מעת לעת, רעיון טוב יסדר "בדיקת בריאות" של היחסים שלך. אולי, אף אחד לא סוד שאם אתה מזניח יחסים, בעיות עשויות להתעורר, ועד מהרה כמה יבינו שזה לא מסתדר כמו קודם. כדי לשמור על הקרבה ולוודא שהכל "נכון" ביחסים, אתה צריך לשאול את עצמך את השאלות הבאות.
1. האם אתה הופך להיות יותר נשבע או להתווכח עם שותף?
אם מישהו באמת טוען יותר מהרגיל, אתה צריך לשאול את עצמך, שהוא מקור של סכסוך. עם זה שווה להתמודד לפני שהוא הופך לבעיה גדולה יותר. אם אתה מאפשר לבעיה לפתח את האיש שלך, זה יכול להוביל את ההעליבה והאובדן של רגשות זה לזה.2. האם אתה מרגיש שהצרכים הרגשיים שלך אינם מרוצים?
שאלה זו חשובה מאוד. אם מישהו משותפים מרגיש שהצרכים הרגשיים שלו אינם מרוצים, הגיע הזמן לשנות משהו. אם בתוכנית הרגשית אתה מצפה אחד, ואתה מקבל עוד, יש לו השפעה הרסנית על היחסים. מיד להתעורר חשד כי אדם אחר עדיין, ואתה מתחיל לעשות פחות עבור השותף שלך עם המחשבה "אם זה לא נעשה בשבילי, אז למה אני צריך לעשות את זה בשבילו." זה יהיה בהכרח להוביל לבעיות גדולות. אתה צריך לשבת עם השותף שלך ולעשות רשימה של שלושה עד חמישה דברים שהוא יכול לעשות כדי לענות על הצרכים הרגשיים שלך. נסו לעשות זאת לעתים קרובות ככל האפשר כדי לשחזר את המוניטין במערכת היחסים.
3. האם אתה מאוכזב פיזית במערכת היחסים שלך?
הקובץ המצורף הוא חלק בלתי נפרד מהיחסים. היעדרו המלא של מגע וקציר מוביל לקרע, להבין את השותפים האלה או לא. אם מגע מישושית כבר ממוזער, אתה צריך לעשות מאמץ ולהיות בטוח לגעת אחד את השני. כאשר עוברים ליד השותף, הקש על הכתף והתמקד במגע כדי לשחזר את התקשורת לשעבר ולהרגיש קרוב יותר אליו. אם לא היו שם מיטה במשך זמן רב, זה שווה את ההתראה ולנסות לתקן הכל, מתחיל לפחות עם המגע.4. האם אתה חושב שהשותף שלך מעמיד את עבודתו או סדרי עדיפויות אחרים מעליך?
כאשר אדם לא מרגיש במערכת יחסים שהוא חשוב לשותף, החשיבה שלו מתחילה באופן לא רצוני להשתנות, והוא מוצא דרכים אחרות להרגיש חשוב. לעתים קרובות שיטות אלה יכולות להוביל לבעיות נוספות. לדון ברגשות שלך עם בן זוג - הוא באמת יכול אפילו להבין שאתה מרגיש. נסו להתפשר ולמצוא דרכים לעקוף את הנסיבות, כך שניהם שוב חש חשוב זה לזה. בסופו של דבר, כולם אוהבים, כאשר תשומת הלב מוצגת להם.
5. האם אתה מרגיש שאתה משמש?
אם אתה מרגיש בשימוש לא משנה איזו סיבה, זה מציע את הבעיה עם אמון. אתה צריך לסמוך עם האינסטינקטים שלך. אם השותף מתעלם מהצרכים שלך ותמיד מעמיד את עצמך מלכתחילה, זה סימן רע. כל יחסים דורשים לא רק "נלקח", אלא גם "נתן".6. מרגיש את זה, להיות במערכת יחסים, מתגעגע משהו בחיים
האם אתה מרגיש מודאג? תסתכל על אנשים אחרים ומפנטז על מה יכול להיות היחסים איתם? לפעמים הם עושים את זה כאשר הם כועסים על השותף שלהם, אבל אם זה קורה באופן קבוע, אז יש בהחלט בעיות. אתה צריך לשאול את עצמך אם יש דברים שאתה יכול לעשות יחד כזוג. גם שווה לנסות לעשות משהו כיף לפחות פעם בחודש כדי לתמוך "ניצוץ" במערכת היחסים.
7. האם היית צריך להפסיק להיות עצמך כדי לשמר את העולם ביחסים?
כאשר אתה מפסיק להיות עצמך, אתה מתחיל לחיות עם שקר. זה קורה לעתים קרובות כאשר השותף הוא כל הזמן מנסה לשנות אותך, בטענה כי אתה לא מספיק טוב. ניסיון להיות מישהו שאינו, כברירת מחדל הוא המפסיד - כל אחד צריך לאהוב מי הוא באמת צריך. זה מה שכולם רוצים ללא יוצא מן הכלל. זה בלתי אפשרי לחלוטין להשתנות, אבל אתה יכול להתפשר ולשנות כמה סוגים של התנהגות.8. האם האשמה של הגורם העיקרי במערכת היחסים שלך?
חלקם ממשיכים להישאר במערכת היחסים שלהם ממחושה של אשמה או מסיבה אחרת. אם אין אהבה וידידות, ייתכן שהגיע הזמן להטיל ספק במניעים שלהם. האשמה היא אף פעם לא סיבה טובה ליחסים המתמשכים, ויחסים ארוכי טווח בהתבסס על תחושת האשמה לא יובילו לשום דבר טוב.
9. האם יש הרגשה שרק אתה "לתת", ואת השותף "לוקח"
זה שווה לשאול את עצמך - מי עושה כל מאמץ במערכת היחסים שלך? אחרי הכל, כל מערכת יחסים, ללא יוצא מן הכלל, יש צורך לפתח ולטפל בהם, אחרת אפילו את האהבה הגדולה ביותר תשלם כמו פרח ללא מים. אם אתה מרגיש שאתה היחיד אשר "עובד" על היחסים, הגיע הזמן לדבר בנשמות. לעתים קרובות זה יכול להיות אי הבנה נפוצה, וברגע הכל נדון, אתה יכול למצוא מוצא החוצה.10. האם אתה במערכות יחסים רק בגלל שאתה מרגיש בטוח "אזור הנוחות"?
למעשה, זה רחוק מלהיות דוגמה אחת ויש הרבה אנשים שנותרו במערכות יחסים לא כי הם מאושרים, אבל בגלל שזה כל מה שהם יודעים. הם פשוט מפחדים לא ידוע ומעדיפים מה מוכר. אין צורך לאפשר אמונות מוגבלות להפריע לחיים מלאים. תהיה אמיץ.
היחסים הם עבודה אמיתית. אחרי הכל, לאנשים ישויות שונות, מקור והעדפות. פשרה, תקשורת ותשומת לב תורמים לתחזוקת יחסים בריאים. כמו כן, יש צורך לפתח את האינטרסים שלך, וזה יתרום להופעתם של הזדמנויות נוספות לפנאי משותף.
העיקר הוא להיות כיף לתקשר באופן קבוע, וגם לא לנפח את הנוסף, אבל לדבר בגלוי ולהביע את הרגשות שלך. וכמובן, למצוא זמן לבילוי דאגות. אם יש יותר מדי בתים ברחבי הבית, מונוטוניות ושגרה, היחסים יתחילו למות.