मिठाई के प्रेमी, उसे खुश होने दें! कैंडी-कुकीज़ - यह हमेशा पूरी तरह से अतिरिक्त किलोग्राम नहीं है। पोषण विशेषज्ञों ने बहुत उपयोगी स्वाद की एक सूची संकलित की जो सिर्फ हानिकारक नहीं हैं, बल्कि उपयोगी भी हैं।
मिठाई से यह बेहतर लगता है
चीनी, शायद गधे की स्थिति को अच्छी तरह से प्रभावित नहीं कर रहा है, लेकिन फिर मस्तिष्क केवल इतना मजबूत है। कार्बोहाइड्रेट - मुख्य ईंधन जिस पर हमारा शरीर काम करता है। और मस्तिष्क, उपहार जो कुल वजन का केवल 2%, ऊर्जा का लगभग 20% खाता है। तो मैं इसे ग्लूकोज लगाने के लिए लेता हूं। ग्लूकोज की कमी के साथ, मस्तिष्क विफल रहता है और हम घबराहट और गोबर हो जाते हैं। सबसे अच्छा विकल्प एक काला चॉकलेट है, जो कैफीन की सामग्री के अलावा भी।
चॉकलेट मजबूत जहाजों
कार्डियोलॉजिस्ट के यूरोपीय संघ के चतुर ने कहा कि 100 ग्राम कड़वी चॉकलेट एक वयस्क में तीन घंटों की अवधि के लिए जहाजों के काम में सुधार करते हैं और जहाजों को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाते हैं। उनके साथ बहस नहीं करना।
हलवा गर्भवती होने में मदद करता है
क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में तेल और विटामिन ई है। अर्थात्, यह विटामिन हमारी प्रजनन क्षमता के लिए ज़िम्मेदार है। यहां तक कि हलवा का एक छोटा सा टुकड़ा इस विटामिन की दैनिक दर को भरने में मदद करेगा। लेकिन प्रति दिन केवल 50 ग्राम से अधिक नहीं, अभी भी बहुत भारी स्वादिष्ट है।
आइसक्रीम मूड में सुधार करता है और अलार्म से राहत देता है
मुहर में 15 से अधिक एमिनो एसिड, 27 फैटी एसिड, 25 विटामिन और खनिज लवण, और यहां तक कि अच्छे पाचन के लिए एंजाइम भी शामिल हैं। इसमें बहुत सारे मैग्नीशियम हैं, जो तंत्रिका तंत्र द्वारा बहुत जरूरी है, और एल-ट्रायप्टोफान एक ऐसा पदार्थ है जो एक प्राकृतिक tranquilizer के रूप में कार्य करता है, वोल्टेज, चिंता और लालसा को हटा रहा है।
मार्शमलो कोलेस्ट्रॉल कम करता है
हमारा मतलब है कि प्राकृतिक पेक्टिन पर मार्शमलो। मार्शमलो में कैलोरी (अन्य मिठाई की तुलना में) अपेक्षाकृत कम है, लेकिन यह कोलेस्ट्रॉल प्लेक से जहाजों को साफ करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।
शहद ठंड के साथ संघर्ष करता है
हनी एक विटामिन बम है, जब आप बीमार होने पर शहद के साथ चुने गए बचपन में व्यर्थ नहीं होते हैं। हनी सूजन से राहत देता है, विटामिन और खनिजों के शेयरों को भर देता है, बैक्टीरिया को मारता है, और साथ ही यह एनीमिया के साथ मदद करता है, खासकर यदि वह अनाज है - ऐसे शहद में बहुत सारे लोहा है। लेकिन ठंड के साथ, सबसे अच्छी नींबू की मदद करता है।
पॉपकॉर्न पाचन में सुधार करता है
पॉपकॉर्न में, बहुत सारे फाइबर हैं, और यह सभी जहरीले तलछटों के अंदर से एक दांत, सल्फर की तरह काम करता है और "सही" आंतों के माइक्रोफ्लोरा को खिलाता है। परिवार प्रेमियों को पाचन के साथ समस्याएं पीड़ित नहीं होती हैं।
Marmalade सौंदर्य लाता है
कोई भी Marmalade मुख्य रूप से जिलेटिन है। प्रोटीन जो इसमें निहित हैं, शुष्क त्वचा और भंगुर, सुस्त बाल और नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार करते हैं। कुछ एशियाई देशों में, मार्मलाडे को "सौंदर्य विनम्रता" के रूप में बेचा और विज्ञापित किया जाता है।