कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि विभाजन थोड़ा मौत है। रिश्ते का टूटना सबसे मजबूत मनोवैज्ञानिक आघात है, हालांकि, हर व्यक्ति ने इस चोट का अनुभव किया। एक और सवाल यह है कि कुछ पीड़ा सालों तक चलती है, जबकि अन्य - छह महीने में पहले से ही एक खुशहाल जीवन जीते हैं और उनकी आत्मा साथी की तलाश में हैं। तो आप जितनी जल्दी हो सके अपने प्रियजन के साथ भाग ले रहे हैं?
जब दो प्यार करने वाले व्यक्ति होते हैं, तो भावना उत्पन्न होती है, जैसे कि यह एक दूसरा आधा है और यह व्यक्ति (अधिक सटीक, उसकी छवि) सिर में और दिल में बसता है। इस कारण से, विभाजन के बाद, मनोविज्ञान को बाहरी परिवर्तनों के अनुकूल होना चाहिए। अनुकूलन आमतौर पर छह महीने से रहता है और लंबे समय तक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर रहता है और कई चरणों में होता है: सदमे और इनकार। चरण, जब लोग अभी टूट गए और प्रभावित पक्ष अंतर के तथ्य को स्वीकार करने से इंकार कर देता है। इस स्तर पर, एक व्यक्ति आत्म-सम्मान गिरता है और विश्वास अपनी ताकत में गायब हो जाता है। ऐसा लगता है कि यह अंत है और कोई भविष्य नहीं है, या यह नहीं होगा, और यह अब जीना संभव नहीं है। इस स्तर पर, मैं भूलना चाहता हूं, और लोग इसके लिए शराब या यहां तक कि दवाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं करता है।
क्या करें?
1. लंबे समय तक अवसाद में मत आना: आप व्हिनिंग की स्थिति में रह सकते हैं और उदासी एक सप्ताह हो सकती है - और फिर यह 2 पर आगे बढ़ने लायक नहीं है। भ्रम नहीं है कि साथी वापस आ जाएगा और नहीं आएगा संपर्क करने के लिए, खुद को याद दिलाने के प्रलोभन के बावजूद, यह केवल आध्यात्मिक दर्द को मजबूत करेगा। आखिरकार, तथ्य यह भी आवश्यक है कि प्रिय को छोड़ दिया गया है। 3. अपनी गलतियों का विश्लेषण करें अन्यथा उन्हें निम्नलिखित रिश्तों में दोहराया जाएगा। और उसके बाद ही अगले चरण शुरू हो जाएगा।
आक्रमण
मंच जब पूरा नकारात्मक जमा होता है और एक साथी की उल्लेखनीय कमियां बन जाती है। इस स्तर पर, आपको सभी भावनाओं को फेंकने की जरूरत है, अन्यथा वे अवचेतन में लंबे समय तक बने रहेंगे और निम्नलिखित रिश्तों को जहर कर सकते हैं।
गोद लेने और जागरूकता
मंच, जब कोई व्यक्ति स्वीकार करता है कि क्या हुआ और धीरे-धीरे अपने पूर्व जीवन में लौट आए। इस स्तर पर, भावनाएं धीरे-धीरे सबमिट कर रही हैं, और मन काम करना शुरू कर देता है। और केवल अब, एक व्यक्ति समझता है कि यह संभावना है कि ये रिश्ते उपलब्ध नहीं थे और यह उनसे कुछ अनुभव करने के लायक है।
क्या करें?
सबसे पहले, यह समझा जाता है कि संबंध खुशी की दिशा में एक और कदम बन गया है। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि वास्तव में इन रिश्तों को क्या सिखाया गया था। एक पत्र लिखें, जो एक कारण या किसी अन्य कारण से पहले नहीं कहा गया है कि सब कुछ कहता है, और प्रस्तुत अनुभव के लिए धन्यवाद देना सुनिश्चित करें, जो भी हो।
अनुकूलन
पिछले चरण में, एक व्यक्ति ने पहले से ही अपनी गलतियों को महसूस किया है और समझता है कि जब दीवारें टूट रही हैं, क्षितिज खुले हैं। इस स्तर पर, स्वयं और आत्म-सम्मान में विश्वास वापस किया जाता है और एक घृणित व्यक्ति नए संबंधों और उज्ज्वल खुशहाल जीवन के लिए तैयार है।
क्या करें?
जितना संभव हो उतना निवेश करें: 1. एक खेल ले लो। 2. छवि बदलें। 3. अपने पसंदीदा शौक को ढूंढें या याद करें।
यह सूची अनंत हो सकती है, लेकिन यह एक नए खुशहाल जीवन के लिए एक धक्का है और अब और अधिक करने के लिए, बेहतर जीवन सामंजस्यपूर्ण होगा।