ורידים דליות של הוורידים גם לא לצייר את החיים טוב יותר. זה לא יפה במיוחד, כואב ועושה לך שותף בלתי נסבל ללכת - אחרי כמה קילומטרים אתה מתחיל ליבב כי הרגליים עייפות, הרגליים יש נפוח הביתה שלך ציד. מאיפה בא אשפה זו? ראשית, מ- DNA. Varicosis הוא בירושה. שנית, מההרגלים האישיים שלך. דליות provice ורידים יכולים פעולות התמימות ביותר. לדוגמה:
רגלי גילוח בדרך שלך
זה נראה - טוב, כמה חתכים, זעיר לגמרי, איזה נזק מהם? והוא. אפילו קטן, אבל חתכים קבועים יכול להגדיל את הסיכון של דליות ורידים - הם לבלבל את microcirculation של הדם ואת הוורידים צריכים להתאים אפילו קצת, אבל יותר מהרגיל.
התעלם משפשף הרגל
אכפת לשפשף (ולאחר מכן לחות קרם) אתה רגליים מסיביות, מניעת קיפאון של דם ושיפור microcirculation. זה גם לוקח עייפות. אם ריקודים כאלה עם טמבורין אינם נכללים בשגרת היומיום שלך - להתכונן לעובדה שהרגליים יתחילו להתנפח.
סטנד ארוך
Varicosis היא מחלה מקצועית של אלה שעומדים מדי יום במשך כמה שעות, כמו חייל פח עמיד. הקופאים, מורים, ברמנים וכל השאר, אשר נאלצים להציל עמדה אנכית עבור החוב, הסיכון מקבל את זה taku הרבה יותר. אבל הסיכון יכול להיות מופחת, אם לא רק לעמוד, אבל כדי להגיע לשם וללכת לכאן, להתגלגל מן העקב על הגרב כדי לחלץ כל מיני בייגלה, עד שאף אחד לא מסתכל.
לשבת בלי לקום
גדול שלום לכל גלריית Office. זה לא מספיק כי שעות רבות של יושב במשרד לא משפיעים למעשה על הדמות, הוא גם פוגע בוורידים. רגלי שרירים - כשזה עובד, כמובן - פועל כמשאבה נוספת, מה שהופך את הדם לרוץ מהר יותר ולא מאפשר לה להיות עמד ברגליים. ואם אתה לא זז - טוב, אני מצטער. כוח הכבידה לא חוסך אף אחד. בחר את מה שאתה אוהב יותר - סימולטורים, ריקוד או אופניים, אבל לעשות כל דבר.
לא לאמן את שרירי הרגל שלך
אם לא לאמן את שרירי הרגליים, הוא יתחיל לרדת בסכום. שטח פנוי נוצר - קטן מאוד, אבל מספיק, כך הוורידים החלו להתרחב בו, טוויסט ולנעוץ. לכן, דליות ורידים לעתים קרובות עוקבים אתלטים שעזבו מעניינים.
לאמן אותם פעילים מדי
מסוכן במיוחד במובן הזה, פועל. רק לא מבינים אותנו לא בסדר - לרוץ מגניב. אבל תחביב מופרז של מרתונים ועומסי הלם אחרים יכול להוביל microtrams velvera. ובגלל זה, יצוא הדם מחמיר.
לזרוק רגל אחת
ברור קלריסה סטרלינג צריך מינון. כאשר אתה יושב מאחורי הרגל, יצוא הדם מן הוורידים מתדרדר והם מתוחים. וכאן זה לא רחוק מן הדליות.
לנעול נעלי עקב
הנאה מפוקפקת בדרך כלל. ואם אתה צריך את הטיעון האחרון לטובת נעלי התעמלות, Moccasin, נעלי ג'וקי ומדהת ממוזגת, אז זה: על עקבים גבוהים, שרירי הרגליים קפואים באותה עמדה, למעשה לא עובד. גם אם אתה מצליח לעבור 10 ק"מ על חתיכים, זרימת הדם באזור זה לא תשתפר. ואת קיפאון הדם מוביל להרחבת הוורידים.
