כבר למדת איך להפעיל את המונחים "Zhirobasina" ו "קפל מגעיל", באינסטגרם שלך, בשנה האחרונה וחצי לא היה תמונה אחת שאינה קשורה לחדר הכושר שלך האפיפיור המושלם. מצוין, לא להפסיק, אתה צריך לגדול איפה אנשים שאינם מוטרדים כמו גרדת עדיין נשאר. הגיע הזמן לתקן את זה!
השמלה על אימון מינימליסטי
לדוגמה, רצועות וספורט חזייה הוא הכי הרבה. תן Godrobasins להסתיר את הקפלים המרושעים שלהם מתחת לבגדים, ואתה לא עובד על העיתונות ואת הישבן, כך שהעולם לא יראה אותם.
לעולם לא לנגב סימולטורים
הזיעה שלך מלאה בבריאות וויטמינים. מתוכנן אחרי שאתה על חלקלק של סימולטור זיעה - זה כמו לשתות קוקטייל ספורט.
להתקרב
תן לכולם לפגוע בך בידיהם וברגליים. אחרת, הם לא יבינו שאתה לא רק הידוק, אלא גם למגע בחוזקה כמו לוח כביסה.
תגידי עוד
אז אתה יכול להראות את העולם כי הלב שלך הוא מנוע לוהט ונושם לא יורד אפילו במהלך אימון מרווח. עבור נאמנות, רול מוסיקה.
לא חלק עם הטלפון
ואם אתה צריך בדחיפות לעשות selfie מן המראה על רקע של סימולטורים? ואם אתה ללוות אימון מרווח (ראה לעיל)? תמיד לשים בקפידה את הטלפון החכם על הרצפה לידך וללוות מבט חשוד של כל מי יעבור.
תגובה
אנשים שאינם יכולים לעבוד את ההוראות של המאמן מהרגע הראשון, או חירשים, או טיפש, אבל סביר להניח, הם פשוט חסרים מוטיבציה. לא שקט, הם הבקיעו panamu מלא של pledalation מוטיבציה - בעוד המאמן מתקן אותם, הם רואים את כל המסדרון "הו אלוהים, אבל איפה הם עושים", "אנחנו, לפני הבוקר נוכל להתעסק עם הדודה הזאת" "כן, כולם כבר הבינו טוב יותר מאשר פשוט".
אל תבוא בזמן
אם אתה עוסקת בקבוצה, לא נותנים להם לשכוח מה אוצר הם הגיעו לחברה. הדרך הקלה ביותר היא להיות מאוחר באופן קבוע, אז אתה גם זוכר. אל תמהר, הכל יחכה לך. ואם המאמן הוא בשר חזיר ולא רוצה לעצור את התהליך בשבילך, להפוך אותו נזיפה קפדנית - הוא לא רואה שאתה עדיין לא מוכן?
