Lub ntiaj teb tam sim no tsuas yog muaj kev ntxhov siab. Mad Bustle, kev sib tw yog qhov tsis nkag siab rau qhov kev lag luam yog txhua tus thiab txhua yam uas. Koj yuav tsis xav tsis thoob rau cov poj niam ua lag luam, tab sis txhua tus tsis nco qab txog kev ntxhov siab tau dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm lawv lub neej. Feem ntau nws yog qhov nyuaj rau so, tab sis muaj qee daim uas yuav pab koj ua.
1. Massager Shiatsu rau rov qab
Yog tias kev ntxhov siab tau ua tiav lawm thiab nws tsis ua haujlwm tawm los so, koj tuaj yeem ua kom lub shiatsu massager motions rau sab nraub qaum rau sab nraum qab. Qhov no me me, tab sis siv cov ntsiab lus tseem ceeb bots ntau qhov nrawm thiab ntau hom cua sov. Nws tuaj yeem siv ua tsaug rau txoj siv sia, txawm tias koj ua lwm txoj haujlwm. Dab tsi yog tsis tseem ceeb, lub nruab nrab no ntxiv rau kev tshem tawm ntawm kev ntxhov siab yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas yog mob tom qab mob.
2. soothing da ntsev
Tus da dej zoo tuaj yeem yog kev nyuaj siab heev kom tshem tawm, thiab rau qhov ua tiav ntawm cov nyhuv koj tuaj yeem ntxiv cov ntsev tshwj xeeb. Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias qhov kub da dej nws tus kheej tuaj yeem so kom zoo, vim li cas tsis muab nws ua ke zoo nkauj aromatherapy qub.
3. Lub Suab Nkauj Hom Ntawv
Yog tias ib tug neeg sim nyob hauv lub neej muaj sia muaj kev txom nyem ntau dua, muaj sia nyob rau lub sijhawm tam sim no thiab daws kev ntxhov siab, nws yuav tsum nyeem tsawg kawg ib qho kev xav tshiab. Yog koj ntseeg tias cov neeg tsim txoj kev ua, nws muaj peev xwm "los qhia ib tug neeg thiab nws tsev neeg ntawm txoj kev ntawm txoj kev ntawm txoj kev paub, muaj kev thaj yeeb thiab lub neej nyob ntsiag to." Dab tsi ntxiv tuaj yeem xav tau.4. Cov suab nrov txo cov pob ntseg
Tsis muaj leej twg zais cia uas yuav luag txhua tus neeg nyob ib puag ncig ntau lub suab uas ua rau muaj kev ntxhov siab lossis pab txhawb rau nws txhua hnub. Tab sis koj tuaj yeem txav mus rau lawv thiab tsom mus rau qee yam uas yuav ua rau kom muaj kev ntxhov siab - kev tawm suab, kev sib tham zoo nrog lub suab quaj muag rau lub rooj zaum quaj thaum lub rooj quaj Cov.
5. Cov kab thaiv nrog dimming
Cov ntaub hlau zoo sib xws yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas paub tias tseem ceeb npaum li cas txoj kev npau suav yog, tsis muaj teeb meem dab tsi yog txoj kev yog lub sij hawm ntawm hnub. Lawv yuav tso cai rau koj kom tsaug zog ntsiag to thaum koj xav tau ib tug neeg, tsis hais nws lub sijhawm thiab lub hnub tsav mus rau hauv lub qhov muag.6. Ntsej muag ntsej muag
Txawm tias nrog cov haujlwm loj tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum faib ua ntu zus rau hnub spa, uas tsim nyog los npaj lub ntsej muag ntsej muag. Lawv muaj peev xwm tsis tsuas yog kom tshem tawm pob txuv thiab hnab hauv qab lub qhov muag, tab sis kuj ua rau koj hnov rov qab thiab rov ua dua tshiab.
7. Kev tshuaj xyuas tus kheej
Koj tuaj yeem sim so thiab txawm tias qhov kev ntxhov siab ntawm phau ntawv ceev xwm txheej. Tom qab tag nrho, thaum peb npaj tawm cov kev xav thiab cov kev paub txog ntawm daim ntawv, nws yog tsis kam thuam thiab raug tshem tawm los kho cov teeb meem sau tseg.8. Yoga ncoo
Yoga yog kab tias qhov cuab yeej zoo tshaj plaws rau cov leeg kom txaus. Thiab yog tias koj yuav ib lub suab ntxim hlub rau qhov no, nws yuav subconsciously ua rau muaj lub siab xav yob nws tawm thiab siv nws. Yoga tuaj yeem koom nrog hauv txhua qhov chaw (ib txwm muaj, nrog qee yam txuj ci), yog li sim nws ua txhais tau tias yog kev ntxhov siab - heev yog lub tswv yim tsim nyog.