वास्तव में, हमारा शरीर खुद को विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को वापस लेने के साथ पूरी तरह से मुकाबला करता है, यदि आप अपनी नौकरी करने के लिए इसमें हस्तक्षेप नहीं करते हैं। लेकिन हम, हां, रोकें - चिकनी चीजों के सभी प्रकार और शराब पीते हैं, एक हास्यास्पद हवा और धुआं सांस लेते हैं, थोड़ा आगे बढ़ते हैं और गधे पर बैठते हैं।
दोपहर के भोजन और सूजन के बाद आसान बीमारी, उनींदापन और आंखों के नीचे नरक, मुंह और बैग, लगातार सर्दी, एलर्जी और सिरदर्द, जीभ पर गिरने और मुंह की अप्रिय गंध पर गिरने के लिए अनूठा इच्छा - अगर यह सब आपसे परिचित है, शायद आपका शरीर धीरे-धीरे कचरे की डंप में बदल जाता है। एक अजवाइन आहार में जाने और पीड़ा के बिना सामान्य सफाई करने के कुछ सरल तरीके यहां दिए गए हैं।
सेब
उनमें फ्लोरिडज़िन नामक एक पदार्थ होता है, जो यकृत ऑपरेशन में सुधार करता है और इसे विघटन उत्पादों से परे बनाता है। अभी भी सेब में पेक्टिन होता है - यह भारी धातुओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।
जई का दलिया
चूंकि दलिया फाइबर से भरा है, यह आंतों के पेरिस्टालिस को और अधिक बनाता है, और पॉलीफेनॉल वसा विनिमय में सुधार करते हैं, जो जिगर के जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाता है।
सक्रिय कार्बन
इसका उपयोग जहर के इलाज में किया जाता है, यह पूरी तरह से हैंगओवर से छुटकारा पाने में मदद करता है, और इन पैनी ब्लैक गोलियां शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ करने का एक अच्छा तरीका भी हैं। ऐसा करने के लिए, दिन में एक बार पूर्णांकित सक्रिय कार्बन को 1 टैबलेट की दर से 10 किलो वजन तक पानी के साथ ले जाता है। केवल ध्यान रखें कि कोयले, अवशोषक होने के नाते, कई दवाओं की प्रभावशीलता, साथ ही गर्भनिरोधक गोली को भी कम कर सकते हैं। तो डॉक्टर से अनुमति पूछें और गर्भनिरोधक के अतिरिक्त साधनों का उपयोग करें।
हरी चाय
सबसे पहले, यह स्वादिष्ट है। दूसरा, बोंटोनो। तीसरा, हरी चाय विषाक्त पदार्थों को बेअसर करती है और उन्हें शरीर से प्राप्त करती है, इसलिए जहर के बाद भी इसे पीने की सिफारिश की जाती है।
पानी
अब यह आसान है। प्रति दिन पीई 2,5 लीटर शुद्ध पानी। हां, आपको शौचालय में भागना होगा। लेकिन तथ्य और चिप में - मूत्र के साथ, विघटन उत्पाद व्युत्पन्न होते हैं, और यदि शरीर में कई तरल पदार्थ हैं, तो गुर्दे को साफ करना बहुत आसान है। इसे मजबूर डायरेरिस कहा जाता है।
सॉना
और एक स्नान, हम्माम, ओ-फूरो और सामान्य रूप से, जो भी आपको बेहतर बनाता है। पॉट उन तरीकों में से एक है जो शरीर को कचरे से छुटकारा पाता है। निर्जलीकरण से पहले गायब न होने के लिए पीना न भूलें। आपके साथ कैमोमाइल चाय के साथ एक थर्मॉस को कैप्चर करना सबसे अच्छा है, फिर आपको एक डबल प्रभाव मिलेगा - कैमोमाइल पाचन में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है और इसमें डिटॉक्स प्रभाव भी होता है।
