यदि आपके पास अभी भी घरेलू के साथ परेशान करने का समय है या सांप्रदायिक के लिए एक अपमानजनक बिल मिला है, तो आत्मा के बुरे स्थान का कारण स्पष्ट है। लेकिन ऐसे दिन हैं जब मूड कहीं भी अच्छा नहीं है, और आप हैंड्रा के कारणों को याद नहीं कर सकते हैं। यहां पांच बहुत ही स्पष्ट कारण हैं।
नज़रअंदाज़ करना
आपने फेसबुक में स्पार्कलर को घुमाया, और सबसे अच्छे दोस्त ने भी ऐसा नहीं किया। वैसे, उन्होंने उत्कृष्ट कृति सेल्फग्राम को भी नजरअंदाज कर दिया। लिफ्ट में एक पड़ोसी ने मुश्किल से सिर हिलाया - और फिर आपने एक पूरी "हैलो" कहा है, और मैं भी मुस्कुराया। आप स्पष्ट रूप से कोई भी आपसे प्यार नहीं करता है।
घोड़ों को पकड़ो और सब कुछ दिल के करीब मत लो। आप परिस्थितियों को नहीं जानते हैं। शायद एक दोस्त अभी बैठक में सैंडी, और पड़ोसी को रात भर दांत था। दुनिया आपके चारों ओर मुड़ती नहीं है - और यह भी अच्छा है।
वाइन
मैं एक दोस्त के जन्मदिन के बारे में भूल गया, मेट्रो के दरवाजे को पकड़ नहीं पाया, माँ से कॉल छोड़ दिया, क्योंकि यह चैट करने के मूड में नहीं था - अपराध के छोटे इंजेक्शन भी मूड खराब कर सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, आपने माफी मांगी है या नहीं, अभी भी आत्मा पर किसी भी तरह से बन्धन। यदि आप इस ग़लत महसूस से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, कर्म में निवेश करें - कुछ अच्छा करें। यह जरूरी नहीं है कि आप जिस व्यक्ति के बारे में अनुमान लगाए गए हैं (आप शायद ही कभी चाची को पा सकते हैं जो सबवे पर एक दरवाजा मिला)। बन्स के पीछे जाकर, एक अतिरिक्त बे खरीदें और एक सहयोगी के लिए। एक बिल्ली के साथ माँ के वीडियो भेजें। एक दोस्त को एक असली पेपर पोस्टकार्ड पर हस्ताक्षर करें।
तनहाई
समय-समय पर हम सभी को कवर - यह हमें लगता है कि हम इस ठंडी दुनिया में एक ही हैं और कोई भी हमें गले लगाओ। इसके तहत अक्सर कोई वास्तविक आधार नहीं। हालांकि, किसी भी मामले में, आप खुद की मदद कर सकते हैं - गले के साथ जाओ। या कुत्ता। कोई भी नहीं है - कोई भी दोस्ताना जानवर आता है। पशु अकेलेपन के दौरे के लिए एक महान उपाय है और स्पर्श भूख से निपटने का सबसे आसान तरीका है।
काम पर तैयार
आप जानते हैं कि कैसे पर्वतारोहण हिमस्खलन के सामने महसूस करता है - यहां आप इस बारे में हैं कि अब आप कैसे हैं। आपके लिए मामले डाले जाते हैं, और आप डरावनी भी नहीं जा सकते हैं।
अपनी निराशा में हस्ताक्षर करने से पहले, बैठें और कार्य योजना बनाएं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मामलों की सूचियां न केवल योजना के समय की सहायता करती हैं, बल्कि कार्य के समान संतुष्टि भी देती हैं। मामलों कम नहीं होंगे, लेकिन आप खुश हैं और पैनिंग बंद कर देते हैं।
भूख
यदि आप खाना भूल गए - सेरोटोनिन और एक उदास मनोदशा के स्तर की प्रतीक्षा करें। अगर ऐसा कुछ भी नहीं हुआ है, और मनोदशा अभी भी घृणित है, तो याद रखें जब आपने आखिरी बार खाया था।
