खुश जोड़ों की तलाश में, क्या आपको आश्चर्य है कि उनका रहस्य क्या है? मनोवैज्ञानिकों ने 11 प्रमुख आदतों का खुलासा किया जो कि खुश भागीदारों के परिवारों में आवश्यक रूप से मौजूद हैं। उनका निरीक्षण करना आसान है, और नतीजा खुद को प्रतीक्षा नहीं करेगा।
1. नियमित रूप से दिखाएं कि आप एक दूसरे की सराहना करते हैं
खुश रिश्ते सकारात्मक भावनाओं, अनुलग्नक और अंतरंगता पर आधारित होते हैं। प्रत्येक साथी जितनी बार संभव हो सके दिखाना चाहता है जितना कि उसके लिए यह महत्वपूर्ण है। और इसके लिए यह अनावश्यक कुछ अलौकिक है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बस ईमानदार रहें। एक दूसरे को अच्छे नोट्स छोड़ दें, साथी के बारे में आप जो सोचते हैं उसके बारे में संदेश लिखें। अच्छी चीजें करें जो आपके पसंदीदा की सराहना करते हैं। एक मनोचिकित्सक के आने पर, कई जोड़े शिकायत करते हैं कि दूसरा नहीं जानता कि साथी क्या पसंद करता है जो वह पसंद करता है। लेकिन किसी के लिए महत्वपूर्ण हो, हर व्यक्ति की मूलभूत आवश्यकताओं में से एक।2. खुश जोड़ों में सही झगड़े
यहां तक कि खुश जोड़ों में भी झगड़े हैं, वे कहीं भी नहीं जा रहे हैं, लेकिन उन्हें सही झगड़ा करने की जरूरत है। एक दूसरे की आलोचना, अपमान, अनदेखा करने की अनुपस्थिति में सही मात्रा का मार्गदर्शन। इसमें थोड़ा समय लगेगा, और आप इसे बना देंगे, लेकिन कहा कि कभी मत भूलना। इसलिए, अपने साथ झगड़ा के दौरान नकारात्मकता से अधिक रखने की कोशिश करें, यह समझते हुए कि साथी के पते में सभी बुरे शब्द तनाव के उत्पीड़न के तहत पैदा होते हैं, और ध्वनि संवेदन नहीं करते हैं।
3. हमेशा पूछें कि आपको क्या चाहिए
अक्सर, मनोवैज्ञानिकों को शिकायतें सुननी पड़ती हैं कि प्रिय / प्रिय को पता नहीं है कि उनकी आधा क्या चाहिए। इसके अलावा, वे दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि यदि वे उन्हें प्यार करते हैं, तो वे निश्चित रूप से जानते थे और ऐसा करते थे। एक बात को समझना महत्वपूर्ण है - सामान्य लोगों के पास टेलीपैथी का उपहार नहीं है, इसलिए उनकी जरूरतों, स्वाद और वरीयताओं के बारे में भागीदार बोलना बहुत महत्वपूर्ण है। और कभी-कभी, विशेष रूप से प्रारंभिक चरण में, इसे कई बार दोहराना पड़ता है - और यह सामान्य है। अपने "पहने हुए" के लिए एक प्रियजन द्वारा नाराज होने के बजाय, मेरी इच्छाओं के बारे में बस कहने की कोशिश करें और उससे पूछें।4. अपने लव पार्टनर को एक्सप्रेस करें
प्रत्येक व्यक्ति अपने प्यार को अपने तरीके से व्यक्त करता है। किसी के लिए यह एक गले लगाओ, किसी के लिए, शब्द, लेकिन अन्य कार्यों और उपहारों के लिए। जोड़ी में लोग भी हो सकते हैं, जो प्यार के अभिव्यक्ति से अलग तरह से देखे जाते हैं और यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह इस भावना साझेदार को कैसे समझता है। यदि आप उपहार और शब्दों के समर्थक हैं, और आपका आदमी कार्यों को पसंद करता है, तो उन्हें कार्यों और इशारे की मदद से अपनी भावनाओं को दिखाएं। इस तरह के एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण आपको लगातार रिश्ते में स्पार्क बनाए रखने की अनुमति देता है।
5. कर्तव्यों को एक साथ करें
एक जोड़ी में सभी झगड़े का एक बहुत बड़ा प्रतिशत घरेलू विषय पर है, अर्थात्, घर पर क्या करता है इसका सवाल। लेकिन खुश जोड़ों में क्योंकि वे कसम खाता नहीं हैं, वे सिर्फ सबकुछ एक साथ करते हैं। उदाहरण के लिए, भले ही वह व्यंजन धोना पसंद न करे, वह ऐसा करेगा ताकि उसका प्यारा अच्छा हो। आप वार्तालाप तालिका में बैठ सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं कि कौन सौदा करेगा। कौन जानता है, शायद आपके आदमी में पाक की भावना रहता है, और वह खुशी से व्यंजनों की तैयारी के साथ सौदा करेगा।6. हथियारों की सराहना करते हैं
संबंधों में idyll बनाए रखने के लिए, संचार बहुत महत्वपूर्ण है, फिर भी, बाहों के महत्व को कम करना आवश्यक नहीं है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि शरीर में स्पर्श संपर्क के दौरान, ऑक्सीटॉसिन का एक हार्मोन उत्पादित होता है, जिसे अन्यथा "लव हार्मोन" कहा जाता है। वह भागीदारों के बीच मनोवैज्ञानिक संबंधों में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। ऑक्सीटॉसिन शारीरिक दर्द को कम करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करने में योगदान देता है, लोगों को एक साथ लाता है और मनोवैज्ञानिक तनाव को हटा देता है। इसलिए, अक्सर युगल शारीरिक रूप से गले लगाता है और संपर्क करता है, उनके रिश्ते को मजबूत करता है।
7. समस्याओं के बारे में बात करें
कोई व्यक्ति समस्याओं की चर्चा से बचने के लिए प्रयोग किया जाता है, बेवकूफ विश्वास करता है कि समय के साथ सबकुछ स्वयं ही किया जाएगा। यह सिर्फ एक समान विधि विपरीत दिशा में काम करता है। ड्रेसिंग स्थिति को बढ़ा देती है - समस्या अधिक से अधिक बढ़ जाती है, यह परेशान होने लगती है और संघर्ष में बहती है। ज्वालामुखी जागने तक आपको इंतजार नहीं करना चाहिए - यहां तक कि मामूली समस्याएं तुरंत एक साथी के साथ स्टॉर्ट करने के लिए बेहतर हैं।8. सीमाओं का निरीक्षण करें
यदि एक जोड़ी में व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान नहीं किया जाता है - कोई खुशी नहीं होगी। सीमाओं की मदद से, आप समझ सकते हैं कि आप कहां समाप्त होते हैं और आपका साथी शुरू होता है। इस तरह की चीजों पर भी प्रियजनों के साथ चर्चा की जानी चाहिए, तो हर कोई दूसरे को नुकसान पहुंचाए बिना अपनी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम होगा। मनोवैज्ञानिक 3 प्रकार की सीमाओं का जश्न मनाते हैं:
- भावनात्मक: एक दूसरे के समाज में, और कितना अलग है, एक साथ रहने के लिए समय की अवधि।
- शारीरिक: क्या और क्या आवृत्ति सेक्स होगी, साथ ही साथ स्पर्श की आवृत्ति भी होगी।
- आभासी: क्या यह दोस्तों के सर्कल को विलय करने के लायक है, चाहे सोशल नेटवर्क में स्थिति बदल सके, रिश्तों के विषय पर कितनी बार मेल खाना है।
ये प्रतीत होता है कि छोटी चीजें, रिश्तों की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करती हैं।
9. क्षमा मांगने और माफ करने के लिए पूछें
क्षमा करने की क्षमता के बिना, वे किसी भी रिश्ते को जीवित नहीं कर पाएंगे - यह शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व के प्रमुख तत्वों में से एक है। जब कोई व्यक्ति माफी मांगता है, तो यह सुझाव देता है कि वह अपनी गलती को पहचानता है और इसे काम करने की कोशिश करेगा और अब अनुमति नहीं देगा। और एक अलविदा व्यक्ति स्थिति को समझता है, स्वीकार करता है और जो हुआ उसके बारे में भूल जाता है, अब क्या हुआ उसके बारे में याद नहीं है। एक खुश रिश्ते में, लोगों ने कभी भी अपने साथी को साबित करने के लिए चुनौती नहीं दी।10. एक दूसरे से आराम करें
निकटता और स्वतंत्रता के संतुलन को बनाए रखने के लिए संबंधों में यह बहुत महत्वपूर्ण है। यहां तक कि एक साथ रहना, याद रखें कि वेज अपने प्यारे प्रकाश पर नहीं आए, आपके पास अभी भी व्यक्तिगत जीवन है, मेरी रुचियां बनी हुई हैं। आपको एक दूसरे की व्यक्तिगत जगह का सम्मान करने की आवश्यकता है, अपने प्रियजन की पूरी दुनिया को न भरें। एक दूसरे के समाज के बाहर का समय बिताने के बाद, आप ऊब जाएंगे, और यह रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसलिए, एक-दूसरे के समाज से जीवन का आनंद लेना और अपने प्रियजन पर भरोसा करना सीखें।
11. सहायता सहायता
स्वस्थ रिश्तों में, यह काफी स्वाभाविक है जब वे मदद चाहते हैं अगर कुछ ऐसा करने के लिए कुछ संभव नहीं है। एक मनोवैज्ञानिक के लिए संयुक्त वृद्धि, पारिवारिक संबंधों पर सेमिनार देखना आदि। परिषद से पूछने से डरते नहीं हैं, कोई भी समस्याओं का शर्मनाक नहीं है, इसकी न्यूनता महसूस नहीं करता है और दूसरे की निंदा नहीं करता है।