Cov neeg uas muaj kev sib deev txhua hnub nyob rau nruab nrab rau 10-15 xyoo ntev dua li cov neeg uas ua tsis tau ib hlis ib zaug lossis tsawg dua. Txoj kev zoo los txuas koj lub neej yam tsis muaj kev siv zog tshwj xeeb! Tsis tas li ntawd, hom no ntau qab ntxiag rau kev txhaj tshuaj ntawm tus nab serpentine, tso cai pov tseg cov ntaub ntawv thiab lwm yam kev xav tau lub neej zoo.
Zoo nkauj mob
Lub OTMake "Lub taub hau mob" yuav tsis ua haujlwm ntxiv! Raws li kev tshawb fawb los ntawm German Cov kws tshawb fawb, deev pab ib feem lossis tag nrho kom tshem tawm mob taub hau txawm tias thaum tawm tsam ntawm Migraine. Thiab txhua vim hais tias endorphins, ntawm lwm yam, muaj zog txaus ntuj pom ntuj. Nrog pms thiab nrog lwm hom mob, lawv kuj pab tau, yog li nws yog qhov txaus kom nqos tshuaj, poj niam txiv neej - txoj kev zoo tshaj plaws!
Kev Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab
Ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab yog raws li kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm serotonino-endorphine cocktail, uas yog tsim los ntawm peb tus kabmob thaum sib deev. Mus rau ntuj raug txim nrog kev qog, peb yog kev ncaj ncees! Peb pom zoo tias kev pom lub zog thiab lub siab xav mus rau ntawm lub ntiaj teb no (thiab tsim nyog), nws yog qhov nyuaj heev), tab sis ntseeg kuv, nws tsim nyog nws.
Pab ua lub suab nrov
Yog tias koj tub nkeeg heev mus rau yav tsaus ntuj dhia, lossis mus ua si - kev sib deev los pab koj! Txog 20 feeb ntawm kev sib deev, zam txim rau tus Tswv, txoj cai yog incinerated txog 150 calories. Tsis txaus, ntawm chav kawm, tab sis tsis muaj leej twg thab cov txiv neej sib deev sib deev uas tuaj yeem sib tham nrog txoj kev kawm zoo. Thiab ntxiv ib qho haujlwm ua haujlwm ua haujlwm nyob rau thaum sawv ntxov - txoj kev zoo tshaj plaws kom sai ntawm sawv!
Tus neeg tsaug zog zoo tshaj plaws
Thiab ib zaug ntxiv txog cov tshuaj hormones: oxytocin, uas yog tsim thaum lub sijhawm orgasm, txhawb kom ua tiav cov leeg nqaij kom txaus thiab lub xeev kev sib haum xeeb. Ib qho ntxiv, thaum lub sijhawm sib deev, ntau ntawm cov pa oxygen los rau hauv cov ntshav. Raws li qhov tshwm sim, koj pw tsaug zog raws li daim duab ntawm lub ntsej muag ntshiab: khov kho, ua kom zoo thiab zoo! Thiab tsis muaj cov kev zam tsis tsim nyog - tsuas yog lub cev chemistry!
Yog li lub caij ntuj sov, hais mav!
Txhua txoj kev taug kev ib nrab-txoj kev thiab kuj ua rau muaj kev xav tsis zoo! Raws li lawv hais, lub caij ntuj sov yog lub neej me me, yog li tsis lees koj tus kheej hauv kev lom zem thiab lub zog ntawm lub zog yog ntau tshaj li lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Qhov loj tshaj plaws yog kom nco txog cov txheej txheem kev nyab xeeb thiab koj yuav zoo siab.
