להתעורר כל המאמן הגיוני באמצע הלילה, והוא יגיד לך כי לתוצאות האימון טוב אתה חייב לאהוב. אבל ספורט ספורט כל כך עד שכולם יתגברו - הגיע הזמן לפרוש. פסיכולוגית ספורט מלינדה ניקי הצטמצמה את מעגל החיפוש. היא מציעה לבחור את התוכנית המבוססת על האישיות שלך.
סוג תחרותי
זה אתה: אם אי שם הבטיח פרס, אז אתה הראשון בתור. ברצינות רבה מתייחסים לדרגת העובד של החודש ואת הזמר הטוב ביותר של קריוקי שלנו. אהבה להתחרות מאוד יוזמה.
לְהִמָנַע: למרבה הפלא, ספורט אגרסיבי ספורט כמו כדורגל וכדורסל. יש סיכון שאתה מקבל את החשבון של המשחק קרוב מדי ללב, וזה בסופו של דבר, לא ממש מגניב - צוות בקלות יכול לאבד ולאבד אותו, ואתה תהיה כעס לא רק על יריבים, אלא גם בכוחות עצמם, מי לא ממש יכול לדעת איך לשחק. אבל רוב העונג.
לְנַסוֹת : אלה ספורט להציע להתחרות איתם, ולא עם אחרים. וכי התוצאה יכולה להיות נמדדת במדויק - בתוך דקות על המעגל והקילוגרמים על מוט, למשל. נראה שאדם מאומן היטב כשהיא רואה מטרה מסוימת - לסחוט כל כך הרבה פעמים, שיט כל כך הרבה מטרים. מרתונים מתאימים - אלה שיש להם overtaken, לא מאכזב, ואתה נחמד.
באופן אידיאלי: ריצה, שחייה ואופניים.
אקסטרויט.
זה אתה: אתה עבור כל יהירות, למעט שביתת הרעב, ואם איפשהו קורה משהו, אתה צריך להסתכל קרוב יותר למוקד. החג הטוב ביותר עבורך הוא בחברה, אתה מעדיף לשאול את הכביש מן העובד מאשר זה של מפות Google, בלי לתקשר אותך ואתה מתגעגע.
לְהִמָנַע: ספורט אלה שבו אתה אחד על אחד עם קליע. אתה פשוט לא יהיה שום מוטיבציה. אבל שתי שיעורים קבוצתיים, כמו אירובי, בחירה לעצמם, אם כי אקסטרים שלהם מעריכים כל הזמן. כן, אתה מוקף באנשים, טוב, וזה, לא לדבר, ולא לסדר, ובאופן כללי המאמן הוא בדרך כלל שם, ואתה איפשהו בשורה השלישית. וחצופים רבים גם לא באמת אוהבים להגביר את הקבוצה להיות באסאנה, הם ציפורים גאה.
לְנַסוֹת: שיעורים קבוצתיים שבהם יש גם אלמנט תקשורת. גם אם הקבוצה היא די קטנה, של שני אנשים. זוג ריקודים או טניס, למשל, ואפילו טוב יותר - כדורגל וכדורעף.
באופן אידיאלי: כדורגל וכדורעף.
מוּפנָם
זה אתה: באופן עקרוני, לא נגד אנשים, אבל מהר מאוד להתעייף מהחברה שלהם. מנוחה בשבילך היא חופשה קפדנית לבד, והצדדים הם בידור ואפילו במידה מסוימת עבודה סוציאלית. אתה מעדיף לעבוד לבד, אני לא מסתמך על אף אחד ולא תלוי באף אחד.
לְהִמָנַע: כל קהל. את introverts לאהוב לגרור לתוך צד "מחדש לחנך" ו "לעודד". אבל בכיתות קבוצה אתה תהיה ביישן, עייף מיד ומרגיז. התחלה גרועה. למה לנצח בנקודות חלשות, אם הרבה יותר יעיל להשתמש בחוזק שלך, כלומר, היכולת להתרכז ולהתמדה?
לְנַסוֹת: ריצה, הליכה ושיעורים על סימולטורים - אתה תעשה את זה בקצב שלך, אף אחד לא ישלט לך ולטפס עם הטיפים. אפילו טוב יותר - כיתות שבהן אתה תהיה לבד עם הטבע והאתגרים שהיא זורק. כגון רכיבה על סוסים, גלישה או טיפוס.
באופן אידיאלי: ריצה ורכיבה.
פרפקציוניסט
זה אתה: הדרישות שלך הן המום. אתה אוהב להביא הכל לשלמות, כי אתה תיקח - להיות מועמד או עוגה עם כרוב. אני בטוח כי אלוהים הוא בפירוט, כועס ברצינות כאשר אתה לא מגיע לאותם סטנדרטים.
לְהִמָנַע: קבוצת ספורט. האדם חלש ולא מושלם. מסתכל על השותפים של הקבוצה, אתה תבין, באיזו מידה של שלמות אדם יכול ליפול ולהיסגר. אתה תמיד חושב שאתה לבד כאן, והשאר שוכבים טיפש. היזהר עם ספורט כגון התמקדו בתוצאות חיצוניות, קודם כל עם פיתוח גוף. ראינו אובססיבי bodybuilders-perfectionists, זה עצוב.
לְנַסוֹת: השיעורים האלה שמציעים שיפור במיומנויות, ולא את הגוף ככזה, ובמקביל דורשים תשומת לב לטרידים. זה הטוב ביותר עבור תיאור זה של יוגה, בלט, שחייה, טניס וריקודים.
באופן אידיאלי: ריקוד, יוגה ופילאטיס.
מקור