अंत में यह दर्द कैसे दूर करेगा?! यदि विभाजन वास्तव में थोड़ी मौत की तरह है ...
फिर भी, सबसे सटीक तुलना, यहां 100% की मौत के रूप में। निश्चित रूप से इतना भयानक नहीं है। लेकिन जीवन का एक टुकड़ा भी छोड़ देता है, दिल का एक टुकड़ा ... और एक ही समय में दिमाग। मैं भी दीवार के बारे में अपने सिर को हरा करना चाहता हूं, फिर सबकुछ किसी भी तरह लौटाया जा सकता है, फिर एक नया जीवन शुरू करें, फिर चुपचाप शीट को कवर करें और कब्रिस्तान में क्रॉल करें। इसी तरह के लक्षण - और कुछ समान चरण। "नहीं, यह नहीं हो सकता!" - "क्या एक दुःस्वप्न अन्याय, क्या एक शर्मीली दुनिया!" - "मैं अब और कुछ नहीं चाहता, मुझे स्पर्श न करें ..." - "और जीवन अभी भी जारी है" ... इस उदास भूलभुलैया को जल्दी से कैसे पारित करें - और सुरक्षित और सुरक्षितता को अधिकतम करने के लिए?डालो और भूल जाओ
एक महत्वपूर्ण आवाज के साथ मस्तिष्क कहते हैं, "मुझे गर्व पक्षी, मजबूत, बहादुर, जीवित है।" और, अकेले शेष, विस्फोट। मैं भागना और चीखना चाहता हूं, लेकिन कौन? माँ, अगर वह नहीं कहता कि वह हमेशा कहा, "वह अर्थ के साथ देखेगा। बहनों के पास एक बच्चा छींकता है, वह स्पष्ट रूप से मेरे ऊपर नहीं है। प्रेमिका का एक नया प्रेमी है, वह शायद मेरे ऊपर नहीं है। और बिलकुल, मैं आपकी समस्याओं के साथ सभी को लोड नहीं करना चाहता हूं ... ग्रोन कप्तान वापस आ जाओ! वह है, उड़ा मस्तिष्क के साथ रिटूर करने के लिए। अब इस पूरे हमले को कैसे बोलने की आवश्यकता है। विवरण और विवरण में, विकास और परिणाम में पुन: प्रयास करें ... ताकि मुक्त करने के लिए। तो दोस्ताना सभाओं की उपेक्षा न करें। सबसे अधिक संभावना है, आप सुनने के लिए तैयार हैं - और कम से कम सहानुभूति के लिए। और अपने ताजा अपरिवर्तनीय विचार को भी सूचित करें कि वह सिर्फ एक बकरी है। यदि अस्थायी रूप से एक बार अस्थायी रूप से सुनने के करीब - मैं अभी भी डायरी के दौरान गाड़ी चला रहा हूं। वह सिर को स्ट्रोक करने और कहने में सक्षम नहीं होगा: "गरीब लड़की", लेकिन फिर इसे जला दिया जा सकता है या हटाया जा सकता है। यह पूरी दुनिया के मनोवैज्ञानिकों द्वारा मान्यता प्राप्त एक शानदार चिकित्सा है।
डॉरी मीठा
यही है, वह सब कुछ याद रखें जो उसने देरी की, अपनी अनुमति नहीं दी या खुद को मना नहीं किया - क्योंकि वह असहज था। या पसंद नहीं आया। या आपके पास अपने पसंदीदा उछाल के खाना पकाने और खाना पकाने के साथ कोई समय नहीं है। उदाहरण के लिए, साल्सा ("यह वही है, कुछ पुरुषों के साथ आप अपने गधे को मोड़ने के लिए बदल देंगे?!")। या फिनलैंड में हिचकिंग ("मेरे पास एक महत्वपूर्ण परियोजना है, और मैं तुम्हें जाने नहीं दूँगा!")। या चढ़ाई ("तुम एक लड़की हो! मैं crochet कढ़ाई करना चाहते हैं")। अब यह आ गया है - फिर सबसे स्थिर समय जब आप इन सभी पीढ़ियों और आत्म-संयम को स्वयं की क्षतिपूर्ति करते हैं! अब आपके नए राज्य की सभी फायदे, बोनस और कैंडी बहुत उपयोगी हैं - यह महसूस करने के लिए कि यह "अकेला" नहीं है, बल्कि सभी "मुक्त" पर है।स्वास्थ्य देना
अपने स्वास्थ्य के लिए, अब थोड़ा अधिक ध्यान देने की जरूरत है। क्योंकि पहले तेज तनाव के बाद, जब शरीर को धोखा देने और धोखा देने के लिए महत्वपूर्ण नहीं होता है, लेकिन यहां तक कि खाते भी होते हैं। पुरानी, "रोलबैक" में तनाव का संक्रमण, वहां विभिन्न प्रकार के घावों को कम कर रहा है, फिर sy। ताकि यह छिड़का न जाए, उस पर स्कोर न करें। चेक और रोकथाम एक ही समय में उस समय को ले जाएगा जो आप दीवार पर सिर की धड़कन पर खर्च कर सकते हैं। बस देखें अन्य चरम सीमाओं को प्रभावित न करें - हाइपोकॉन्ड्रिया, अभेद्यता और प्रत्येक चर्च पर नजदीक ध्यान दें। यदि ऐसी चुनौती होती है, तो अनुच्छेद 1 (सत्य के साथ प्रेमिका) और अनुच्छेद 2 (सुंदर श्यामला के साथ साल्सा) के लिए अस्थायी स्विचिंग मदद करेगी।
व्यक्तिगत देखभाल
पिछले एक की तुलना में कोई कम आवश्यक प्रक्रिया नहीं है। लेकिन फिर मुख्य बात गलत स्थापना का चयन नहीं करना है। गलत स्थापना क्या है? "और एक बार वह मुझसे मिल जाएगा, इस तरह के एक पूरे प्रोत्साहित और unshaven, और मैं नए रंग की भौहें के साथ ऐसा हूँ! और नई छाया की eyelashes! और 80% बेहतर त्वचा की स्थिति के साथ, और एक अनुक्रमिक टिप के बिना मजबूत बाल! " नहीं, बेबी, नहीं। सबसे पहले, आप यह नहीं भूलते कि भौहें में एक बदलाव जो कोई भी व्यक्ति नोटिस करने में सक्षम है वह यह है कि मादा चेहरे से उनकी पूरी देखभाल। (और सवाल ...) दूसरा, आप चारों ओर देखना भूल जाते हैं। आप इसे अच्छा महसूस करने के लिए बनाते हैं। हां, ऐसे राज्य में, कभी-कभी सिर भी किसी भी सेना की ताकत को धोता है - वह मैनीक्योर नहीं करना है। लेकिन एक साफ सिर और सुंदर मैनीक्योर के साथ, आप बस अधिक ऊर्जा क्यूई आकर्षित करेंगे। वह है, खुशी। उचित।
अधिक व्यवसाय!
दीवार के बारे में अपने सिर को हरा करने का समय, आपको कम से कम खुद को छोड़ने की जरूरत है। और जब आप घर पर रहते हैं, तो आप इसे करेंगे। सत्यापित। इलेक्ट्रॉनिक्स। और राज्य के रूप में आपके सहयोगियों। तो अगर आप केवल सोफे पर झूठ बोलना चाहते हैं और पता लगाने के लिए नहीं, तो आपको अभी भी झटका करने, शव तक पहुंचने, पेंट eyelashes तक पहुंचने और लोगों में बाहर जाना होगा। अब आपके लिए सभी प्रकार की गतिविधि - एक कड़वी दवा की तरह। हाँ, कठिन, हाँ, घृणित। लेकिन धीरे-धीरे मदद करता है। संभावित फायदेमंद गतिविधियों में से एक काम का एक गुच्छा है। लेकिन यह वांछनीय है कि पहनने और अंतिम ताकतों को दूर न करें। और कुछ दिलचस्प परियोजनाएं - मोहित, स्विच, कब्जे के लिए।बदलते इंप्रेशन
यह सामान्य सेटिंग से बाहर निकलने और असामान्य होने के लिए कुछ समय के लिए उपयोगी है। हां, हम जानते हैं कि शहर के लिए सप्ताहांत पर इसे चलाना और भी मुश्किल है - सौंदर्य प्रसाधनों और निकटतम कैफे को प्राप्त करना और भी मुश्किल है। लेकिन अगर यह पता चला है, तो यह सुपर होगा। आपको उन दीवारों और गलियों से रिबूट करने और रहने की जरूरत है जो एक गीत गाएंगे "सब कुछ आपको याद दिलाता है" और निराशाजनक जहाज। दूसरे शहर में दोस्तों के पास आओ। चेतावनी जादू पिन देने और उनके आतिथ्य में लगातार थे, अन्यथा आप अब एक उड़ा हुआ गुब्बारा के रूप में हैं। वे समझेंगे, वे मदद करेंगे। एकल यात्रा या कुछ व्यक्तिगत "पावर प्लेस" के लिए चलना - भी एक महान विषय। आप दिव्य पैनोरमा के ऊपर एक पहाड़ी पर खड़े हैं, आप सूर्यास्त देखते हैं - और अचानक क्लिक! आप महसूस करते हैं कि वह सिर्फ एक बकरी है। और जीवन आगे है। या कुछ और। अंतर्दृष्टि - एक मज़बूत बात, अनुरोध पर यह हमेशा नहीं होता है। लेकिन अगर आप कोशिश करते हैं, तो यह आता है। यदि आप पंजे को फोल्ड करते हैं और कोशिश नहीं करते हैं, तो यह नहीं आता है।
मनोवैज्ञानिक की जरूरत है
महिलाएं, महिमा हिप्पोक्रेटिक, इस जानवर से इतने डरते नहीं हैं, जैसे पुरुषों - जिसके लिए केवल एक प्रोक्टोलॉजिस्ट भयानक है। यदि नतीजे पर बलों, नहीं करना चाहते हैं कि नहीं छोड़ना या बाहर जाना नहीं है, बल्कि तकिया भी प्राप्त नहीं करना चाहिए, और यह लंबे समय तक फैला हुआ है और खराब हो जाता है - क्लासिक को दूर करने की कोशिश करें "हां मेरे पास थोड़ा पैसा है" और " हां, मुझे नहीं पता कि क्या चुनना है। " पहले प्रश्न के मुताबिक - आप पहले से ही अपने प्यारे बोर्स्च के घटकों पर बचत करते हैं, प्रेमिका पर शवों और ऋण पर बचत करते हैं। वह उसके लिए अधिक दिलचस्प है। दूसरे पर - परिचित के साथ सलाह दें। आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन उनमें से कई जिन्होंने इस बारे में भी नहीं सोचा था, कठिन मानसिक परिवर्तन में हैं - और एक अच्छे विशेष की मदद से बाहर निकाला गया था। हमला यह है कि कभी-कभी उसका विशेषज्ञ पहली बार नहीं मिलता है। लेकिन अगर आप कई बार कोशिश करते हैं, तो यह होगा।
घोड़ों को न चलाएं
अवसादग्रस्त स्थिति के बाद, लोग अक्सर दो चरम सीमाओं में भागते हैं। एक बात कहा जाता है "कोई भी अब मुझसे कभी प्यार नहीं करेगा, और मैं किसी से प्यार नहीं करूंगा, मेरी सारी ज़िंदगी मैं अकेली रहूंगा, बुढ़ापे में एक गिलास कैकूप एक निश्चित एक दर्ज करेगा।" दूसरा - "अब मैं प्रश्नावली फेंक दूंगा - और कल मेरे पास एक अद्भुत आदमी होगा ... कम से कम एक, लेकिन अधिक प्रदान करेगा।" जब तक आपको नए रिश्तों में भागने की ज़रूरत नहीं है। हमें सिर्फ यह जानने की जरूरत है कि वे निश्चित रूप से क्या करेंगे। क्योंकि आप इसके लायक हो। क्योंकि आप बस अस्थायी रूप से भूल गए कि आप भयानक हैं। लेकिन कम भयानक - और कोई भावपूर्ण वांछनीय और बिंदीदार - यह नहीं हुआ। दांत देना।यूफोरिया पर भरोसा मत करो
समय-समय पर, अधूरा अवसाद में लिबरेशन के छोटे गर्म गीज़र होते हैं। और आप इस तरह हैं: "ओह, सूरज चमकता है, चीयर्स, मैंने ठीक किया, यह दुनिया कितनी सुंदर है, यह हमेशा इतना आसान होगा!" और फिर शाम यह है: "किस तरह का अंधेरा, सभी टायर, मैं अभी के cickuts अभी! .." अपने आप में निराश न होने के लिए और अपने आप में से कोई भी वर्तमान राज्यों को लेने की कोशिश न करें शाश्वत और अंतिम। बस देखो, सांस लें, प्रतीक्षा करें। क्योंकि कुछ समय एक "स्विंग" होगा जो आपको निराशा से आशा करने के लिए झूलता है। ऐसा एक पैटर्न। हमें जीवित रहना चाहिए।
अपने आप पर यकीन रखो
हां, राज्य "मैं एक उड़ाऊ गेंद हूं, मुझे जहर देता हूं" वापस आ जाएगा। लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं है। आप सभी। तुम चालाक। यह सच है। हमें विश्वास है कि। हम वहां थे। शहद बीयर पिया। और अब - ओसम ग्लास पर, कुछ सिखाया जाता है, जीवन चला जाता है और नई आश्चर्य प्रस्तुत करता है। समय-समय पर नए पति के रूप में भी। लेकिन यह पहले से ही है जैसा कि वे परी कथाओं में कहते हैं, एक और कहानी।