आपके पास तीन कार्य, दो बिल्लियों, नाटक, फोटो में एक सर्कल, पचास मित्रों और मित्रों और रविवार को ऐकिडो पर प्रशिक्षण और प्रशिक्षण है। आप उन लोगों से नहीं हैं जो टीवी शो पर समय बिताते हैं और छत में थूकते हैं! खैर, व्यर्थ में। हम में से प्रत्येक को आलस्य की जरूरत है।
मेरा विश्वास करो, आपको छुट्टी की जरूरत है - भले ही आप ऐसा न सोचें
अंतर्मुखी सीखना नहीं चाहिए कि सार्वजनिक जीवन से कैसे डिस्कनेक्ट किया जाए और अपनी बैटरी अकेले चार्ज करें - वे इसे एक नर्सरी समूह से कर सकते हैं। Extraverts अधिक कठिन हैं। जो लोग दूसरों के साथ संवाद करने से ऊर्जा खींचने के आदी हैं, वैसे ही अभिभूत हैं और उन्हें सबकुछ और सबकुछ से आराम करने की आवश्यकता है, लेकिन अक्सर इसे नोटिस नहीं करते हैं, और यदि नोटिस, तो वे संकेतों को अनदेखा करते हैं कि शरीर उन्हें भेजता है। वायुसेना के परीक्षण के अनुसार, 68% लोगों को आश्वस्त किया जाता है कि उन्हें और आराम करने की आवश्यकता है। और आराम - इसका मतलब यह नहीं है कि एक विशाल स्लॉथ के रूप में दिनों को नृत्य न करें।
आराम करने के लिए क्या करना है?
शोधकर्ताओं ने 130 से अधिक देशों के 18 हजार लोगों का साक्षात्कार किया और सबसे आरामदायक कक्षाओं की एक प्रकार की रेटिंग की। नींद, एक लक्जरी आलस्य नहीं होने के नाते, लेकिन एक महत्वपूर्ण कार्य, सूची में प्रवेश नहीं किया। अवरोही क्रम में नेताओं का तम्बू इस तरह दिखता है: पढ़ना, प्रकृति के लिए सवार, अकेले घर पर बैठे, संगीत सुनना, चलना, lurelyanone, स्नान या शॉवर, सपने, टीवी और ध्यान।
ध्यान दें कि इस रेटिंग में परिवार के शगल, रोमांटिक रात्रिभोज और दोस्तों के साथ पार्टियों जैसी निश्चित रूप से आकर्षक चीजों के लिए कोई जगह नहीं थी। उत्तरदाताओं के केवल पांचवें इन सभी वर्गों का उल्लेख किया। सूची में, परिवार और दोस्तों जानवरों के साथ खेल और एक कप कॉफी के बीच स्थित हैं। दूसरों के साथ बातचीत को प्रेरित और प्रसन्नता हो सकती है, लेकिन हम अकेले ताकत को भर देते हैं।
यह आप एक सब्जी नहीं है, ये आसपास हैं -
ईमानदारी से, Relailsantht व्यवसाय की रेटिंग एक उग्र रविवार के एक टुकड़े की तरह दिखता है।
और यह किसी तरह भ्रमित करता है। हम यह स्वीकार करने के लिए हमेशा असहज हैं कि सप्ताहांत में हम मुख्य रूप से "अमेरिकी देवताओं" को नीच कर रहे हैं और फोम के साथ स्नान में रहते हैं, जबकि बाकी दुनिया ने पार्टियों में झूठ बोला था कि महान गत्स्बी पर चर्चा की जाएगी, वेकबोर्ड को महारत हासिल कर लिया और गया खनिज पर व्याख्यान। या कम से कम घंटे में काम किया।
पंथ में स्थायी रोजगार और अति सक्रियता का निर्माण किया गया था, और कई अपने वर्कलोड में भी इंस्टेल, दृढ़ता से विश्राम समय को समझते थे। आज मनोविज्ञान के अनुसार, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं, आंखों में धूल और अधिक नियोजित से नाटक करते हैं। बेला डेपपोलो शोधकर्ता ने विषयों के मिश्रित समूह से अपने आराम की मात्रा और गुणवत्ता का अनुमान लगाने के लिए कहा, और अधिकांश पुरुषों ने कहा कि वे "औसत से कम" आराम कर रहे थे। लेकिन यह प्रयोग का पहला भाग था। दूसरे भाग में दिन की दिनचर्या के साथ प्रश्नावली भरना शामिल था, जिसमें शोध प्रतिभागियों ने प्रतिदिन अपने सभी मामलों का जश्न मनाया। इन प्रश्नावली के विश्लेषण से पता चला है कि वास्तव में, पुरुषों ने महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक आराम किया।
मेगा-सक्रिय और सुपर-उत्पादक लोग हैं जो पूरी तरह से काम करने में सक्षम हैं, बिस्तर में दिन में केवल 4 घंटे खर्च करते हैं और लगभग खुद के साथ अकेले नहीं रहते हैं। वैज्ञानिकों के मुताबिक, वे लगभग 1% हैं। अन्य सभी इस जाति से संबंधित होने का नाटक कर सकते हैं, वे कितना चाहते हैं, लेकिन आराम के बिना वे फिल्म "अशुभ लाश" के द्रव्यमान से दोस्तों की तरह जल्दी हो जाएंगे।
