כולנו חיים בחברה ובתלות מאוד בדעותיהם של האנשים המקיפים אותנו. מחמאה נעימה, אמרה אפילו בבוקר הלא מוכר, יכולה להעלות את מצב הרוח במשך כל היום, והערתו מזדמנת על החסרונות של המראה יכולה לקלקל לא רק את מצב הרוח, אלא גם להוריד את ההערכה העצמית שלנו.
הערכה עצמית של נשים - התופעה היא שבירה מאוד. פסיכולוגים מאמינים שאישה להעריך את עצמו אינה מסוגלת. אנשים קרובים לה טופס ההערכה העצמית שלה. אם אתה אומלל, כל הזמן לבקר ולתפוס את עצמך שלילית, זו סיבה רצינית לחשוב ולהבין כי הבעיה של הערכה עצמית נמוכה קיים. לוקח בעיה - הצעד הראשון לקראת הפתרון המוצלח שלה. להבין כי ההערכה העצמית שלך נפלה, להתחיל לפעול. ראשית, לסקור את הסביבה הקרובה ביותר שלך.
סביבה הגונה של אישה - ערובה של ההערכה העצמית הגבוהה שלה!
אישה חייבת לתקשר רק עם אלה שאוהבים אותה. חברים, קרובי משפחה, בוסים, עמיתים, שכנים, הורים חייבים לאהוב ולכבד את האישה, מעריץ את הנשיות שלה, נרחב, כישרון הוא הטוב ביותר לבשל או לצייר, לתפור או לסרוג, ליצור שטח נעים או לעורר גברים כדי להתעזב. בשום פנים ואופן לא צריך לתקשר עם מי שמבקר אותו, ובכך, מוריד את ההערכה העצמית שלה. זה הורס. במקביל, צורה של "מבקרים" לא משנה. רמזים, הערות כיב, בדיחות או אפוריזמים אירוניים הם כולם הרסניים עבור הערכה עצמית נשית באותה מידה.
לא משנה איזה סוג של יחסים האישה מורכבת עם אדם שמבקר אותו, היא תצטרך להוציא אותו ממעגל התקשורת. לא הבעל ולא המעסיק ולא את החברה הקרובה לא צריך לבקר ולהשפיל אישה. לא מילה ולא פעולות. יהיה עליך להיפרד מכל מי שמרים את ההערכה העצמית שלך. לתקשר רק עם אלה שאוהבים אותך! ואתה תבחין מהר מאוד איך היחס שלך כלפי עצמך השתנה.
תן לעצמך להיות עצמך!
האישה צריכה להקשיב לעצמו. אם היא רוצה לשוחח עם חברות או לאכול שוקולד, אתה צריך להרשות לעצמך את ההנאות הקטנות האלה ולא מפזרים את האפר הראש עבור שעונים בילה ללא מטרה קילוגרמים נוספים. לא משנה מה הגובה שלך ואת המשקל, צבע העין וגיל. חשוב כי אתה מרגיש מאושר, ועל זה להקשיב הרצונות שלך ולהעלות את עצמך לעתים קרובות יותר!
אכפת לעצמך!
אישה יפה מקבל הרבה מחמאות. היא שם לב, היא מעריצה, זה לשים דוגמה. מכאן רוחב מצב הרוח, העיניים בוערות, קילוגרמים נמס והערכה עצמית עולה. כמובן, זה לא כדאי לנזוף לא בזמן מניקור או שמלה בת 10, אם יש לך ידית טובה, ואת השמלה יושבת באופן מושלם, מדגיש את היתרונות של הדמות.
להתראות בעצמך!
החיים מורכבים משמחה גדולה וקטנה, צ 'ינג ותגליות. לפעמים בחופשיות או לא מרצון, אנחנו נעלבים על ידי יקיריהם, אנו נותנים הבטחות שאנחנו לא יכולים להגשים, להיות מרחוק של פגישה חשובה, לשכוח לקרוא הורים. יקירינו לא תמיד מקבלים את התמיכה הדרושה, אהבה, טיפול. מימוש מתגעגע, אנחנו מוכנים לבקר את עצמם ולחוות את תחושת האשמה העמוקה ביותר, אשר הורסת את הנפש שלנו ומורידה הערכה עצמית. כך שזה יקרה, מה שהטעות שאתה לא בטוחה בעצמך. להתראות בעצמך לכל דבר! להאמין עם הבנה לפספס שלך, לאשר את עצמך מדי יום וכל רגע. ולמצוא את הסיבה שזה קרה. אולי אתה מותש ואתה פשוט אין מספיק אנרגיה?
העתק אנרגיה!
כל אישה מושלמת מלידה. הוא מלא אנרגיה, אשר חייב להיות מספיק עבור כולם: על המשפחה, ילדים, חברות, תחביבים. אם האנרגיות לא מספיקות, סביר להניח, נכשלה והאשה מרגישה אומללה ולא ראויה. כדי לצאת מהמשבר ולהעלות הערכה עצמית, אתה צריך למצוא את נקודות החוזק שלך. כתוב 20 התכונות החיוביות שלך מחדש לקרוא את הרשימה מדי יום, נתפס עם התכונות החדשות שלה. פתח את הכשרונות שלך בציור, שירה, תפירה, סריגה, פסיכולוגיה, נסיעות. מצא את מה שאתה עושה יותר טוב מאחרים, ולשפר אותו. מצא מורה ראוי בתחום קרוב אליך ומעניין. לאחר שצייר ידע, להראות להם ולגדול רוחנית. ברגע שאתה רואה את זה במשהו מאוד מוכשר, אתה תפסיק soging עצמך יהיה גאה בעצמם.
חפשו אנשים כמו אופקים!
אם אתה נלהב על משהו, למצוא את מי לחלוק את התשוקה שלך. אנשים שאיתם יכולים להיות מעורבים בפעילות אחת מסוגלים לעורר ולתת אנרגיה חיובית. הם יכולים ללמוד ידע חדש, רעיונות מעניינים, דרכים שונות ליישם אותם. להיות בסביבה ידידותית, אתה תרגיש מאוד נוח. וכמובן, הערכה עצמית יגדל!
לבקש עזרה ולעזור לאחרים!
אם אתה זקוק לעזרה, תמיכה או ידע של מישהו וניסיון, אל תהסס לשאול. לעתים קרובות מאוד נשים לא מקבלים את הרצוי רק כי הם לא יכולים לשאול. אף אחד לא יכול ללמוד טלפאתי על הצרכים שלך, אם אתה לא אומר עליהם. וגם אם אתה לא תמיד מסוגל לתת סיוע, זה לא מפחיד. אם סירבת, רק תשאלו את אותו הדבר מבקש ממישהו אחר. בעולם, אלפי אנשים מוכנים לעזור לך. פשוט לא הסתפקת לאיש הזה. ולהיפך, אם מישהו ביקש, אשר לא יהיה קשה לך, לבצע את זה. הכרת תודה זר יוסיף לך כרטיס פלוס בקארמה ובזמן הנכון יחזיר בונוס נעים.
חיוך!
אז זה לא קורה, לחייך ולשחרר את המצב, אדם, אבוד ארנק עם כמות עצומה של כסף. שום דבר לא שווה את הדמעות שלך. זכור כי, אפילו מחייך טהור מכנית, אתה שולח אות המוח, וזה מאושר. המוח מהבהב את הגוף שאתה מאושר, ועכשיו אתה כבר מתחיל לחייך בכנות, רחב באמת!