Txhua lub sijhawm, tib neeg hnia, qhia lawv txoj kev xav lossis kev mob siab. Tab sis, raws li nws hloov tawm cov haujlwm xws li hnia tsis yog qab ntxiag xwb, tab sis kuj pab tau zoo heev. Qhov no twb tau ua pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm lub ntiaj teb, ua tsaug rau ntau qhov kev soj ntsuam thiab sab hauv kev tshawb fawb.
Yog li, dab tsi tseem ceeb muaj qhov hnia?Cov cuab yeej 1.
Lub ntsiab thiab feem ntau ua haujlwm ntawm zaj lus qhia no yog kev ua neej ntev. Raws li koj paub, cov uas nyiam qhov no nyob rau kaum xyoo ntev tshaj li cov uas tsis hnia.
Cov cuab yeej 2.
Lwm qhov hnia thiab tiv thaiv kev ntxhov siab thiab tsa lub siab li tag nrho. Qhov no yog vim qhov tseeb tias thaum lub sijhawm hnia, cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab yog yug hauv tib neeg lub cev - endorphins. Nws yog vim lawv muaj nyob hauv cov ntshav, tus tib neeg muaj kev zoo siab thiab tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo rau cov yam ntxwv tsis zoo.Khoom 3.
Thiab cov kws tshawb fawb Japanese thiab cov kws kho mob tau ua tiav kev tshawb pom zoo. Nws cov essence yog tias qhov hnia yog ib qho muaj zog anti xais tus neeg sawv cev. Ib tug neeg uas nyiam hnia, lub cev tsawg dua li qhov cuam tshuam ntawm kev ua xua.
Khoom 4.
Ntxiv rau tag nrho cov saum toj no, kev hnia tau muaj peev xwm txo qis lossis ua kom tuab. Yog tias mob taub hau muaj zog los yog pleev xim, ces hnia yuav tuaj pab. Qhov kev txiav txim no tsis tas yuav them nyiaj, tsis siv sijhawm ntau thiab kev rau siab, thiab qhov tseem ceeb tsis muaj kev mob tshwm sim lossis cov tshuaj tsis muaj tshuaj). Qhov hnia zoo ntawm kev mob siab rau yuav cuam tshuam ntau qhov kev hnov mob uas muaj zog lossis kev mob me me. Xws li cov nyhuv yog vim tib yam ua ntej, uas tau tso tawm rau hauv cov qaub ncaug.Cov cuab yeej 5.
Tiv thaiv kab mob plawv thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm tus kab mob no ua lub plawv nres thiab mob ntsws. Txawm tias muaj kev hnia tshaj plaws, tus nqi ntawm kev txo cov nqaij hauv lub plawv nce. Thiab yog li ntawd, ntshav pib los khiav ntawm cov leeg sai dua. Thiab ntshav, raws li koj paub, khoom siv cov khoom muaj sia nrog oxygen. Hauv qhov no, tus naj npawb ntawm cov pa nce los ntawm 2-3 zaug. Nws ua rau lub ntsws thiab ua kom lub siab kho zoo. Thiab nrog kev hnia ntev, txo qis hauv cov roj ntsha roj hauv cov ntshav tshwm sim thiab ntshav siab poob qis.
Qhov no tseem tsis yog txhua yam txiaj ntsig ntawm kev hnia. Ntawm no tsuas yog cov khoom siv tau zoo tshaj plaws ntawm qhov no tsis cunning, tab sis xws li txoj haujlwm zoo siab. Tab sis lawv yuav txaus los pib hnia nrog cov neeg hlub.