हम पढ़ना पसंद करेंगे, भले ही किताबें सबसे खतरनाक पदार्थ थे कि सड़क शक्तियां खतरनाक भोजन में फर्श के नीचे से बेचती हैं। स्वर्ग की प्रशंसा करें, अभिव्यक्ति "पढ़ना एक दवा है" - भाषण के आंकड़े से अधिक नहीं। इसके विपरीत भी - किताबें आपको स्वस्थ बनाती हैं।
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पढ़ना सहानुभूति बढ़ाता है
और आम तौर पर आपको सामाजिक रूप से नाजुक बनाता है। क्योंकि एक उच्च नमूने के कलात्मक साहित्य में, लेखकों ने लगातार नायकों की भावनाओं और विचारों को चबाया। यह मौका नहीं है कि गुणवत्ता का उल्लेख है: बुलेवार्ड उपन्यासों में, वे मुख्य रूप से कार्रवाई में केंद्रित हैं - नायकों ने बंदूकें छीन ली, हथियारों में गिरावट और ट्रोल को कुचल दिया, लेकिन लेखक अपने सिर को सामग्री में गहरा नहीं करते हैं उनके सिर।
2013 में, एक अध्ययन आयोजित किया गया था, जिसके दौरान स्वयंसेवकों के तीन समूह क्लासिक्स, बॉलवर्ड उपन्यास और गैर-फ़िक्षन पढ़ते थे, और फिर सहानुभूति पर परीक्षा उत्तीर्ण और भावनाओं को पहचानते थे। और जो लोग क्लासिक्स पढ़ने वाले थे, उन्होंने अधिक अंक बनाए।
पढ़ना तनाव से राहत देता है
किसी भी पढ़ने के 6 मिनट ताकि दिल की लय थोड़ा धीमा हो, और दबाव गिर गया। ससेक्स विश्वविद्यालय में, विद्वानों ने खोज और नोब को लाया, वीडियो गेम से एक कप चाय तक आराम के विभिन्न तरीकों की प्रभावशीलता की जांच की। रीडिंग नेताओं में तोड़ दिया - यह तनावपूर्ण प्रतिक्रिया को 68% से कम कर देता है। वैसे, कंप्यूटर निशानेबाजों केवल 21% हैं।
पढ़ना अवसाद से निपटने में मदद करता है
अवसाद के दौरान पढ़ना आपको सामाजिक अलगाव का सामना करने की अनुमति देता है, जब कोई व्यक्ति और कंपनी में उल्टी होती है, और अकेले घृणा होती है। पढ़ना कुछ औसत है: यह एक प्रतीत होता है, और साथ ही कंपनी रॉन, हर्मियोनियस और हैरी में। लिवरपूल विश्वविद्यालय में, यह भी साबित हुआ कि नियमित पढ़ना आत्मविश्वास, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता में सुधार करता है।
मस्तिष्क सिमाद पढ़ना
प्रेमी पुराने सालों में एक किताब के साथ बैठते हैं अक्सर सीनेइल डिमेंशिया और मेमोरी समस्याओं से पीड़ित होते हैं - यदि आप सटीक हैं, तो 32% कम। वैज्ञानिक इस तथ्य के साथ इस तथ्य के साथ संबद्ध करते हैं कि मस्तिष्क को पढ़ने पर बहुत सक्रिय रूप से काम करता है - आप सिर्फ साजिश नहीं देख रहे हैं, लेकिन आप कल्पना करते हैं कि सब कुछ कैसे हुआ। टीवी, वैसे, इस तरह का प्रभाव नहीं देता है: यह एमआरआई स्कैन के परिणामों से साबित होता है।
