באופן טבעי, כל אישה רוצה לטפל כראוי לעור שלהם, כך שהיא נראית נהדר. אבל כמה מן הדברים המוכרים היומיומיים, אשר אפילו לא חושבים על, יכול להוביל לעלייה נזק. אתה צריך לעקוב אחר העור שלך יודע אילו הרגלים צריך להיות שונה.
1. לא לשטוף לפני השינה.
הרצון לדלג על כביסה בערב הוא ברור לחלוטין, במיוחד אחרי יום ארוך. אבל העובדה שהפנים אינם גלויים על הפנים, לא אומר שזה לא שם, ובמשך הזמן, העור יהיה "לשלם". "לכלוך ושומן לצבור ולהוביל לדלקת וגירוי", מסביר יהושע צאישנר, רופא עור מבית החולים הר סיני בניו יורק.
יש צורך להשתמש בחומרי ניקוי עדין עם אפקט לחות, כגון גליצרין או שמנים צמחיים כדי לשמור על העור לחות כל הזמן. ואם חדר האמבטיה לא מגיע לשירותים, אתה צריך להזיע את הפנים עם מגבונים רטובים.
2. עישון
ניקוטין מפחית את זרימת הדם לעור, אשר מוביל לעובדה כי זה לא מקבל כמות מספקת של חמצן וחומרים מזינים. וכימיקלים בנזק טבק קולגן וחלבונים אלסטין, אשר נותנים את העור מבנה אלסטי. מעשן עור רזה, עמום, מקומטת ופחות ריפוי אפילו אחרי שריטות.
בנוסף, השנים של החזקת סיגריה בשפתיים וממצמצת העיניים, כך שהם לא מקבלים עשן, יכולים להעמיק קמטים ולהוביל להופעת קמטים חדשים במקומות האלה.
למרות נוגדי חמצון, כגון ויטמינים A ו- C, יכול להקל על כמה נזק, הפתרון הנכון רק הוא להפסיק לעשן לנצח.
3. שמור על sunscreen או לא להשתמש בהם בכלל
אור השמש משפיע היטב על העור, אבל יש לו קרינה אולטרה סגולה שגורמת נזק. אולטרה סגול מוביל הן הזדקנות מוקדמת וסרטן העור.
הגנה נדרשת לא רק כאשר אתה הולך לחוף. השמש יכולה לפגוע בעור, גם כשזה קר או מעונן ברחוב.
ספקטרום רחב sunscreen בלוקים UVA ו UVB קרניים ומספק הגנה מלאה. יש צורך לבחור קרם לפחות עם 30 SPF, ואם הם ברחוב, ואז לשימוש חוזר בכל 2 שעות. באשר לכמות, הכפית בערך של שמנת מספיקה לכל דבר, כולל קו שיער, אזור סביב האף מתחת לסנטר.
4. השתמש הרבה סוכר ופירות וירקות קטנים.
כמה מחקרים הראו כי דיאטה עשירה סוכר יכול להאיץ את תהליך ההזדקנות. זה חל על ממתקים, כגון סוכריות על מקל וגלידה, כמו גם עמילן בפחמימות מעודן, כגון לחם לבן ופסטה. דיאטה מזיק לעור צריך להיות ממוקד ירקות, פירות וכפרים שלמים.
מחקרים מראים כי פירות וירקות טריים יכול לעזור למנוע נזק שיכול להוביל הזדקנות העור. ואת נוגדי חמצון הכלולים בהם יכולים לעזור לשחזר את העור.
5. התקבלו טועה
אם הופיע פצעון ענק על פניה, כמובן, היא רוצה שהוא ילך בהקדם האפשרי. אם אתה לסחוט אותו, זה יכול להוביל צלקות וזיהומים.
Benzoyl חמצן וחומצה סליצילית הם שני שיטות הטיפול הנפוצים ביותר ויעילים. אבל זה שווה לשמור על מוצרים שונים מכילים כמויות שונות של מרכיבים אלה, ואת הסכום המקסימלי שלהם לא בהכרח לעזור טוב יותר. מחקרים הראו כי 2.5% של חמצן בנזואיל הוא יעיל בדיוק כמו 5% או 10%.
ריכוז גבוה של תרופות יכול לגרום לגירוי, במיוחד אם העור רגיש. הרופאים ממליצים על 2.5% בנזואיל חמצן המוצר. באשר לחומצה סליצילית, הריכוז של 2% הוא די מתון עבור רוב האנשים, אבל כמה עשויים להזדקק ריכוז נמוך יותר.
6. להזיז את קשקשים על העור
קשקשים ובבורס הם הסימן הראשון של יובש. לדברי הרופאים, אם אתה מושך את אלה חתיכות מפריע של עור מת, זה באמת יכול להרוס את המכשול כי חבית לחות בעור.
אז עם יובש עדיף להתמודד עם לחות. קרמים וקרמים עם אמצעים לחות, כגון גליצרין, dimethicone, vaseline, כמו גם שמנים, כגון קקאו ו shea, במהירות לספוג ולהשאיר את העור חלק, אבל לא שומן.