नौकरियों को खोने के लिए डर को कैसे रोकें?

अनाज खरीदने का समय, बिजली पर बचत करें और कुछ साल पहले पारित होने वाली छोटी चीज़ को पढ़ें और अब यह फिर से आया। इस साल। फिर, यह मेरे लिए और प्रियजनों के लिए डरावना हो गया, फिर भी यह आय का एकमात्र स्रोत खोने के लिए डरावना हो गया - काम। मनोवैज्ञानिक आतंक को नहीं कहते हैं, गहरी सांस लेते हैं और आज की खुशी सीखते हैं। खैर, हम - पिक्स के संपादक - उन्हें सुनो। क्योंकि समय है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमारे डर और चिंताएं पूरी तरह से प्रबंधित चीज हैं। यदि आप करने में सक्षम हैं ऐसा नहीं, ज़ाहिर है, ताकि हम चाहते हैं - हम डरते हैं, लेकिन हम चाहते हैं - नहीं। लेकिन स्तर पर अधिक या कम डर - काफी। क्या यह आपकी मदद करने के लिए समझ में आता है ताकि आप कम से कम थोड़ा आसान महसूस कर सकें? मुझे लगता है कि कुछ लोग नहीं चाहते हैं। डर का प्रबंधन कैसे करें? मैंने समझाया। पूरी तरह से कोई डर, कम से कम काम के बारे में, कम से कम प्रोस्थेटिक चूहों के बारे में सिर में गठित किया जाता है। तीन-ट्रैक।

1. सबसे पहले आपको इस बारे में सोचना होगा कि क्या होगा। भविष्य के बारे में सोचो।
2. फिर आपको इस भविष्य में कुछ खतरनाक परेशानी देखने की जरूरत है। टेलन, धूल और बर्बाद।
3. और अंत में अपने आप को बुरी तरह सोचने के लिए आवश्यक है। कि मैं ऐसी कहानी हूं जो नहीं जानता कि क्या करना है, और मैं इन सब से निपटने में सक्षम नहीं हूं। तैयार: एक आदमी बैठा है, सब इतनी घबराहट, हिलना।

हम पहले बिंदु लेते हैं: भविष्य में देखें

मैं क्या कर सकता हूं? जाहिर है: आज जीने के लिए। आप कहेंगे: भविष्य के बारे में केवल मूर्ख नहीं सोचता है। और मैं कहूंगा: लेकिन वह मजेदार रहता है। आप कहते हैं: आप भविष्य के बारे में कैसे नहीं सोचते? जब यह सोचता है। और मैं कहूंगा: हाँ, खुद को सोचो, क्यों नहीं। बस - छोटे प्रयास करें। और अधिक - आज की खुशी के बारे में। मदद करेगा।

दूसरा आइटम। ये ये परेशानियाँ हैं जिन्हें आप अपनी कल्पना में धमकी देते हैं

अन्य लोग सुनते हैं - और आप सोचते हैं: प्रतिभा क्या गायब हो जाती है! हॉलीवुड कहां दिखता है? गोल्डन पंख विश्व नाटक! शेक्सपियर पढ़ा जाएगा - रोया! ऐसी परेशानियों की संख्या जो किसी व्यक्ति को कमजोर कर सकती है मुख्य रूप से अपनी व्यक्तिगत नाटकीय प्रतिभा से निर्भर करती है, और यह समझने के लिए समझ में आता है - जहां वह मूर्खतापूर्ण और बकवास से डरता है, और वास्तव में एक गंभीर मामला कहां है। और इसके लिए एक साधारण नियम है: क्या मेरे पास कोई सबूत है कि भयभीत वास्तव में होता है? खैर, यह सब काम से निकाल दिया जाएगा, मुझे छह महीने के लिए एक और नहीं मिलेगा, आपको एक अनाज खाने और मुझे पीना होगा, मैं पहले मुझे देखूंगा, और फिर कसम खाता हूं, और अंत में हम मर जाएंगे - कोई सबूत नहीं है कि यह सब इतना है? और यहां तक ​​कि कोई सबूत नहीं है - तो मनुष्य किससे डरता है? यह सही है: आपकी कल्पनाएँ। और यह निश्चित रूप से, आकर्षक है। लेकिन यह आत्मा के आराम में योगदान नहीं देता है। इसलिए, अधिक पर्याप्तता, सज्जनो, और एक पत्ता, संभाल लें, और जो हम वास्तव में धमकी देते हैं उसकी एक सूची लिखें। इन कथाओं से छुटकारा पाने के लिए।

और तीसरा बिंदु। और एक ही समय में सबसे महत्वपूर्ण। इसके बारे में यह "अपने बारे में सोचने के लिए बुरा है"

हमारा समाज हमें "कमजोर नहीं होने", और दूसरों के बारे में सोचने की सलाह देता है - इसके विपरीत, अच्छी तरह से, और इस भावना पर। फिर आप एक सभ्य व्यक्ति होंगे। नतीजतन, क्या? एक आदमी जब से बचपन सभ्य होने की कला को महारत हासिल कर रहा है, और बैठता है और खुद को सोचता है: क्या मैं दूसरों से बेहतर हूं? मैं सब कुछ के समान हूँ! इस तरह के विशेषज्ञ तालाब prudi! और उन्हें काम पर ले जाया जाएगा यदि आप भाग्यशाली हैं। खैर, आदमी निराशा पर हमला करता है। क्योंकि उसके विचारों में, वह अपने गले के साथ कुछ भी नहीं कर सकता। और यदि कोई व्यक्ति बैठ गया और सोचा: "हाँ, सामान्य रूप से, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे वहां कैसे हैं! उन्हें चाहते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मैं व्यक्तिगत रूप से - यह बहुत अच्छी तरह से किया गया है! इस कर। और इसलिए यह है। और इसलिए अब मैं सोचूंगा, और जब से मैं अच्छा हूं, तो आप देखते हैं, और मैं सोचूंगा! "। और फिर व्यक्ति निराशाजनक रूप से खोना शुरू नहीं करेगा, लेकिन सोचने के लिए। और कुछ वास्तव में आ जाएगा। क्योंकि अच्छी तरह से, जाहिर है: इस जीवन के लिए न केवल एकमात्र विकल्प है - इस काम पर जाने और इन पैसे को प्राप्त करने के लिए। सात अरब लोग इस जगह के बिना रहते हैं जहां आप अभी काम करते हैं, और किसी भी तरह से आते हैं। तो, सारांशित करें: आज की खुशियों से अधिक रहें, और कल्पनाओं में कम। अगर वे शरारती भयावहता - यह जांचना न भूलें कि यह कितना यथार्थवादी था। और यदि वैध खतरे हैं - इस बारे में सोचना बंद करने के लिए कि आपके पास एक निकासी सृजन कितना है, जिसका जीवन हवा की हवा पर निर्भर करता है। और इस बारे में सोचना शुरू करें कि आप इस तरह के एक अच्छी तरह से किए गए, इन समस्याओं को हिलाएं।

सर्गेई श्वारतस्की