ऐसी चीजें हैं जो सचमुच हमारी ताकत पीती हैं, और हम केवल आश्चर्यचकित हो सकते हैं - जहां भी यह जाता है और क्यों, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे नियोजन, समय नहीं है, और यह एक ज़ोंबी की तरह भी है।
हमले की प्रतीक्षा कर रहा है
मुट्ठी के साथ हमले के साथ हमले की प्रतीक्षा करना जरूरी नहीं है ताकि आपकी ताकत की रक्षा या कम से कम नुकसान कम हो सके। हमला मनोवैज्ञानिक हो सकता है: ट्राम, घर का बना "नाटक", उपहास, अपमान, धमकियां। तनाव के अलावा, एक व्यक्ति जो पूरी तरह से मौखिक हमले की अपेक्षा करता है, अनैच्छिक रूप से एक सुरक्षात्मक मुद्रा लेता है, गर्दन के नीचे मांसपेशियों को तनाव देता है। यह गर्दन और सिर के जहाजों के काम को काफी खराब करता है, जिससे अतिरिक्त तनाव होता है।असहज जूते
बस एक हफ्ते बिताने की कोशिश करें यदि चप्पल में नहीं, तो कुछ समर्थित बच्चों में (यदि आप पहले से ही मांसपेशियों और पैरों के बंडलों को एड़ी पहनने से बदल चुके हैं, तो आप ऊँची एड़ी पर जूते में भी कर सकते हैं, लेकिन उन्हें क्रैम्प नहीं किया जाना चाहिए। , संतुलन को मजबूर करना और इतने पर) और भावना की तुलना करें। पैर हमारे इंजन-सहायक प्रणाली का हिस्सा हैं: यदि यह निकलता है, न कि प्रकृति का इरादा नहीं है, हम संलग्न नहीं हैं, मान्यता नहीं, खड़े होने और चलने के लिए अतिरिक्त प्रयास। इसके अलावा, दृश्यों की भावना, संतुलन की आवश्यकता भी तरलीकृत बलों है।
असहज कार्यस्थल
यदि आपको पूरे दिन एक क्रोकेट में बैठना है, तो आपके पास पूरी सांस है, आप सचमुच हवा लॉन्च करते हैं। इसके अलावा, पीठ की मांसपेशियों को वजन पर आवास रखने के लिए बहुत ताकत खर्च होती है। और इसके लिए ऊर्जा वे जादू से अच्छी तरह से नहीं, बल्कि उनकी मालकिन से नहीं लेती हैं।गैर-गुणवत्ता वाला बेटा।
सोने के लिए परेशान कहीं भी गंभीर डूम देना इतना आसान नहीं है, हम सहमत हैं। लेकिन अक्सर वास्तविक कारण एक असुविधाजनक बिस्तर, भरे हुएपन और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अन्य लोगों की अपच जो कंप्यूटर के साथ शोर और चमकता है। यह अन्य स्थितियों में कुछ दिनों की नींद लायक है, और यह केवल सुप्रभात कहां लेता है?
वेबसर्फ़िंग
निश्चित रूप से, यादों और व्यस्त लेखों पर आप क्या विचलित हो जाते हैं, बल्कि आपके पास शफल और बेहोशी से आराम की तलाश में है, न कि आप आलसी हैं और नहीं जानते कि खुद को कैसे प्रेरित किया जाए। लेकिन अन्य प्रकार के मनोरंजन अधिक उत्पादक होंगे, उदाहरण के लिए, ताजा हवा में या सिर्फ इमारत पर पांच मिनट चलते हैं (कोई भी एक ही समय में स्मार्टफोन में कुछ दिलचस्प पढ़ने के लिए परेशान नहीं होता!) - यह आपको अनुमति देगा गर्म, श्रोणि और पीछे क्षेत्र में मांसपेशियों के तनाव को थोड़ा हटा दें।। अंत में, व्यर्थ में, हर मांसपेशी तनाव भी ताकत लेता है।भूख
नए साल की पार्टी में एक शांत शाम की पोशाक में वजन कम करें - लक्ष्य जिसे समझा जा सकता है, लेकिन यदि आप सामान्य से बहुत छोटे हो गए हैं, तो शायद आपको भोजन की तरह दिखना चाहिए, यद्यपि छोटे हिस्से, अक्सर? फिर आप दबाव और चीनी के स्तर की अचानक बूंदों से बचते हैं, और अपने आप में भूख की पृष्ठभूमि भावना आपके संसाधनों से बाधित होती है। कुछ भी नहीं किया जा सकता है, इस तरह प्रकृति है: भूख मस्तिष्क को लगता है कि भोजन कहां प्राप्त करना है, यह संसाधन खर्च करता है। भोजन के बारे में विचारों का दमन अधिक संसाधन खा रहा है। और इसलिए एक सर्कल में।
प्यास
जब हीटिंग में शामिल होता है, तो हवा के अंदर हवा बहुत सूखी हो जाती है। इस "सूखे" और हम खुद से। प्यास कॉफी, सिगरेट, कुछ प्रकार के भोजन को बढ़ा सकता है। शरीर संकेत "मैं पीना चाहता हूं" वह है जिसे हम चेतना से याद करते थे, लेकिन यह हमारे संसाधनों के साथ-साथ भूख के संकेत भी खर्च करता है। समय-समय पर, कूलर के लिए चलना, कुछ सिप्स बनाते हैं।
चित्रण: शटरस्टॉक