लंदन स्त्री रोग विशेषज्ञ अहमद इज़मेल इस बारे में बहुत चिंतित है कि कितनी छोटी महिलाएं अपनी योनि की परवाह करती हैं और वे कितनी कम जानते हैं कि उनके स्वास्थ्य का समर्थन कैसे करें। शायद, यह विषय बहुत चुप है। डॉ। इज़मेल महिलाओं को 8 सरल टिप्स देता है कि उनके अंतरंग स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें। और हमने उन्हें आपके लिए वापस ले लिया।
हमेशा सार्वजनिक स्थानों पर अपने कूड़े पर जाओ
शौचालयों में, पूल में, स्पा, सौना। चाहे कितना भी शानदार हो। मेरी माँ और दादी के निर्देशों को याद रखें और लेट जाएं। इससे बैक्टीरिया लेने या लगभग शून्य तक बढ़ने की संभावना कम हो जाएगी।
एक नियमित, लेकिन जीवाणुरोधी साबुन के साथ नहीं
यहां तक कि यदि आप पूरे दिन घर पर नहीं हैं, तो मैं सबसे साधारण पानी को एक साथ पाने के लिए एक मिनट चढ़ता हूं, योनि और वल्वा को थोड़ा "सवारी" देता हूं, और वांछनीय, प्राकृतिक द्वारा सूखा। आधुनिक जीवन की लय आपके शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखती है। इसलिए उन्हें व्यक्तिगत रूप से ध्यान रखना होगा।
जीवाणुरोधी से बचें और आमतौर पर अंतरंग स्वच्छता साबुन के लिए इरादा नहीं है। यहां तक कि यदि आप अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं, जबकि आप उसका इलाज करते हैं (यह आवश्यक है!) उसका कारण। मेरा विश्वास करो, यह एसिड-क्षारीय संतुलन के विकारों से बेहतर नहीं होगा। इसके अलावा, साबुन मारता है और फायदेमंद बैक्टीरिया जो आपको योनि के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
सिंथेटिक्स से जाँघिया से बचें
सिंथेटिक्स पूरी तरह से बैक्टीरिया गुणा करता है, यह "सांस" नहीं करता है और हाइग्रोस्कोपिक नहीं है। इसके अलावा, सिंथेटिक्स अक्सर जलन का कारण बनता है। पूरे दिन के लिए बिल्कुल सही लिनन - कपास बुना हुआ कपड़ा।
सेक्स खिलौने साफ रखें
आप जो उपयोग करते हैं वह अकेले है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे लगातार डिफ़ॉल्ट रूप से साफ हैं। मेरे पहले और बाद में मेरी। वैसे, हस्तमैथुन से पहले मेरे हाथ भी निम्नानुसार हैं। यह आपका मुंह शांत रूप से सहन करता है जब इसे एस्केलेटर रेलिंग, एक दरवाजा संभाल या झाड़ू हैंडल के साथ बैक्टीरिया द्वारा खींचा जाता है। योनि अधिक निविदा।
करीबी कपड़े से बचें
आपका गधा स्किनी जींस या माइक्रो-शॉर्ट्स में देख सकता है, लेकिन आपकी योनि उनमें दुखी है, खासकर यदि आप हर दिन क्रैम्प किए गए कपड़े पहनते हैं। क्योंकि उनमें वेंटिलेशन नहीं है, और अन्य असुविधाएं हैं।
हम नियमित रूप से यौन जीवन की अनुपस्थिति में भी स्त्री रोग विशेषज्ञ में भाग लेते हैं
क्योंकि योनि सेक्स से सेक्स तक नहीं रहता है, यह स्वयं ही मौजूद है। और उसका स्वास्थ्य, इसका मतलब भी है। यह नियमित रूप से इसकी जाँच करने लायक है।
जब आप सेक्स शुरू करते हैं तो अपने डॉक्टर को सलाह दें
प्रत्येक नए साथी के साथ, बिल्कुल नहीं। किसी और के सदस्य को अपनी योनि के लिए अनुमति देने से पहले, यह पूरी तरह से तैयार है: कोई जलन, microtrase श्लेष्म झिल्ली। और, वैसे, सेक्स संक्रमण की जांच करें। आप ऐसा नहीं हैं ", लेकिन संक्रमण परवाह नहीं है। वे कार्यालय शौचालय की सीट से आपके पास आ सकते हैं, उदाहरण के लिए, कूड़े के लिए आकस्मिक रूप से किए गए नियमों के कारण।
गुदा सेक्स के साथ करियर
वह नियमित रूप से प्रोक्टोलॉजिस्टों के लिए चिंताओं को जोड़ता है, बल्कि स्त्री रोग विशेषज्ञ भी। आपके गुदा से संबंधित सभी को आपकी योनि को तब तक स्पर्श नहीं करना चाहिए जब तक कि यह साबुन से धोया न जाए। दोहराएं, योनि बहुत ही सभ्य है। उसके बगल में भी मूत्रमार्ग। उनमें कोई बाहरी बैक्टीरिया वास्तव में अपरिवर्तनीय है। सिस्टिटिस, एंडोमेट्रिटिस और कई अन्य "जॉय" - यही वह है जो आप अपनी असंगतता या साथी की यौन निरक्षरता के लिए भुगतान करते हैं।
