तुम बहुत ज्यादा हो। हम इस दुनिया के लिए सुख के लिए नहीं, आप जानते हैं। हालांकि, निराशा न करें - यहां तक कि यदि आपके पास सबकुछ है, सामान्य रूप से, यह काफी अच्छा है, तो आप खुद को हैंड्रा और लालसा के पुचिन में भी ड्राइव कर सकते हैं। मुख्य बात अधिक बार ट्रेन करना है।
मॉडल नाटक
और क्या होगा यदि आप अभी घर वापस आएं और अपने प्रेमी को बिस्तर पर कुछ अन्य टिकाऊ खोजें? सभी गंदे विवरणों की स्थिति की कल्पना करें, गुस्सा भाषण दें, जहां आप जाते हैं और आप पूर्व कीचड़ को कैसे पानी देंगे। आप अपने अवसाद और तंत्रिका टूटने की भी कल्पना कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आदमी हमेशा आपके लिए निर्दोष था और सामान्य रूप से सबकुछ आपके साथ ठीक है। जैसा कि आप अक्सर सबसे खराब परिदृश्यों के बारे में सोचते हैं। अपनी कल्पनाओं को चतुर और यथासंभव विस्तृत रूप से देखें।
यदि आप अभी भी खुश हैं: किसी भी मामले में, कल्पना की धारा को बाधित न करें और यह न कहें: "तो, कुछ कल्पना निभाई गई थी।" ऐसे विचारों की उपस्थिति के साथ, सभी नियमित चीजों को फेंक दें और अपने आप को विचारों से विचलित होने की अनुमति न दें।
खुद की निंदा
तुम इसके लायक हो। हम अक्सर "गधे के हाथ!" कहते हैं, यदि केक यादृच्छिक रूप से एक कप, "फैटी सूअर" है, यदि आप 300 ग्राम चुनते हैं या अतिरिक्त एक्लेयर खाते हैं, तो अपने आप को याद दिलाएं कि आप हमेशा सही नहीं हैं जो आप सीधे सही नहीं करते हैं। संक्षेप में, अपने आप को उदास करें और आँसू लाएं।
यदि आप अभी भी खुश हैं: अपने आप को विश्वास दिलाएं कि कोई भी पर्ची आपको प्यार और आत्म-सम्मान के अधिकार से वंचित कर देती है। आप सिर्फ एक सुंदर नहीं हैं - आप एक सुन्दर हैं, अकेलेपन के लिए बर्बाद हो जाते हैं, क्योंकि एक महिला को एक महीने में कप के चारों ओर तोड़ने वाला कौन सा प्यार कर सकता है?
अपने आप को पूर्णता की आवश्यकता है
दुनिया भर में कोई भी गलतियों को बनाता है - आपके अलावा। केवल आप निश्चित रूप से मजाक नहीं कर रहे हैं, आप एक महत्वपूर्ण पत्र भेजना, सुबह 11 बजे तक सोना और शीर्ष में एक सूट लिखना भूल जाते हैं। यह मत भूलना कि कोई भी फेल एक टिकट है जो जीवन के अंत तक आपके साथ रहेगा।
यदि आप अभी भी खुश हैं: अपनी गलतियों से निष्कर्ष निकालने की भी कोशिश मत करो। कार्यों की सूची के साथ डायरी न बढ़ाएं, पूर्व की संख्या को हटाएं और अलार्म घड़ी शुरू न करें। बस गलतियों को और स्क्वाक बनाना जारी रखें और इसके लिए खुद को खाएं।
खुद को दोष दें कि आप नियंत्रित नहीं कर सकते
दूसरों के कार्यों के लिए खुद को पूरी जिम्मेदारी लें। निश्चित रूप से यह आपकी गलती है कि पति पीता है, माता-पिता ने तलाक कर दिया, बॉस ने आपको अंधेरे कोने में गधे के लिए पकड़ने की कोशिश की, और दोस्ताना गपशप आपके बारे में प्रसारित किया। देश में संकट भी आपके हाथ है। यदि आपने बेहतर काम किया है, तो आपकी कंपनी दिवालिया नहीं होगी।
यदि आप अभी भी खुश हैं: पूरी दुनिया की जिम्मेदारी लेना, अपने जीवन का जवाब देने की भी कोशिश न करें।
दूसरों को जो आप नियंत्रित कर सकते हैं उसे दोष दें
आप जो सोते हैं उसके लिए कौन दोषी है? निश्चित रूप से आप नहीं। निश्चित रूप से यह आपका प्रेमी है - मैं वास्तव में जाग सकता था। या आपको याद दिलाएं ताकि आप अलार्म घड़ी डाल सकें। या आप सुबह 5 बजे तक कर्तव्य के कॉल में काट नहीं देते हैं।
यदि आप अभी भी खुश हैं: दूसरों पर आरोप लगाना, यह भी नाटक न करें कि आप स्थिति को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।
