देर से कैसे रुकें और उठना शुरू करें

Anonim

हर किसी की अनन्त विलक्षणता। वहां क्यों, हम खुद को परेशान भी करते हैं। हम दूसरी अलार्म घड़ी डालते हैं, प्रेरक लेख (और अचानक इस मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध!) को पढ़ते हैं, हम जल्दी झूठ बोलने की कोशिश कर रहे हैं, और वहां सबकुछ कौन है।

खोजने में सबसे अद्भुत बात यह है कि छोटे बच्चों को छोड़कर सबकुछ पूरी तरह से समझा जाता है क्योंकि यह बुरा और अश्लील है। बॉस, एक कर्मचारी के साथ क्या सजा नहीं आएगी, अक्सर, और वह खुद खुश नहीं है। लेकिन जुर्माना के बावजूद अधिकांश देर से जारी रहेगा। विलुप्त होने के कारण बहुत कुछ हो सकते हैं। यहां सबसे आम हैं:

नियोजन त्रुटि

लक्षण: आप हमेशा अलग-अलग तरीकों से देर तक होते हैं, फिर 10 मिनट के लिए, और एक पूरे घंटे के लिए। निदान: योजना त्रुटि। सबसे अधिक संभावना है कि आपकी आंतरिक घड़ियों को गोली मार दी जाती है और आप सटीक रूप से भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि वास्तव में, वास्तव में, बच्चे को सोने या रिपोर्ट खत्म करने के लिए समय बिताते हैं। वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि यह सबसे आम कारण है और औसतन, कम से कम 40% लोगों को सबकुछ खत्म करने के लिए आवश्यक समय की मात्रा को कम आंकता है। पकाने की विधि - उचित योजना का प्रशिक्षण।

विनम्र खरगोश

लक्षण: जब आप अकेले काम करते हैं तो आप सबकुछ करते हैं। लेकिन यह एक माँ के लायक है कि आप पर जाएंगे या आप ओपनपाइस में काम करने के लिए स्वतंत्रता से जाते हैं, आप चीजों को डंप कैसे शुरू करते हैं। निदान: भाषण के साथ समस्याएं। आप तीन अक्षरों का उच्चारण नहीं करता है: एन, ई और टी। विनम्र प्रतिभा की प्रतिभा सीखना और सभी सर्कल को बचाने की कोशिश नहीं करते हैं। वैसे, वैज्ञानिकों और यहां प्रेरित थे और यह निर्धारित किया गया था कि मल्टीटास्किंग (जूलिया सीज़ारी) के प्रेमी अक्सर देर से होते हैं।

नेता संकेत

लक्षण: हर कोई आपके "ब्रांडेड देरी" के बारे में जानता है, उदाहरण के लिए, 10 मिनट के लिए। कुछ अर्थों में, आप भी समयबद्ध हैं। हमेशा समान रूप से लोड हो रहा है। निदान: कुछ मनोवैज्ञानिक। यह बच्चों के विरोध, प्रेरणा की आवश्यकता का एक निशान हो सकता है, जो एक मिस्ड समतल या कम से कम इस पर ध्यान आकर्षित करने का प्रयास देता है: "ए, तान्या, ठीक है, हाँ, यह हमेशा देर हो चुकी है!" यदि मनोवैज्ञानिक के लिए अनिच्छुक है, तो स्वीकार करें कि, वास्तव में, जब आप इसे चाहते हैं तो आप वास्तव में आते हैं। तो मालिकों के पास जाओ और फिर गर्व से कहें: "मालिक देर से नहीं हैं, मालिकों में देरी हो रही है।"

एक, ensemble के बिना

लक्षण: आप रहस्यमय तरीके से गिर रहे हैं। ऐसा लगता है और पहले से इकट्ठा हुआ, और समय पूरा हुआ, और कोई यातायात जाम नहीं था, लेकिन आखिरी पल में आपको भागना, पसीना, माफी मांगनी होगी। निदान: अपेक्षाओं का डर। थोड़ा ज्ञात भय, लेकिन काफी असली। इसलिए लोग बैठने और कुछ नहीं करने के लिए बहुत अप्रिय हैं। " इसलिए, आप देर से के परिणामों को बेहतर ढंग से पीड़ित करेंगे, यदि आप बहुत जल्दी आते हैं तो आप दरवाजे के नीचे कैसे ऊब जाएंगे। समाधान बहुत आसान है - प्रतीक्षा समय के लिए अपने जटिल कार्यों के साथ आओ।

इसके लायक नहीं है और चढ़ाई

लक्षण: आप देर से, व्यर्थ हैं। यहां तक ​​कि यदि आप लंबे समय तक लंबे समय तक चाहते हैं, भले ही यह आपके सपनों का एक संगीत कार्यक्रम हो या दुनिया में सबसे अच्छे व्यक्ति के साथ एक तारीख। कभी-कभी आप खुद को सोचते हैं कि मैं खड़ा नहीं था, क्योंकि आप अभी भी देर हो चुकी हैं, और आप दोषी हैं। निदान: मनोवैज्ञानिक, लेकिन गंभीर। शायद अवसाद भी। यहां जांचना बेहतर है।

झूठ के लिए रिसेप्शन

भले ही आपको निदान के बीच अपना संस्करण नहीं मिला, भले ही ये तकनीकें आपको समय-समय पर जीवन को शुरू करने में मदद मिलेगी। एक। पिछले अनुभव को ध्यान में रखें। यदि, पिछले महीने आपने कुछ मामलों को पूरा कर लिया है, तो यह उम्मीद करना आवश्यक नहीं है कि आप अचानक इसमें लपेटे गए हैं, और आप दो गुना अधिक करेंगे। और यदि आप अतीत में और भी देखते हैं और याद करते हैं कि गर्मियों में, उदाहरण के लिए, आप हमेशा कम सक्षम होते हैं, तो योजना अधिक वास्तविक रूप से हो जाएगी। 2। अग्रिम में गिनने की कोशिश करें और लिखें कि आपको किसी विशेष चीज़ के लिए कितना समय चाहिए, और फिर जांचें कि आपने अनुमान लगाया है या नहीं। वैसे, पहले से ही एक ही रिकॉर्ड अच्छी तरह से अनुकूलित हैं। 3। मानसिक रूप से मुड़े हुए, बहुत छोटे टुकड़ों पर कार्य और हर किसी के लिए समय की गिनती। वैज्ञानिकों ने पाया है कि यह बहुत सटीक है। उदाहरण के लिए, खुद को न बताएं "मैं एक घंटे के लिए दोपहर का भोजन तैयार करूंगा," और सोचते हैं कि खाना पकाने के हर कदम के कितने मिनट। चार। किसी और के दृष्टिकोण से अपनी योजनाओं को पेश करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सास के आगमन के लिए एक अपार्टमेंट तैयार करने के लिए कितना प्रकार का विदेशी व्यक्ति को छोड़ दिया होगा? पांच। जैसा कि जाना जाता है, कारवां की गति धीमी ऊंट द्वारा निर्धारित की जाती है। और प्रदर्शन की गति सबसे कमजोर कार्यकाल में है। हम गतिविधि के हमारे शिखर में आनन्दित होते हैं कि हम मानते हैं कि हम हर दिन पहाड़ों को स्थानांतरित कर सकते हैं। यह प्रगति के लिए बेहतर है। 6। यदि आप एक कैलेंडर का उपयोग कर रहे हैं, इसमें उल्लेख किया गया है, तो यह एक पंक्ति (16.00 - सैलून) नहीं है, और समय के पूरे सेगमेंट को ओवरक्लॉक कर रहा है (15.00 - 18.00 - सैलून), जिसे आपको आवश्यकता होगी, प्रशिक्षण और यात्रा को न भूलें। इससे प्रतिच्छेद शेड्यूल करने में मदद मिलेगी। 7। उस समय एक अतिरिक्त संकेत रखें जब पहले से ही, नाक से बाहर खून, यह बाहर जाने का समय है। यदि आप इस पल में सभी नई और नई चीजों के लिए देरी कर रहे हैं, तो आप जो भी कर रहे हैं उसे फेंकने और आगे बढ़ने के लिए खुद को सिखाएं। कुछ भी नहीं, खोल का निचला पक्ष आधा साल नहीं देखा गया था और दिन आपके लिए इंतजार करेगा। आठ। यदि आप एक खतरनाक व्यक्ति हैं, तो आप कैलेंडर को आधे घंटे के खंडों पर विभाजित दिन के दिनों के साथ सहेज सकते हैं जिसे आप विस्तार से पेंट करते हैं।

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