जब एक महिला मां बन जाती है, तो वह एक अविश्वसनीय भावनात्मक चढ़ाई, ऐसी भावनाओं, भावनाओं का अनुभव कर रही है जो कभी भी अनुभव नहीं कर रही थी! संदेहियों को न कहने के लिए, बच्चे सबसे बड़ी खुशी हैं, फिर, जिसके बिना किसी महिला का जीवन, एक नियम के रूप में, पूर्ण नहीं है। और साथ ही, बच्चे की उपस्थिति एक युवा मां पहेली।
उत्साह के बाद, एक तरह का दहशत उत्पन्न होती है: लेकिन आपके पास अभी भी आराम करने का समय कैसे है, कब आराम करना है और बस अपने लिए कम समय निकालें? ये प्रश्न पहले किसी भी माँ पर परेशान हैं, यहां तक कि बच्चे के जन्म से पहले लोड किया गया है। आइए काल्पनिक अलमारियों पर सबकुछ डालने की कोशिश करें? यदि वांछित, सही दृष्टिकोण के साथ, यह सभी कार्यों से निपटने के लिए यथार्थवादी है, जबकि निश्चित रूप से वे भी 20-30 मिनट प्रति दिन वांछित हैं।
यदि आपको मदद की पेशकश की जाती है, तो बेहतर नहीं है कि वह मना न करें। अपने आप को एक सुपर-वुमन को चित्रित करने की आवश्यकता नहीं है जो थके हुए नहीं, पूरे दिन पैरों पर ...
गर्भावस्था के बाद, प्रसव, महिला पहले से ही थक गई है, और स्थायी बाल देखभाल हर सहन करने में सक्षम है। कम से कम किसी तरह की चिंताओं को आपके साथ एक करीबी व्यक्ति को विभाजित करने दें।
यदि धन की अनुमति है, तो नानी के लिए जाएं, जरूरी नहीं कि 24 घंटे तक। और कुछ घंटों, इसकी उपस्थिति अनिवार्य नहीं होगी। इस घटना में कि रिश्तेदार और घनिष्ठ सहायता प्रदान नहीं करती है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए क्या मुश्किल नहीं है, आप इसे स्वयं के लिए पूछ सकते हैं। निंदा से डरो मत, कमजोर की तरह लगने से डरो मत, डरो मत कि आप अपने बारे में बुरा महसूस करेंगे। अक्सर वही पुरुष यह समझने में सक्षम नहीं होते कि किस तरह की मातृत्व, यह इनबॉक्स, असली काम क्या है! अपने अनुभव साझा करें - हमें विश्वास है कि निकटतम आप जो भी सुनेंगे।
एक आदर्श माँ और पत्नी बनने की तलाश न करें। आदर्श महिलाएं नहीं होतीं। अपने आप को उन तख्ते में न खींचें जिन्हें आपको प्राप्त करना होगा, रिकॉर्ड के लिए पीछा न करें! यदि दिन के दौरान कुछ समय नहीं है - अगले एक में स्थानांतरण। बेशक, यह ऐसे कार्यों की चिंता नहीं करता है, उदाहरण के लिए, एक बच्चे को खिलाने, डायपर बदलना। ये वे हैं जो इंतजार कर सकते हैं, कह सकते हैं, सफाई कर सकते हैं, धो सकते हैं, धो सकते हैं।
ऐसी गतिविधियां हैं जिन्हें बच्चे के साथ जोड़ा जा सकता है। स्लिंग और कंगारू के बारे में याद रखें। कपड़े को वहां रखो, और इस समय, व्यंजन धोएं या वॉशिंग मशीन लोड करें। बेशक, कंप्यूटर के पास बच्चे के साथ बैठना बेहतर नहीं है। लेकिन जब वह एक गलीचा पर क्रॉल करता है या एक मननेवा में होता है, तो ईमेल की जांच करने के लिए इन 15-20 मिनट को लेने के लिए यह काफी यथार्थवादी है। बच्चे का शांत घंटा उस समय के उन खंडों का उपयोग करता है जब माँ बहुत अधिक आराम करने के लिए उपयोग कर सकती है, थोड़ी सी नींद, पढ़ें, शांत रूप से एक कप चाय पीएं, स्नान करें या सिर्फ चुप्पी और अपने विचारों में रहें।
वॉक लगभग माँ और टुकड़ों दोनों के लिए लगभग एकदम सही "प्रस्ताव" है। ताजा हवा से इनकार न करें, यह नई ऊर्जा, शक्ति के साथ शुल्क लेता है। वॉक उस दिन का हिस्सा है जब आप कुछ हद और शरीर और आत्मा को आराम कर सकते हैं।
अगर यह पता चला है कि आपके पास बच्चे को छोड़ने वाला कोई नहीं है, लेकिन आपको घर से बाहर निकलने की ज़रूरत है, चलो खरीदारी करें, फिर स्लिंग कंगारू बचाव में आएंगे। एक बच्चा यह देखने में प्रसन्न होगा कि क्या हो रहा है, आपके पास दो हाथ मुक्त होंगे, लेकिन संकुल को लोड न करें ताकि वे मुश्किल से उन्हें ले जा सकें। कुछ और समय खरीदना बेहतर है।
अपने आप को सुनो, अपने आप को और अपने बच्चे से प्यार करो, चरम सीमाओं में मत आना और आप निश्चित रूप से बाहर काम करेंगे!
