ושוב הגיע מכתב לעורך! "שלום, התמונות האהובות עלי .ru. אני רוצה לחלוק את הסיפור שלי על shopogolism, כמו המאמרים שלך לעזור לי במאבק נגד התמכרות. מצטער על הסגנון, השפה הרוסית בשבילי הוא מביך. נא לפרסם באופן אנונימי ".
התלות בקניות היום נחשבת כמעט חזק ומסוכן כמו הימורים. לכן, במשרד העריכה, ללא ספק, היה מעוניין בחוויה של אדם חי שהצליח להתגבר על ההתמכרות שלו. אנו מפרסמים מכתב של קוראים ללא חשבונות.
איך הפכתי לחנות
רוב חיי היה לי כסף רק על הצורך. בגדים מן הבזאר, קוסמטיקה זולה, אפילו האוכל הוא פשוט יותר, טוב פעם בחודש. ואז התחתנתי, אבל המצפון שלי לא התיר את הכסף של בעלך. ואז היה לנו ילד. וכל הכספים הלכו לחיתולים. נוסף דיכאון לאחר הלידה. ואז הלכתי לעבודה ולהרוויח.כמה נחמד להכות בכנות הרוויח כסף, אבל אפילו יותר נעים להוציא אותם על עצמך. לקנות משהו שלא יכול לקנות. שם הוא סבל.
איך shopogoliktbhod
כאשר המשכורת שלי התחיל להיות מספיק לתוכן המשפחה, היתה לי ערימה. והתחלתי לקנות. אבל תמיד סבלתי תחושה של אשמה אחרי קניות. לכן, עדיין רכשה את כל זול ומיותר. קניית דברים יקרים שלי קרפד עמד ממש בחנות.
למכירה דברים, נעליים סיניות, מטבח גומי, חדר אמבטיה, 100500 צללים, שפתון, לכות, נייר מכתבים, סיכות, צעצועים, ממתקים, מוצרי ספורט, קישוטים ... הלכתי לקניות, יקר וזול, סופרמרקטים מספר פעמים ביום ותכשיטים. ומעולם לא יצא מהם בידיים ריקות. הייתי שמח.
אבל כשחזרתי הביתה והתבוננתי בכל הדברים האלה, הייתי נואשת. ובכן זה כמה שימושי אתה יכול לקנות, או משהו יקר, באיכות גבוהה והכרחי. ולמחרת הלכתי לקנות שוב.
מוּדָעוּת
תודה לאל, הפסקתי לא הלוואות, לא להרוס, לא משפחה אפילו, אלא רשימה ומקשקמים. הייתי בן עשרים ושש, והחלטתי לייעל את חיי קצת. לדוגמה, לזרוק את הישן.
כדי לעשות זאת, הייתי זקוק לנקות בארונות. ניסיתי את כל הדברים מהארון והקלטתי במחברת. הייתי מזועזע, חבורה של דברים זולים ו / או זקנים. והכי חשוב, אני לא מתאים לרובם, או שאני נראה כמו מקוק בהריון. את ההשלכות של רכישה בלתי מבוקרת של כל מזון מזיק. מרגע זה החל התנועה שלי בשיעור "שום דבר מיותר".
שום דבר נוסף
בהתחלה עשיתי רשימות של זבל. בגדים, נעליים, צעצועים (שלהם, החבאתי אותם מילד), קישוטים, קוסמטיקה, אוסף שטויות (תפרים, כדורי שלג, נרות, בושם וגם חבורה של אחרים). לקחתי כל פריט והחלטתי כמה מתאים לי, וכמה פעמים אני משתמש בו. זיהיתי גם מעגל של עניין, אחרת אני איכשהו כמעט פחדתי הכל בשביל אמיגוריאנים, אז לסבן, וכו ' (ואין לי אפילו זמן לזה).
תחושת החירות היתה קצרה. רציתי שוב מיד ובכל. וכיצד להילחם בזה, לא ידעתי. המועצה "לעזוב את הבית ללא כסף" לא עזרה, מזומנים או כרטיס אני תמיד יכול לקבל. לא ניתן היה לדחות את הרכישות, שכן אני יכול לקנות כמה שטויות קטנות על המכירה בסופרמרקט ויכוח הפעולה של מחיר נמוך: פאזל, מסמר פולנית, מחזיק מפתחות.
התחלתי לשים להזדיין הרגלי מזון, כי קניית מזון הוא גם מגניב: לדוגמה, תיבת של קינוחות. תמיכה משפחתית - לא, אם היה לי את זה, לא הייתי הופכת לחנות, פשוט הפכתי את המוח; לשלם פסיכולוג בשבילי יהיה יקר מדי (פרדוקס, Shopaholics - Zhada). חיפשתי טיפים ברשת, אבל אני הושלך בפורומים עם הודעות "הו, בנות, יש לי תפיסה של shopogolism. קניתי שלושה רצועות על המכירה. שניים מהם אינם מתאימים, אבל הנחות. ואני אלך במשך חודש ברגל, "זה עוזר להבין את הנפילה שלך, אבל לא להילחם.
הייתי צריך לבוא עם משהו. מדבקות, עם כתובות "שום דבר מיותר" במקומות בולטים "שליטה" - בארנק עזר להתעורר. מחברת אחת עם רשימה מפורטת של ההוצאות היה כל הזמן שוכב בתיק, אני גם רשמה את "isky" - את הדברים שאני רוצה כאן עכשיו.
ואז קראתי את הרצונות האלה, הוספתי, המציא מאות טיעונים לרכוש אותו, אבל קניתי את זה הרבה פחות. מחברת זו נתנה לי את האשליה של החזקת הדבר: הקלטתי, זה אומר שזה כבר שם, עכשיו אתה יכול לחשוב איך אני אשתמש בו, וגם - "לזרוק לזרוק" כאשר הטיעונים חלשים .
היה גם המחברת השנייה, שבה נערות דקות ממגזינים הודבקו וכרכים שלי, שגרות חטיף, שגרתית יומית, מוצרים שימושיים - זה עוזר לשלוט על קניות מזון. והכי חשוב - רשמתי את הספקות שלי, השבח והרציפים, באופן כללי, כל הרגשות.
אני עצמי הפכתי לפסיכולוג עצמי. עברו על ידי החנות - כתב מה עשיתי היטב ואני ולמה. קניתי 8 זוגות של גרביים, והיה צורך 2 - התפוררתי בעצמי, נחשב לכך שהכסף הזה היה קנה בשר טוב יותר לארוחת צהריים. כאשר יש לי עוד התקפה, אני מחדש רשומות אלה, את הסיפור שלי ולהחליט על הצעד הבא לשחרור מן ההתמכרות.
סיכום
עד כה אני לא מודל, אבל אני מרגיש בריא, חלוש יותר בטוח יותר. עד כה, אני תלוי, וזה מפחד לשבור, אבל אני מחזיק, אני כבר מרגיש טוב יותר.
הסיפור הזה הוא לא כל כך על shopogolism, כמה על תהליך של שינוי. אני יודע שהכל יצליח ואני יכול לחיות בלי אשפה, חומר ונפשי. אני מקווה שמישהו יעזור למישהו.