हत्यारा आहार: इसे दोहराने की कोशिश मत करो

यदि अगले फैशन आहार में आपको कम से कम इन संकेतों में से एक मिलेगा, तो पत्रिका को झुकाएं, पत्रिका को झुकाएं या अपनी मुंह प्रेमिका को कुचल दें, जो इसे सलाह देता है। तो प्रेमिका निश्चित रूप से वजन कम कर देगी।

सेठ "सप्ताह"

गर्भावस्था के 39 सप्ताह में फिल्म "कॉल" और महिलाओं के नायकों के सम ठेकेदारों द्वारा आमतौर पर निर्वहन किया जाता है। पहले 7 दिनों के लिए भाग्यशाली भी पहले 3 किलोग्राम, यह असंभव है। लेकिन अगर यह बहुत जरूरी है - खतरनाक। परिभाषा आहार "पावर मोड" से अधिक कुछ नहीं है। एक हफ्ते नहीं है, एक शासन नहीं है।

800 किलो से अधिक नहीं

अक्सर तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए इंटरनेट पोषण विशेषज्ञ दैनिक आहार को 800 कैलोरी को कम करने की सलाह देते हैं। तब शरीर कथित रूप से डर गया है और वसा जलाने लगेगा। एक में आप धोखा नहीं देते: शरीर वास्तव में डरता है कि क्या यह एक मूर्खता में गिरने की संभावना है या नहीं। आप जाने पर सो जाते हैं, सिरदर्द और गैस्ट्र्रिटिस उत्तेजना से पीड़ित होंगे। बॉडीबिल्डर की सूखने पर प्रति दिन 1200 कोकोलोरियस को भोजन कम होता है। लेकिन आप बस पोशाक में जाना चाहते हैं?

वैसे, सुखाने के बारे में

निर्बाध आहार अभी भी लोकप्रिय हैं। एनाटॉमी की मूल बातें दोहराने के लिए कोई आलसी नहीं है: अस्तित्व के लिए, एक व्यक्ति को प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की दैनिक तकनीकों की आवश्यकता होती है। यह एक वसंत है। यदि आप इन स्तंभों में से कम से कम एक को बाहर करना चाहते हैं, तो उम्मीद करें और उनके कार्यों। कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा हैं। कोई कोयला नहीं - कोई ताकत नहीं।

और अब सोलो होगा

अनाज, केफिर, चॉकलेट, पनीर। मोनो-आहार सूची में हम केवल एक पसंद करते हैं: शराब। लेकिन यह एक आहार नहीं है, लेकिन एक जीवनशैली है। कई दिनों के लिए एक भी उत्पाद है यह सिर्फ हानिकारक नहीं है, लेकिन खतरनाक है। यदि ये सेब हैं, तो अंडे प्रोटीन विषाक्तता होने पर आपके पास तेज गिलहरी की कमी होगी। पिछला आइटम देखें। दुनिया में किसी भी उत्पाद में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। यद्यपि एक है: एक बड़ा और रसदार हैमबर्गर। लेकिन बर्गर आहार से, दुर्भाग्य से, वजन कम मत करो।

खेल

रंगीन पाउडर, कैप्सूल और एम्पौल - पेशेवर एथलीटों का इतिहास, जो वैसे, हमेशा अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है। यदि एक पोषण विशेषज्ञ आहार, भूख इमेजिंग या इसे खिलाया जाता है, तो इसे फेड करने के लिए वसा बर्गर जोड़ने की सिफारिश करता है। सबसे पहले, रन उपयोगी है, और दूसरी बात, यह पोषण विशेषज्ञ या तो एक डीलर या बेवकूफ है।

नाम, बहन!

बस याद रखें, आहार किम कार्दशियन और एलेना मालिशेवा, उनके संबंध में कोई संबंध नहीं है। और क्या आप वास्तव में एलेना मालिशेवा की तरह दिखना चाहते हैं?

वैसे, यदि प्रसिद्ध डुआन जिंदा है, तो इज़राइली डॉक्टर किम प्रोटासोव के दो हजार वानों की शुरुआत में आधा रूसी भाषी दुनिया थी, फंतासी का फल बन गया, एक इजरायली पत्रकार है क्या आप वहां मौजूद हैं।

जादू की बोतल

एक दिवसीय डिटॉक्स-प्रोग्राम - उत्कृष्ट व्यवसाय। सुंदर, फैशनेबल, लाभदायक। रंगीन बोतलों में ताजा निचोड़ा हुआ रस स्वादिष्ट और यहां तक ​​कि उपयोगी होता है यदि आपके पास रक्त शर्करा, अच्छा दबाव और यकृत संकेतक भी हैं। लेकिन आप अनलोडिंग दिन से पहले शायद ही टेस्ट ले लेंगे। यह शायद शाम "रसदार" दिन में है, आप 700 के ग्राम खो देंगे, लेकिन माइग्रेन के बदले में।

चाय कॉफी?

एक कप विशेष कॉफी या चाय सह वजन घटाने के लिए बिस्तर से पहले पीने की सलाह देते हैं। इन सभी पेय में सेना की पत्तियां होती हैं - एक मजबूत रेचक। हां, सुबह तक आप शायद वजन काफी प्राकृतिक तरीके से खो देंगे। लेकिन शरीर के ग्राम के साथ, पानी चला जाता है। और निर्जलीकरण न केवल चक्कर आना और बेहोश हो रहा है, बल्कि सेल्युलाईट का कारण भी है।

भुखमरी

प्रबुद्ध के लिए उत्कृष्ट, उपयोगी और आवश्यक बात। यहां तक ​​कि औषधीय भुखमरी भी है, लेकिन केवल विशेष सैनिटेरियमों में एक डॉक्टर की देखरेख में। परिभाषा के अनुसार सामान्य व्यक्ति को भूखा करना असंभव है, क्योंकि भोजन के बिना एक व्यक्ति मर जाता है। तो प्रकृति की व्यवस्था की जाती है, अगर आपको नहीं पता।

सितंबर पूरी तरह से स्विंग में है: यदि आप गर्मियों तक फिर से वजन कम करने का फैसला करते हैं, तो अभी शुरू करें। संतुलित भोजन, खेल और निर्णायक मनोदशा। कठिन आहार के तनाव से नाराज न हों, उससे प्यार करें और बालस्टे मूंगफली का पेस्ट करें और इस प्रकार उपयोगी हैमबर्गर। यदा यदा।