יש דברים שמשתת ממש את כוחנו, ואנחנו יכולים להיות רק להיות מופתעים - בכל מקום שבו הוא הולך ולמה, לא משנה איך תכנון, אין לי זמן, וזה גם כמו זומבי.
מחכה לתקיפה
אין צורך לחכות להתקפה עם אגרופים כדי לבזבז את כוחך על הנכונות להגן או לפחות למזער נזק. ההתקפה עשויה להיות פסיכולוגית: חשמלית, תוצרת בית "דרמות", ללעג, עלבונות, איומים. בנוסף ללחץ, אדם שמצפה אפילו התקפה מילולית בלבד, לא מרצון לוקח תנוחה מגן, השרירים המאמצים בתחתית הצוואר. זה החמיר באופן משמעותי את העבודה של הצוואר ואת הראש כלי, גורם ללחץ נוסף.נעליים לא נוח
רק לנסות לבלות שבוע אם לא ב נעלחות, אז כמה ילדים נתמכים (אם כבר שיניתי שינויים בשרירים וחבילות הרגליים מ ללבוש עקב, אז אתה יכול גם לנעליים על עקבים, אבל הם לא צריכים להיות צפוף , מכריח איזון וכן הלאה) ולהשוות את ההרגשה. הרגליים הן חלק ממערכת התמיכה במנוע שלנו: אם תתברר, לא כמו הטבע מיועד, קשרנו, לא זיהו, מאמצים נוספים לעמוד וללכת ולא ליפול. בנוסף, תחושת הנוף, הצורך באיזון הוא גם כוחות נוזלים.
מקום עבודה לא נוח
אם אתה צריך לשבת בסרוגה כל היום, יש לך את כל הנשימה, אתה ממש להשיק אוויר. בנוסף, השרירים האחוריים מבלים הרבה כוח כדי לשמור על הדיור על המשקל. ואת האנרגיה עבור זה הם לא לוקחים מן הקסם היטב, אבל מן המאהבת שלהם.בנו שאינו באיכות.
זה לא כל כך קל לתת איפשהו קברים קברים שהטרידה להירדם, אנחנו מסכימים. אבל לעתים קרובות, הסיבה האמיתית מתברר להיות במיטה לא נוחה, בחוסר נוחות, והכי חשוב, את דעתם של אנשים אחרים שהם רועשים ובוהקים עם מחשב. זה שווה לישון כמה ימים בתנאים אחרים, ואיפה זה פשוט לקחת בוקר טוב?
WebSerfing
מה שאתה מקבל מוסחת על ממים מאמרים עסוקים, כמובן, הוא למדי מה יש לך דשדוש באופן לא מודע מחפש מנוחה, ולא שאתה עצלן ולא יודע איך להניע את עצמך. אבל יהיו סוגים אחרים של בילוי הרבה יותר פרודוקטיבי, למשל, הליכה חמש דקות באוויר הצח או רק על הבניין (אף אחד לא מפריע באותו זמן לקרוא משהו מעניין בטלפון החכם!) - זה יאפשר לך להתחמם, מעט להסיר את המתח השרירים באזור האגן והגב.. בסופו של דבר, מדי מתח שריר, לשווא לוקח כוח.רעב
לרדת במשקל בשמלת ערב מגניבה למסיבה של השנה החדשה - המטרה שניתן להבין, אבל אם אתה הופך להיות הרבה יותר קטן מהרגיל, אולי אתה צריך להיראות כמו ארוחה, אם כי יש יותר מנות זעירות, לעתים קרובות יותר? אז אתה נמנע טיפות פתאומיות של לחץ ורמות סוכר, וכשל עצמו את תחושת הרקע של הרעב מופרע על ידי המשאבים שלך. שום דבר לא יכול להיעשות, כזה הטבע: הרעב עושה את המוח לחשוב איפה להשיג מזון, זה מוציא משאבים. דיכוי מחשבות על מזון הוא אוכלים יותר משאבים. וכך במעגל.
צָמָא
כאשר החימום כולל, האוויר בתוך הבית הופך יבש מאוד. מן זה "יבש" ואנחנו עצמנו. צמא יכול לשפר קפה, סיגריות, כמה סוגים של מזון. אות הגוף "אני רוצה לשתות" הוא זה שהיינו מתגעגעים על ידי התודעה, אבל זה גם מבלה את המשאבים שלנו, כמו גם אותות רעב. מעת לעת, ללכת למקרר, לעשות כמה לוגים.
איור: Shutsterstock.