1. उदास विचार
हर दिन अप्रिय स्थितियां हो सकती हैं जो सकारात्मक के बारे में सोचने में हस्तक्षेप करती हैं। यदि काम से कम करने, परिवार में परेशानी, ऋण पर ऋण के बारे में विचार हैं, तो आप एक अच्छे दिन के बारे में भूल सकते हैं। इसके अलावा, काम करने के रास्ते पर, आप उन लोगों पर परेशान हो सकते हैं जो रास्ते में आ गए हैं या रास्ते में कटौती करते हैं। ऐसे नकारात्मक विचार काम पर केंद्रित नहीं होंगे, जो प्रदर्शन को प्रभावित करेगा।
इस समस्या की कृपा करें निकटतम सुखद घटनाओं पर प्रतिबिंबों की सहायता करेगा। आनंददायक की प्रतीक्षा करना एक व्यक्ति को खुश करता है, इसलिए इस दिशा में अक्सर सोचने के लायक है। पोषण के प्रभाव को कम मत समझें। चॉकलेट का एक टुकड़ा सकारात्मक भी जोड़ देगा। कोमलता और अपने प्रियजन के चुंबन को राहत देने के तनाव में मदद और सकारात्मक विचार होगा।
2. सामान्य कार्य योजना में विफलता
सामान्य दैनिक कार्य योजना पर नकारात्मक रूप से विचार करना आवश्यक नहीं है। इसे नियमित रूप से माना जा सकता है, लेकिन इस मामले में शरीर "स्वचालित मोड" में कार्य करता है। इसलिए, यह काम के आवंटन के लिए बहुत कम उपभोग किया जाता है, और सभी ऊर्जा केवल इसके निष्पादन पर जाती है।
3. बाद में दूसरों की तुलना में कार्यस्थल में होना चाहिए।
प्रबंधन अधीनस्थों को देखता है और उस व्यक्ति को देख सकता है जो बाद में दूसरों की तुलना में आता है। साथ ही, कर्मचारी देर से नहीं है और समय पर कार्यस्थल में दिखाई देता है। ऐसे कर्मचारी, मालिक कम रेटिंग देते हैं और कम अक्सर पक्षपात करते हैं।
यह अनुचित है, लेकिन प्रबंधक का अनावश्यक दृश्य जीवन के एक दिन को खराब नहीं कर सकता है। नतीजतन, यह पर्यवेक्षक होने के लायक है और शेष कर्मचारियों के साथ एक समय में कार्यस्थल में आने का प्रयास करें।
4. पहले जागने वाले घंटे में कॉफी का कप
हाल के अध्ययनों से पता चला है कि मानव शरीर में 8 से 9 घंटे तक तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल की एक बड़ी संख्या है।
यह ऊर्जा स्तर को नियंत्रित करता है और इस अवधि में कैफीन की आवश्यकता नहीं होती है। शरीर को समाप्त करने के लिए, कॉफी को बाद की घड़ी में स्थानांतरित करने के लायक है। इसके अलावा, कैफीन की लत के विकास से बचना संभव है।
5. विफलता
काम करने के लिए जल्दी, आप पास के पास को अनदेखा कर सकते हैं। लेकिन एक अच्छा मूड एक मुस्कान और एक गर्म शब्द पर निर्भर करता है। एक ही सिद्धांत सहकर्मियों के साथ संबंधों में लागू होता है। ग्रीटिंग के बारे में भूलकर, काम के लिए तुरंत पर्याप्त न हो। सबसे पहले, इस तरह के व्यवहार को गैर-परम माना जाता है। दूसरा, ग्रीटिंग एक सामान्य कामकाजी लहर में धुन में मदद करता है, जो दक्षता को बढ़ाता है।
कंपनी के स्वागत ग्रीटिंग्स और प्रबंधन को नजरअंदाज न करें। ध्यान और सुखद आवाज अधीनस्थ कार्यस्थल में अधिक मेहनती होने में मदद करेगी। प्रबंधन के लिए सम्मान सीधे सामान्य कर्मचारियों को व्यक्तिगत ध्यान पर निर्भर करता है।
6. कोई कार्य योजना नहीं
जब कोई स्पष्ट समझ नहीं है कि आपको पहले करने की ज़रूरत है, तो घबराहट बढ़ जाती है। इसके विपरीत, दिमाग में या शीट पर एक योजना की उपस्थिति अपने जीवन पर शांत और नियंत्रण की भावना पैदा करेगी। जब सभी काम शांत रूप से और मापा गति से किए जाते हैं, तो परिवार के लिए पर्याप्त ताकत होती है। घर में दुनिया हर दिन खुशी और खुशी से रहने में मदद करती है।7. सामाजिक नेटवर्क में गतिविधि
किसी भी सुबह सोशल नेटवर्क पर जानकारी देखने और आने वाले सभी के जवाब देने के प्रयासों के साथ शुरू नहीं होना चाहिए।
यह महत्वहीन अक्षरों पर सुबह की ऊर्जा खर्च करने लायक नहीं है। परिणामी आने वाली आने वाली तुरंत "स्कैन" करना आवश्यक है और समझना आवश्यक है कि आपको जवाब देने की आवश्यकता है, और शाम के लिए क्या छोड़ा जाना चाहिए। बलों का एक तर्कसंगत वितरण पूरे दिन खुशी महसूस करने में मदद करेगा।
8. "मैं अब सब कुछ करूंगा"
ऐसा नारा कभी भी सफलता नहीं लाएगा। आबादी का केवल 2% एक साथ शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना कई मामलों को बना सकता है, जबकि काम की गुणवत्ता को बनाए रखते हुए।
अक्सर, मल्टीटास्किंग फोर्स से वंचित हो जाती है और असाइन किए गए कार्य को उचित स्तर पर अनुमति नहीं देती है। इसके अलावा, कई मामले मस्तिष्क के काम को नकारात्मक रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इससे बचने के लिए, आपको नियोजित कार्य योजना का पालन करने की आवश्यकता है। और हालांकि सुबह में बहुत ताकत है, आपको थोड़े समय में जितना संभव हो उतना मामलों को बनाने की इच्छा को दबाने की आवश्यकता है।
इसके बारे में क्या करना है
ऐसी अन्य गलतियाँ हैं जिन्हें आप हर सुबह बना सकते हैं और इससे खुशी खो सकते हैं। लेकिन यदि आप कम से कम आठ बुनियादी से बचते हैं, तो जीवन तुरंत बेहतर के लिए बदलना शुरू कर देगा। इसके लिए आपको यह पहचानने की जरूरत है कि एक निश्चित बुरी आदत है और तुरंत इसे मना कर दें। आपको औचित्य नहीं लेना चाहिए कि हम सुबह सुबह कॉफी क्यों पीते हैं, और हमारे शरीर को हमारे द्वारा अपेक्षा की जाती है। इस सेटिंग के साथ, आपको उपरोक्त त्रुटियों को संदर्भित करने की आवश्यकता है।