נשמח לקרוא, גם אם הספרים היו החומר המסוכן ביותר, כי סמכויות הרחובות ימכרו מתחת לרצפות בארוחה מסוכנת. השבחים את השמים, הביטוי "קריאה היא סם" - לא יותר מאשר דמות הדיבור. אפילו להיפך - ספרים גורמים לך בריאים יותר.
הנה 4 סיבות לדחות את הטלפון החכם וללכת לחנות הספרים.
קריאה משפרת אמפתיה
ובדרך כלל גורם לך להיות עדין מבחינה חברתית. כי בספרות האמנותית של מדגם גבוה, המחברים הלכסים כל הזמן את הרגשות והמחשבות על גיבורים. זה לא במקרה כי אזכור של איכות הוא: ברומנים שדרות, הם מרוכזים בעיקר בפעולה - הגיבורים מחולקים את התותחים, נופלים לתוך הזרועות ומחץ את הטרולים, אבל המחברים לא להעמיק את ראשיהם לתוכן של ראשיהם.
בשנת 2013 נערכה מחקר, במהלכו קראו שלוש קבוצות של מתנדבים את הקלאסיקה, הרומנים בשדרות ולא פיקשן, ולאחר מכן עברו את הבדיקה על אמפתיה והכרה רגשות. ואלה שנפלו לקרוא את הקלאסיקה, הם הבקיעו הרבה יותר נקודות.
קריאה מקל על הלחץ
6 דקות של כל קריאה, כך קצב הלב מאט קצת, והלחץ ירד. באוניברסיטה של Sussex, חוקרים בחנו והביאו את הכפתור בחנו את האפקטיביות של דרכים שונות של הרפיה, מ משחקי וידאו לכוס תה. קריאה פרצה למנהיגים - היא מקטינה את התגובה מלחיץ ב -68%. אגב, היורים המחשב הם רק 21%.
קריאה מסייעת להתמודד עם דיכאון
קריאה במהלך דיכאון מאפשרת לך להתמודד עם בידוד חברתי, כאשר אדם ובחברה הוא בחילה, ולבדוק לגועל. קריאה היא משהו ממוצע: נראה כי הוא אחד, ובמקביל בחברה רון, הרמיונים והארי. באוניברסיטה של ליברפול הוכיח כי קריאה רגילה משפרת את הביטחון העצמי, היכולת להתרכז וליכולת לשלוט ברגשותיהן.
קריאת המוח Simads.
אוהבי לשבת עם ספר שנים ישנות הרבה פחות סובלים דמנציה סנילית בעיות זיכרון - אם אתה מדויק, 32% פחות. מדענים מקשרים זאת עם העובדה שכאשר קורא את המוח עובד באופן פעיל מאוד - אתה לא רק צופה העלילה, אבל אתה מדמיין איך הכל קרה. הטלוויזיה, אגב, לא נותן השפעה כזו: הוא הוכח על ידי תוצאות של סריקת MRI.
