गैसलाइटिंग किसी अन्य व्यक्ति द्वारा हेरफेर का एक धीमा और दर्दनाक रूप है। यह एक तरह का मनोवैज्ञानिक हिंसा है, जिसमें एक व्यक्ति अपनी पर्याप्तता पर संदेह करने की कोशिश कर रहा है और "दोषपूर्ण" महसूस करना शुरू कर देता है। ठीक से चयनित शब्द "जहर" धीरे-धीरे किसी व्यक्ति के दिमाग में प्रवेश करते हैं और आत्म-सम्मान और खुशी की किसी भी समानता को खाते हैं। और एक ही समय में क्या बदतर होता है, साथ ही पीड़ित भी यह नहीं समझता कि क्या हो रहा है जब तक कि यह बहुत देर हो जाए।
और अब ध्यान दें - यह अक्सर होता है ... घर पर, और अपने प्यारे व्यक्ति के पक्ष से, जो अनिवार्य रूप से एक समान सामरिक विधि के साथ एक साथी बंधक रखता है। तो, वास्तव में गेजलेट कैसे दिखता है और पीड़ित को सबसे निष्पक्ष शब्दों की वास्तविकता में विश्वास करने के लिए क्या होता है।1. "आप भाग्यशाली हैं कि आपके पास कोई है, क्योंकि कोई और नहीं चाहता"
किसी को "शॉर्ट लीश" पर कैसे रखें। इसे धोखा देना जरूरी है, यह विश्वास करने के लिए मजबूर कर रहा है कि पट्टा उनके लिए सबसे अच्छी जगह है। मैनिपुलेटर मास्टर के लिए भी यही सच है; ऐसे लोग भागीदारों को पकड़ते हैं, उन्हें संभावना के साथ अंधा कर देते हैं कि सबकुछ कभी अलग होगा। कुंजी यह है कि पीड़ित को विश्वास करने के लिए मजबूर होना पड़ता है कि इस तरह के एक machinator उसका उद्धार है, जो वह जल्दी से अकेलेपन से मर जाएगा।
2. "यह केवल आपके सिर में है"
मन खेलों को मनाने के लिए डिज़ाइन किया गया कि वह पागल है, अक्सर ऐसी परिस्थितियों में पाया जाता है। सच्चा टकटकी गैसलाइट्स एक भ्रम पैदा करेगा कि प्राथमिक पांच भावनाओं पर भी भरोसा नहीं किया जा सकता है कि आंखें और कान पूरी तरह से सारांशित करते हैं। हालांकि, वास्तविकता यह है कि आपको खुद पर भरोसा करने की ज़रूरत है, क्योंकि सब कुछ केवल "मेरे सिर में" होता है।3. "यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके पास कुछ दोस्त हैं ... यह आपके लिए प्यार करना मुश्किल है"
आपको निम्नलिखित याद रखने की आवश्यकता है: ऐसे लोग नहीं हैं जो "प्यार करना मुश्किल" हैं, कुछ लोग सिर्फ खुद को प्यार करना पसंद करते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि इसका क्या अर्थ है।
परास्नातक-मैनिपुलेटर्स जानते हैं कि सबकुछ "मोड़" कैसे करें ताकि बलिदान आत्मसम्मान बदल जाए। एक स्पष्ट संकेत है कि गैस की रोशनी यह है कि वे कैसे स्थानांतरित कर रहे हैं और अपने लक्ष्य को हिलाकर कोशिश कर रहे हैं। वे अपने चरित्र की सभी (अस्तित्वहीन) कमियों के बावजूद "किसी से निपटने के लिए तैयार हैं।" बेहद अनुभवी गैसलाइट भी आगे बढ़ते हैं, दूसरों को समझाते हुए कि उसका शिकार वास्तव में "पागल" या "समस्या" है।
4. "जो कुछ भी गलत है, आप दोषी हैं"
यह वास्तव में एक गंभीर समस्या में बढ़ सकता है। किसी भी अन्य रणनीति के साथ, सब कुछ शुरू होता है, यह सबसे छोटी चीजें लगती है। अंत में, यह झूठ चरम सीमा तक पहुंच सकता है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं, पूर्वनिर्धारितता और आत्म विनाश में भागीदार पर आरोप लगाता है। नतीजतन, पीड़ित शर्म की निरंतर भावना के साथ रहता है और खुद को सचमुच अपने चारों ओर दुनिया में होने वाली हर चीज में आरोप लगाता है।5. "मैंने अभी मजाक किया है कि आप इतनी गंभीरता से क्यों समझते हैं"
किसी अन्य व्यक्ति के किसी भी मैनिपुलेटर इसे ब्रेकडाउन में लाने के लिए प्यार करते हैं। उसके बाद, वे निर्दोष रूप से दावा करते हैं कि यह सिर्फ एक मजाक था, और इसे गंभीरता से कैसे माना जा सकता था। " यह न केवल विश्वास करता है कि भागीदार विषाक्त नहीं है, बल्कि आप दोषी महसूस करना शुरू करते हैं क्योंकि आप "बहुत संवेदनशील हैं।"
6. "मैंने कभी यह नहीं कहा"
गैसलाइट लगातार अपने शिकार को भ्रमित करने की कोशिश कर रहे हैं। वे तर्क देंगे कि चीजें ऐसा नहीं हुई क्योंकि पीड़ित ने उन्हें समझ लिया, या, और बिल्कुल कभी नहीं हुआ। समय के साथ, यह आपके अपने विचारों और भावनाओं पर संदेह करने के लिए अवांछित है या यहां तक कि सोच रहा है कि क्या आप पागल नहीं जा रहे हैं।7. "आप जानते हैं, आप वास्तव में विशेष रूप से अच्छे नहीं हैं ..."
प्रत्येक व्यक्ति में प्राकृतिक प्रतिभा और कौशल होते हैं जिन्हें उन्होंने गर्व किया है। तो, गैस्लादिर का लक्ष्य किसी भी कारण से खुद को प्यार करने के लिए पीड़ित को वंचित करना है। यह धीरे-धीरे शुरू हो जाएगा, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को व्यवस्थित रूप से नष्ट कर देगा, पीड़ित और इसकी प्रतिभा के किसी भी दावे को प्रस्तुत करेगा। सबसे अच्छा, यह आत्म-सम्मान को कमजोर कर देगा, और सबसे खराब - आप विश्वास करना शुरू कर देंगे कि "इतना बुरा जो पूरी तरह से machinator पर निर्भर करता है, यह भावनात्मक रूप से या वित्तीय रूप से भी हो सकता है।"
हकीकत यह है कि एक या दूसरे में कई लोग फंस गए हैं, यह निराशाजनक स्थितियों को प्रतीत होता है। इससे भी बदतर क्या है, गैस्लेसर का पता लगाना लगभग असंभव है, और अंत में, कई लोग वर्षों या यहां तक कि जीवन के लिए भी जहरीले संबंधों की कैद में हैं।