हल्क ट्विस्ट! क्योंकि इस अपमान को सहन करने के लिए कोई ताकत नहीं है। क्रोध सबसे मजबूत, विनाशकारी और विचित्र रूप से पर्याप्त, सुखद भावनाओं में से एक है। यही कारण है कि उससे लड़ना मुश्किल है। लेकिन कुछ स्वीकृति अभी भी मौजूद हैं।
आपको चिपके हुए पहचानें
बिल्कुल सही। क्रोध के प्रकोप के साथ सबसे असली उत्साह के साथ होता है, आप उत्साही नाररांगेन को फंसे हुए, दबाव बढ़ रहा है, श्वास प्राप्त होता है और हाइपरवेंटिलेशन से आप उबले हुए ग्लास जुआ की तरह भागते हैं। सुंदरता। उस पल में, जब आप एक स्नीकर में लड़की को कोगोटिश करते हैं, तो आप दुनिया की रानी हैं, अनावश्यक और निडर यूवरमैन हैं। यही कारण है कि बहुत से लोग स्वयं संघर्ष स्थितियों की तलाश में हैं और ब्रेक पर अप्रिय गलतफहमी को कम नहीं करना चाहते हैं। जैसा कि किसी भी गंभीर व्यसन के मामले में, पांच मिनट की खुशी नॉन-एसिड समस्याओं में बदल जाती है - परिचित चमकने लगती है, और सभ्य परिवार घर से इनकार करते हैं। और आपके आस-पास के लोग निश्चित रूप से देवौर की तलाश नहीं करेंगे - यानी, शायद वे आपके घुसपैठ बल की प्रशंसा करेंगे, और फिर इसके बारे में सोचना शुरू कर देंगे - और आप को मूर्ख नहीं? उदाहरण के लिए, चिनाई भगवान के साथ जीता था।
ट्रैकिंग दुश्मन
एक पहाड़ हिमस्खलन की तरह, क्रोध शायद ही कभी पैरों से सिलाई करता है। आमतौर पर हम धीरे-धीरे उबालते हैं। किसी बिंदु पर, वाल्व को बाधित करता है और अब आप पहले से ही युद्ध में भाग रहे हैं, एक मोमबत्ती लहराते हुए। आपका काम विफलता के बिंदु के दृष्टिकोण को नोटिस करना है और रूट पर क्रोध के हमले को झुकाव करना है। सभी अलग-अलग तरीकों से संभाल तक पहुंचते हैं - रोमांस में कोई व्यक्ति आंखों में अंधेरा हो जाता है, कोई स्टटर करता है, कुछ हाथों से डरते हैं - ठीक है, आप खुद को बेहतर जानते हैं। यदि आपको लगता है कि मैंने इसके बारे में लिया है, तो शुरू करें, 100 से 1 तक गिनती शुरू करें - इसे 1 से 100 खाते की तुलना में थोड़ा और एकाग्रता की आवश्यकता है और विचलित करता है। जबकि आप सोचते हैं, नसों को थोड़ा शांत कर दिया जाता है और शायद, पीड़ितों के बिना करने में सक्षम हो जाएगा।
टकराव से बचें
कहने में आसान। स्ट्रिपिंग हर जगह है, और सभी संक्रमित, RAID, RAID! हालांकि, कम से कम आधे संघर्ष स्थितियों से बचने की आपकी शक्ति में। विमान में किसका प्यारा बच्चा आपकी कुर्सी पर पैरों को चलाता है? परिचारिका को प्रत्यारोपित करने के लिए कहें। पड़ोसियों ने रात में गायक नेटली की रचनात्मकता की शाम का आयोजन किया? बस ध्वनि को तेज करने या कानों में फंसने के लिए कहें। आदमी ने मेज पर एक गंदा मग छोड़ दिया? हां, इसे सिंक और सभी व्यवसाय में फेंक दें। ऐसा लगता है कि सार्वभौमिक न्याय की भावना है, सलाह दी जाती है कि आप तुरंत घोटाले को रोल करें और अपने आराम के उल्लंघन करने वालों की तलाश करें। क्योंकि, ठीक है, उनके बारे में क्या। लेकिन, बहन, क्या आप चेकर्स करते हैं या जाते हैं? इस अर्थ में - आपने इस लेख को जानने के लिए खोला कि भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए या यह सुनिश्चित करने के लिए कि pics.ru गलत और क्रोधित का एक चक्र है?
समय में खाएं
भूख के साथ, कोयल टूट जाता है। क्योंकि चीनी के स्तर में कमी और क्रोध के स्तर में वृद्धि के बीच एक सीधा लिंक है। यदि यह बहुत संक्षिप्त और बेहद सरल है, तो चीनी की कमी से सेरोटोनिन की कमी होती है - यही कारण है कि हम चॉकलेट चॉकलेट दलदल के साथ दुःख में शामिल होंगे। एक हल्का में बदलने से पहले, कुछ स्वादिष्ट खाएं। 20 मिनट - और आप फिर से मीठा और संतुलित हैं।
कास्ट तांबा
कोई भी उभरा जेब के लिए उपयुक्त होगा। बात का कार्य - आपको वास्तविकता के साथ एक कनेक्शन देता है। जैसे ही आप महसूस करते हैं कि आप शुरू करते हैं, अपनी जेब में अपना हाथ कम करें और अमूलेट महसूस करने पर ध्यान दें। एक वातानुकूलित प्रतिबिंब जल्द ही काम करेगा, और स्पर्श स्वयं शांत हो जाएगा।
एक व्यवसाय ले लो
क्रोध को "बे या रन" प्रकार से एक तात्कालिक प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। इस में खुद से इनकार न करें - एक रिग, बेरस्की नाशपाती, सुप्रेन को एक टाइल या लकड़ी की छत चलाएं। अलमारी से स्टार और कचरा बाहर फेंक दिया। यह क्रोध के समय होने वाले मांसपेशियों के तनाव को हटा देगा - मेरा विश्वास करो, शरीर पूरी तरह से थूकता है, जिनमें से आप दुश्मन से या कालीन से एक मूर्ख को दस्तक देते हैं।
याद रखें कि यह हानिकारक है
मनोवैज्ञानिक पहले से ही चालीस वर्ष पुराने हैं, क्योंकि वे नहीं सोचते कि घोटाला आपकी आत्मा और आपके घर की दुनिया की शांति ला सकता है। क्रोध का कोई भी हमला सभी प्रणालियों पर एक भार है, लगभग कॉस्मोनॉट के लिए - Baikonur के साथ शुरू करें। क्रोध केवल दुर्लभ स्थितियों में उपयोगी है, उदाहरण के लिए, यदि आपको कद्दू पर गुंडन क्लच प्राप्त करने की आवश्यकता है, और फिर आप जानते हैं। Tachycardia और उच्च रक्तचाप सबसे अच्छी बात यह है कि आप प्राप्त कर सकते हैं। क्रोध के क्रोध की एक छोटी या कम पूरी सूची इस तरह दिखती है: अवसाद, हृदय रोग, न्यूरोसिस, मोटापा, कुछ ऑन्कोलॉजी, गठिया और रेडिकुलिटिस और मधुमेह मेलिटस। कोई आश्चर्य नहीं कि गुस्से को नश्वर पापों के लिए गिना जाता है।
गोलियों के साथ ध्यान से
विभिन्न पहियों का एक पूरा गुच्छा आपको पिरडल सांप के चरित्र के साथ प्रदान कर सकता है, भले ही इससे पहले कि आप एक मार्शोन थे। बेंजोडायजेपाइन सबसे प्रतिष्ठित थे - वे आतंक हमलों, मिर्गी और अनिद्रा का इलाज करते थे। दुनिया को नामों के तहत जाना जाता है, जो ज़ेपपैम - पेनाज़ेपम, डायजेपाम और अन्य पर समाप्त होगा। घुंडी पर लगभग एक ही प्रभाव स्टेटिन हैं - कोलेस्ट्रॉल को कम करने का मतलब है।