בתקופה מסוימת, כל הנשים עומדות בפני בעיה לא נעימה מאוד - נשירת שיער. והוא דופק אותם מהמדף. ישנם שלושה סיבות עיקריות של נשירת שיער: בעיות עם בלוטת בלוטת התריס, אנמיה או מתח. חשוב לקבוע איזו בעיה הייתי צריך להתמודד, ולאחר מכן לבחור דרך לפתור את זה. אנחנו יודעים איך לשמור על שיער בריא.
1. קולגן
השימוש של קולגן כתוסף חשוב, כי תודה לו, אדם מקבל חומרים מזינים שבדרך כלל לא נופלים לתוך הגוף (לפחות אם מישהו לא פעיל יש עוף, בשר או עצמות דגים). קולגן נחשב למקור הנוער ברוב המדינות האסיאתיות.2. ביוטין
ביוטין הוא מרכיב פעיל של רוב ויטמינים השיער. זהו זן של ויטמינים של הקבוצה B, ואת חוסר הדיאטה גורם יובש וחבות שיער. ביוטין יש את היכולת לעזור לגוף לייצר חומצות שומן חיוני כי להאכיל את העור של הראש ולהפוך את השיער חזק יותר.
3. חומצה Pantothenic (ויטמין B-5)
B-5 מסייע לגוף לייצר קרטין, שהוא "חומר בניין" לשיער בריא. ויטמין זה מסייע לשחזר את השיער ירד והוא אחראי על הצמיחה, כמו גם עבור ברק ואת המצב הכולל של השיער.4. ויטמין E.
ויטמין E הוא מרכיב רב עוצמה לעור ולשיער. זה עוזר זרם של דם לעור הראש ומשפר את זרימת הדם בכללותו, אשר תורם לבריאות העור והשיער. ויטמין E הוא הכלול מכשירים רבים, והוא משמש גם.
5. חומצה פולית
חומצה פולית היא מרכיב מפתח לשים לב בעת רכישת תוספים טרום לידתי, אבל לאחרונה הוא משמש גם בוויטמינים שיער. חומצה פולית מסייעת לגוף לייצר תאים טריים כדי לעורר את הצמיחה של השיער.6. ויטמין C.
למרות העובדה כי ויטמין C הוא נחשב באופן מסורתי להיות ויטמין כדי לקחת עם המחלה, זה מושלם לחידוש נשירת שיער. הוא משמש כדי להאיץ את צמיחת השיער ומסייע להטמיע ויטמינים מפתח אחרים.
7. ויטמין א '
ויטמין A מסייע לשמור על רמה טבעית אופטימלית של לחות של הקרקפת, כמו גם להפיץ כראוי זרימת הדם. לשיער הנכון, יש צורך להצעיר את הקרקפת. ויטמין A תורם לאספקת דם ולהתחדשות של הקרקפת. זה גם המרכיב העיקרי של רבים אנטי אייג 'ינג מוצרים העור.