कोई भी छोटा पास्कूट कुछ "स्नोवर" ईमानदार मां oladushkov के मील है, और इसलिए यह समझने के लिए कोशिश करें कि एक अच्छा नाश्ता एक अनाज बुन के साथ सब्जियां है, न कि कुकीज़ का एक बैग और एक जाम बैंक। हम और मैं खुद को विश्वास नहीं दे सकते।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि भोजन सिर्फ एक भोजन नहीं है, बल्कि प्रतिष्ठा का सवाल, विनिमय का विषय और स्थिति सहायक है। यही कारण है कि सोल्डरिंग का संग्रह सिरदर्द में बदल जाता है। यह भी अच्छा है कि pics.ru है - हम सब आपके साथ आ गए हैं। जल्दी, उपयोगी और ठंडा।ब्रोकोली के साथ हैमबर्गर
इस पोंटे बटेट के लिए, आपको ब्रोकोली, अनाज बुन, थोड़ा सा जैतून का तेल, नींबू का रस और कसा हुआ पनीर, साथ ही मोज़ारेला गेंद के एक छोटे से सिर की आवश्यकता होगी।
पीक ब्रोकोली छील, जैतून का तेल, नींबू का रस और कसा हुआ पनीर के साथ मिलाएं। एक बुन में छिपाओ ताकि बच्चा नोटिस न करे। लापता ब्रोकोली ने आखिरकार मोज़ेज़ारेला को काट दिया और पूरे डिजाइन को ग्रिल पर रखा ताकि पनीर खरीदा जा सके। दूसरे हाफ बन्स को कवर करें।
बागेल "फिलाडेल्फिया"
यह एक बैगेल, मलाईदार पनीर (जरूरी फिलाडेल्फिया नहीं), टमाटर और अंडे की एक जोड़ी ले जाएगा।
अंडे से बने एक हाथापाई करें, यानी, टॉकर, कतरनों में एक पैन में फेंक दिया। आधे में Dirbel, उसे ग्रिल में मुकदमा दायर करें, ताकि वह तोड़ सकता था, और पनीर को धुंधला कर सकता था। पनीर पर - अंडे, अंडे पर - टमाटर स्लाइस, बेहला के कवर के कवर - पनीर का एक अतिरिक्त हिस्सा।
घर का बना Muesli बार
कौन उसे जानता है कि वे इन सलाखों में वहां खुदाई कर रहे हैं, और यहां उनके सभी, घर का बना, और केवल आप अपने बच्चे के साथ तय करते हैं, बार में कितना किशमिश और काजू होगा।
किसी भी सूखे फल और किसी भी नट के 100 ग्राम की गंभीरता, चीनी के साथ छोटे केले की एक जोड़ी और नमक का एक जोड़ी, सूरजमुखी के तेल के 4 चम्मच जोड़ें, सूरजमुखी के तेल के 4 चम्मच और फिर से टक्कर जोड़ें। सूखे फल, नट और ब्लेंडर से घुटने के साथ दलिया का गिलास मिलाएं। यह घने आटा की तरह कुछ निकलता है, जिसे उंगली में मोटी परत के साथ धोया चर्मपत्र में पंप किया जाना चाहिए। कम, ओवन में सुला, 150 तक preheated और 10-15 मिनट की प्रतीक्षा करें। कट बार पहले ही ठंडा होने की जरूरत है। हालांकि सलाखों क्यों? हालांकि समारा क्षेत्र के रूप में कटौती हुई।
दीपोम के साथ सब्जियां
सब कुछ सरल है, एक मल की तरह। किसी भी सब्जियों के खट्टा स्ट्रोक - मोर्टर्ड, अजवाइन, खीरे - और एक बच्चे को एक सॉस के साथ नशे में रखें जिसमें सब्जियों को चले गए हैं। यह कार्नो। सॉस प्राकृतिक दही के आधार पर सबसे अच्छा रोया जाता है, इसमें एक बारीक रंगीन ताजा साग जोड़ना (तुलसी, टकसाल, डिल - कि भगवान भेजा जाता है), थोड़ा सा जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च। मूंगफली का मक्खन अभी भी उपयुक्त है, हर कोई उसे प्यार करता है। और हमस भी।
Skewers पर सामान
डेर्किना सतर्कता को धोखा दें और यदि आप इसे skewers पर कुछ चलाते हैं तो उसे कुछ उपयोगी पूछने दें। स्ट्रॉ से बने नरम लेना बेहतर है - इसलिए यह सुरक्षित है। उन पर चुकता उबले हुए श्रिंप, एवोकैडो और ककड़ी क्यूब्स, चेरी टमाटर और रोटी के भुना हुआ टुकड़े। या फल, भी ठंडा।
लैवैश रोल्स।
पतले पिटा लावा पर, क्रीम पनीर के स्मेल्टर या पिघला हुआ पनीर के स्लाइस डालते हैं, किसी प्रकार के कम वसा वाले हैम के कोटिंग के शीर्ष पर, सलाद के पत्तों को जोड़ते हैं, भूसे खीरे के साथ कटा हुआ और इसे एक तंग रोल में से आगे निकलते हैं। रोल वॉशर में कटौती करता है। यह सब लक्जरी है। ऐसे वाशर आसानी से हैं, अपने गिरोह के साथ भी साझा करें, और उनके लिए शिशु के लिए काफी हानिकारक दिखता है।
चीनी सेब
चीनी, जमीन दालचीनी और सेब ले लो। पहले दूसरे के साथ मिलाएं, और तीसरे सबसे छोटे स्लाइस। उन्हें एक चीनी-दालचीनी मिश्रण में सहन करें (प्लास्टिक के थैले और शेक में मामले के सभी प्रतिवादी का पीछा करने के लिए सबसे सुविधाजनक) और बॉक्स में पैक करें। और मीठा, और कट गहरा नहीं होगा, और फिर भी यह फल है।
दलिया केला कुकीज़
एक गिलास दलिया, पके केले की एक जोड़ी, एक मुट्ठी भर किशमिश, केफिर के 2-3 चम्मच और कुछ शूची एक जायफल या दालचीनी की तरह - यह सभी घटक हैं।
केले रैडरबान कांटा (हालांकि ब्लेंडर में उनके माध्यम से स्क्रॉल करना संभव है), शेष घटकों के साथ मिलाएं, एक चम्मच के साथ मिश्रण बनाएं और धोने वाले कागज पर आलीशान करें। सेंकना यह अच्छा है 200 सी के तापमान पर 15-25 मिनट लेना आवश्यक है। पेपर से कुकी को ले जाएं जब वे फिट हों।
पिक्स.रू से लाइफहाकी।
- पैकेज या प्लास्टिक कंटेनर सुस्त है और बर्फ नहीं है। मुझे सूप के साथ एक ग्लास जार के साथ काम करने की परवाह नहीं है। तो हम जनता की राय के नेताओं के पास नहीं आएंगे। खुश मत करो, Winx चेहरे के साथ एक खड़ी लंचबॉक्स के साथ एक बच्चे को खरीदें, हुलकी इल्डी जो अब एक बच्चा है। उसे खुद को चुनने दो, वह बेहतर जानती है। यह कम से कम सहपाठियों को नाक खोने के लिए ऐसा बॉक्स ले जाएगा।
- ताकि जो कुछ भी ठंडा होना चाहिए, इसलिए बनी हुई है, एक पोर्टेबल कूलर का निर्माण: गीले स्पंज फ्रीज करें और इसे जिपर के साथ एक बैग में रखें। या रस के साथ एक छोटे से tetrapak ठंड।
- कटा हुआ ऐप्पल को वापस एकत्र किया जा सकता है और एक रबड़ बैंड के साथ सुरक्षित किया जा सकता है, इसलिए यह अंधेरा नहीं होगा।
- कुकीज़ के लिए मोल्डों के साथ धूल निचोड़ें और "रोटी-कुछ कचरा" प्रणाली के सामान्य सैंडविच से आंकड़ों को काटने के लिए उनका उपयोग करें। एक सेकंड - और कोई क्रस्ट नहीं, और मौका जो आपकी रचनात्मकता तेजी से बढ़ जाती है।
- बूट और सेब के बीच अपने नैपकिन को फेंकना न भूलें।
- एक उपहार के रूप में प्रत्येक वस्तु को कागज के एक अलग टुकड़े, बेहतर रंग में देखें। कोई बैनल स्नैक नहीं होगा, लेकिन सीधे नया साल और आश्चर्य के साथ एक बॉक्स होगा।
- यदि बच्चा पुलाव से विफल रहता है, तो उसे इस तरह की खुशी से वंचित न करें - इसे मैडफिन के लिए मोल्ड में एक पसंदीदा पुलाव बनाएं। आप उन्हें भी सहन कर सकते हैं और फ्रीज कर सकते हैं, और सुबह में ओवन में डाल सकते हैं। जबकि बच्चा अलार्म घड़ी के साथ काम करता है, सब कुछ तैयार हो जाएगा।