बालों के झड़ने अब एक साधारण समस्या बन गए हैं। बहुत से लोग इस बारे में चिंतित हैं (जो, हालांकि, आश्चर्य की बात नहीं है) और तेजी से निर्णय की तलाश में हैं। लेकिन बालों के झड़ने से निपटने में आसान नहीं है। कभी-कभी यह वंशानुगत होता है। अन्य कारण बाल या कुछ दवाओं के लिए गलत कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग हो सकते हैं। और एक और कारण कुछ हद तक आदतें हो सकती हैं, जो छुटकारा पाने के लिए काफी आसान हैं।
1. बहुत तंग हेयर स्टाइल
अगर एक महिला बहुत तंग है, तो उसके बालों को कड़ा कर दिया जाता है, जिससे उसके बाल बनाते हैं, यह बालों के झड़ने से अधिक प्रवण होता है। तंग और तंग हेयर स्टाइल बालों के रोम के लिए तनाव पैदा करते हैं, जो उनके नुकसान की ओर जाता है, जो बालों के विकास को असंभव बना देगा। घने बालों को भी स्थायी सिरदर्द का कारण बन सकता है। जब ब्रैड, पिगटेल को बालों को दूर रखने की जरूरत होती है।2. गरीब पोषण
सभी आवश्यक पोषक तत्वों की खपत न केवल समग्र स्वास्थ्य के लिए बल्कि बालों के लिए भी उपयोगी है। एक संतुलित आहार बस बहुत जरूरी है कि बाल स्वस्थ रहें, और इसमें तेज परिवर्तन भी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। एक संतुलित आहार बनाना आवश्यक है, जिसमें सभी पोषक तत्व शामिल हैं, जिसके बाद बाल अक्सर कम हो जाएंगे, और उनकी स्थिति में सुधार होगा।
3. पर्याप्त लोहा मत खाओ
लौह की कमी और बालों के झड़ने बड़े पैमाने पर जुड़े हुए हैं। बहुत कम लोहा स्तर रक्त में कम हीमोग्लोबिन उत्पादन की ओर जाता है। हेमोग्लोबिन रक्त में ऑक्सीजन के हस्तांतरण के लिए ज़िम्मेदार है, जो सेल कोशिकाओं की वृद्धि और वसूली के लिए आवश्यक है। नतीजतन, बालों के विकास के लिए आवश्यक कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए लौह भी जिम्मेदार है। इसलिए, बालों को उगाना बेहतर है, आपको अधिक पालक, ब्रोकोली और फलियां का उपयोग करने की आवश्यकता है।4. शैली के साथ अत्यधिक प्रयोग
प्रत्येक महिला को बालों के साथ प्रयोग करना पसंद है। कुछ मजाकिया बालों का रंग पसंद करते हैं, जबकि अन्य लगातार कारों को कर्ल से सीधे बालों में बदल देते हैं। लेकिन स्थायी प्रयोग बाल और बाल follicles को नुकसान पहुंचा सकते हैं। झुंडों और बाल वार्निश का उपयोग स्वास्थ्य और बालों के झड़ने में गिरावट की ओर जाता है। यदि बाल पहले से ही बाहर निकलने लगे हैं, तो आपको इन कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग तुरंत बंद करने की आवश्यकता है।
5. गर्म आत्माएं
बहुत से लोग गर्म स्नान का आनंद लेते हैं और इसके तहत बहुत समय बिताते हैं। साथ ही, कुछ लोग अनुमान लगाते हैं कि गर्म स्नान खोपड़ी के निर्जलीकरण का कारण बनता है और बालों को सूखे और भंगुर के साथ बनाता है, और तदनुसार, गिरावट और क्षति के लिए अधिक प्रवण होता है।6. तनाव
तनाव एक और कारक है जो बालों को प्रभावित कर सकता है। काम के कारण और जीवन में सभी झगड़े, आज तनाव बहुत आम है। यदि कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा परेशान होता है, तो वह बालों को गिरना शुरू कर सकता है। आपको शांत और विश्राम रखने की कोशिश करने की आवश्यकता है, साथ ही ध्यान, योग, खेल और व्यायाम द्वारा तनाव से छुटकारा पाने की कोशिश करें।
7. गीले बालों को कंघी करना
अगर बालों को धोने के बाद तुरंत उन्हें कंघी कर दें, तो बाल अधिक बार टूट जाएंगे। यह रोम को अधिक कमजोर बनाता है, और गीले बालों पर कंघी द्वारा लगाए गए वोल्टेज से उनके गिरने की ओर जाता है।