जो भी आप गिर गए, के लिए, सबकुछ हमेशा एक pshiki और निराशा के साथ समाप्त होता है। स्पेनिश सीखने के लिए, सात किलो को रीसेट करें और एम्बॉस्ड ट्राइसेप्स के साथ हिलाएं, एमबीए प्राप्त करें और कार पर जमा करें - आपकी महाकाव्य योजनाओं का कब्रिस्तान व्यापक है और एक नज़र इस वाग्रोल में फिट होने के लिए हर इच्छा को फिर से याद करती है।
शायद आप सिर्फ एक विफलता हो? बिल्कुल नहीं। आप बस एक बार फिर से बहुत विशिष्ट त्रुटियां बनाते हैं।
आपको लगता है कि सामान्य श्रेणियां
भगवान विस्तार से है। और आप, एक नई चीज़ का ख्याल रखते हुए, विवरण में न जाएं, क्योंकि यह पेटी, उबाऊ और उनमें कोई ड्राइव नहीं है। नतीजतन, आपके पास एक लक्ष्य है, लेकिन कोई योजना नहीं है। क्योंकि "मैं सीखना चाहता हूं कि कैसे खाना बनाना है" एक योजना नहीं है।
एक ब्रेक शुरू करने के लिए, मैं शो जेमी ओलिवर के सभी मौसमों को डाउनलोड करूंगा, रैवियोली पर एक मास्टर क्लास के लिए साइन अप करने के लिए, एक सभ्य फ्राइंग पैन खरीदने के लिए, यह पता लगाएं कि फीचोआ क्या है - और योजना स्वयं ही जारी की जानी चाहिए। तो आप केवल समझ नहीं पाएंगे कि क्या करना है, लेकिन आप ट्रैक कर सकते हैं कि आप किस चरण में हैं और अपने सपनों से पहले दूर हैं।
आपके पास अवास्तविक उम्मीदें हैं
या अत्यधिक अतिसंवेदनशील दावों का दावा है कि इस मामले में एक ही बात है। यदि आपको लगता है कि आप तैयारी के बिना एक मैराथन चला सकते हैं, सोमवार तक सपनों के काम को ढूंढना या 42 आकार की पोशाक में नए साल तक निचोड़ने के लिए (आप ईमानदार 48 हैं) - स्नान के लिए जाओ और ठंडे स्नान के नीचे खड़े हो जाओ। यह कट जाता है। किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, समय की आवश्यकता होती है और खुराक के प्रयासों को मापा जाता है, और संभावनाओं की सीमा पर घबराहट नहीं होती है।
आपके पास कोई डीडलेन नहीं है
हां, डीडिला यथार्थवादी होना चाहिए - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह बिल्कुल नहीं होना चाहिए। गैस की तरह कोई भी काम करने के लिए आवंटित सभी जगह भरता है। और स्पष्ट शर्तों के बिना, आपका सपना बाईर के बाय से अधिक बढ़ जाएगा। लक्ष्य प्राप्त करने और प्रत्येक विशिष्ट अवधि के साथ-साथ पूरी परियोजना के पूरा होने के लिए समय सीमा के अलावा कुछ चरणों को नोट करें।
आप अध्ययन में कान गए
और अंततः बाइक पर बैठने और पार्क के माध्यम से जाने के बजाय, आप टाइटेनियम कांटे और झिल्ली के साथ प्रशिक्षण के लाभों पर एक विशेषज्ञ बन गए। एक पंक्ति में तीसरा सीजन आप मंचों पर साइकिल और मैश के बारे में पढ़ते हैं, लेकिन मैंने अभी भी एक मीटर नहीं चला है। अब बहुत सारी जानकारी है, यह उपलब्ध है, यह सचमुच अभिभूत है - और यदि आप समय पर नहीं रुकते हैं, तो इसमें आपकी सभी योजनाओं को डूबने का मौका है, जो सोफा सिद्धांतवादी बन गया है।
आप रियर देते हैं
यह हुक अक्सर प्रतिभाशाली लोगों में आते हैं जो सभी अपेक्षाकृत आसानी से दिए जाते हैं। वे जल्दी से सीखते हैं, जल्दी से सफलता प्राप्त करते हैं - और जल्दी से निर्णय लेते हैं कि अब आप आराम कर सकते हैं। छोटी उपलब्धियां जबरदस्त संतुष्टि देते हैं - और प्रेरणा दुखी नाटकों बनी हुई है। यह समय के लायक है - लक्ष्य को पदोन्नति पर स्कोर करने के लिए, और विलंब आपको अपने तम्बू के साथ उलझाता है। मस्तिष्क कहता है: मैं स्कोर करता हूं, देखता हूं, हम कितने अच्छे हैं, यहां एक और डोपामाइन है।
इस कहानी पर मत बनो। मस्तिष्क आलसी है और मूर्खतापूर्ण नहीं है। लंबे ब्रेक से बचें (यहां आप छोटे दादी के साथ आएंगे), और यदि आपको लगता है कि आपको वास्तव में आराम करने की आवश्यकता है, आराम करें, लेकिन काम पर वापसी की तारीख निर्धारित करें।
