כל הזמן שאתה מפחד לקחת יותר מדי מקום, זמן של מישהו אחר, תשומת לב של מישהו אחר? אולי אתה אדם מאוד טקט, וזה עדיין יכול להיות שאתה נותן לעצמך או אחרים כדי לנקות אותך מן החיים שלך, כאילו אין לך את הזכות להיות בו.
אחרי הכל, החיים שלך לא רק תהליכים פיזיולוגיים בתוך הגוף שלך, בו - את החלל שבו אתה גר, האנשים שאיתם אתה מתקשר, ואת הזכות היסודית לכבד.
פאנאקה מופלאה להפוך אותך לאישה בטוחה, אם יש צורך, הוא מפיץ לכל האחיות על ידי עגילים, אנחנו לא. אבל כמה מקלטים בשבילך ואחרים הרגישו את נוכחותך ואת הנורמליות שלה בעולם הזה, יש לנו.
לאסוף רגליים, פיזור ידיים
כאשר אתה יושב איפשהו, לכבוש שטח רב ככל האפשר. משוך החוצה או לבטא בנוחות את הרגליים, ללמוד על הגב ולפזר את הידיים. קח כאשר אתה עומד בדיוק כמו זה או clogging על התמיכה.
אם קשה מאוד לעשות בפומבי, להתחיל עם אירוע של החלל כאשר אתה לבד איתך. בקרוב תוכל להתרגל לרגשות שאתה מקבל בתנוחה חדשה, ואתה תהיה מאובזר בקלות לכבוש את החלל עם אחרים. כמובן, אנחנו לא מאמינים כי יש צורך לעשות זאת במעלית או בתחבורה ציבורית, אבל אתה לא רק בשני המקומות האלה.
מבחינה פסיכולוגית, הגוף של שטח נותן לך לך, ואת האות שמסביב שיש לך את הזכות להתקיים בו.
Lyfhak מן הביישן ביותר: להתחיל ללבוש בגדים נפח, אשר עדיין נתפס על האותות רמה כהמשך של אדם. לשיער שיער שופע גם לעזור.
הפעל על סגול עדין!
כאשר מישהו צועק עליך, הוא פולש למרחב האישי שלך. אם אתה לא יכול לעשות את עצמך לסחוט אותו משם, תוך נזף או הקשה בתגובה, לנסות להתמודד עם שיטת הגיל של הגיל. להיות כזה עדין, כי כל זהה יקר יבוא לך!
אם אתה צועק בטלפון, אומר בעצבנות לתוך הצינור: "Obhethenyenyakhenichyshinnishly!" ו Tube Cidai. אבל להעלות כאשר הם קוראים שוב. זה מה שאתה מוכן למגע, ועל צד זה אינם מספקים את הקשר עצמו חורבות. בכל פעם שהצקות מתחילה בצינור, חוזרת על הדקין. אם אתה לא שומע על הצרחות שלך, לזרוק את הצינור, הם הלכו SMS. עליי. מהשיחה החמישית-השישית, השיח מתחיל להראות פלאים להחזיק קול, בדיוק כמו אדם מתורבת שיודע לקרוא, לכתוב ויש לו זכות לקבל רישיון נהיגה.
ובכן, כן, הניצחון על ידי ההיגיון ואת התבלין יהיה קריר יותר, אבל עד כה אתה לא יכול לשוטט, אבל מן הצרחה של מישהו אחר כדי להיפטר איכשהו הכרחי.
אם השיחה הולכת לבכות הבית, תקע בדחיפות לשירותים. אם אתה יכול לפתור דמעות, סובה משם, ובכל מקרה, לצעוק על tynameychative. קשה לצעוק, כן, אבל תעשה את עצמך. טועה בשירותים יותר יתרון. Skiroukun בצד השני intersperses לחשוב כי הוא היה מוקדם או מאוחר יותר צריך את זה, הממ, המשאב. בשירותים זה רחמים כדי לדפוק את הדלת, אם זה. אם יש כיור, אתה תמיד יכול לשתות ולשטוף אותו, זה מסיר את הלחץ ממה שאתה צועק. אתה לא תכריח אותך להתרחק משם הצורך ללכת לשירותים, כי אתה וכך בשירותים. באופן כללי, יופי.
תאמין לי, עדיף לתת האהוב או מאמין להתקשר לך היסטרית, אבל הם עצמם יפסיקו בכל מקרה כדי לסחוט כמו מאוד hystericals, וללמוד לדבר אנושי. מ אנשי מתח למות לפני, Nafig אתה צריך את זה.
חבלה שקטה
כבר מוכנה מוסרית להגן על גבולותיה, למשל, שולחן כתוב, מדף בארון, וכן הלאה, אבל אין כוח לדבר בקול רם, אין מחלוקת? רק בשקט להגן על הגבולות, לפעולה. מישהו לא אוסף גרביים מלוכלכים מאחוריו או לא לשטוף צלחת, אם כי הבטיח כי tebetnochatoli? הכל מקפל במיטה. אם המיטה היא כללית, הוא עצמו יצטרך לשכור על הספה, טוב, נכון, שהוא ישן יחד עם חזיר. מעמיד את החפצים שלך למקום שלך, שולחן לתחביב? דברים שייכים לאמצע החדר והניחו על הרצפה. אין צורך לקלקל ולזרוק שום דבר, זה שקט לגמרי כל הזמן כדי להזיז דברים למקום שבו הם יכולים לבצע את הסמל יהיה להפריע או לפינה עיניים.
אגב, אם אין לך מקום טהור, למנות בדחיפות. בַּר מַזָל! זה חשוב. כל אחד צריך להיות ברור כי ייתכן שיהיה לך מכנסיים בשידה.
האם אתה בטוח שאתה תהיה קנה?
פריט חשוב מאוד. אם אתה מפחד לא רק צועק בתגובה לפעולות אלה, לצרחות, אנו מציינים, ואחריו נכונות צנועה לדבר, אם כי ברוח "טוב, מה אתה משיגה משהו?", ומה אתה מנסה לנצח אותך או לשבור את הדברים שלך, אז השאלה היא לא ביכולת שלך לייעד את הגבולות. אתה גר עם ממזר, עם אדם שלא ניתן לסמוך עליו כי הוא תוקף אנשים. המשימה העיקרית שלך במקרה זה:
א) לשרוד בסימן הממזר; ב) להכין דרכים לסגת או לחכות לרגע שבו הוא לא חופף אותם, ג) לעזוב את הממזר, כי זה לא נורמלי לחיות עם ממזר, נורמלי כאשר אנשים לא היכו אותם וזה אפילו לא מאיים על אנשים.
אבל אנחנו גם לומדים שטח, מראש, מראש. בין אנשים יגיעו שימושי.
