איך להיראות בטוחים אם קומפלקסים דרך הקצה

איך להיות אם אין לך ביטחון עצמי? למרבה המזל, כל סוציופוב יכול בקלות להקצות את קפטן אמריקה, אשר הריגוש הלא ידוע. הנה 10 טכניקות מסווה:

לְהִרָגַע

המתח של כל השרירים הוא מאוד מורגש. ואתה רווחי לזרוח עם העצבנות שלך - אנחנו מדגם אמון כאן או מה אנחנו עושים? הדרך הקלה ביותר במהירות (אבל לא ארוכה) כדי להסיר את מהדקים - 5 דקות לשיחה האחראית, ומאפשרת את הידיים ואת הראש באופן חופשי להסתובב. בדיוק שבט בן ה -5 שלך, כאשר הוא משועמם. ילדים עדיין מרגיעים כל הזמן, מבוגרים - כמעט אף פעם לא, ובינתיים עבדו ב 5, זה עובד ב -30.

טיפול הנכון מיקום

כלומר, להחזיק מעמד, כאילו אתה כאן בוס גדול ושטיפות, הבוס - לשבת ריבנה, לקחת את הכתפיים בחזרה (זה יהיה קל יותר לנשום), ולהרים את הראש שלי. רווח כפול - בן שיח יתחיל לתת-מודע לתפוס אותך כציפור חשובה, ואתה תרגיש את הציפור הזאת. ברצינות - יש כמה משוטים מאוניברסיטאות של הרווארד וקולומביאני יושבים מתנדבים בתנוחה כזו ואז צפו, כפי שיש להם טסטוסטרון ב 2 דקות להגיע לרמת התרנגולת לוחם.

הפנים

מה הופך אדם שנקודת המבט של השיחה מפחידה לריח? גבר סתום לתוך זווית, מתכווץ לתוך גוש ומביט בסכנה על כתפו. כך שהמשתיים לא קיבלה אותך על העכבר, אשר סומאחר בישלה, פונה אל פניו. גרביים ופטמות צריך להסתכל על מי אתה אומר.

תסתכל על האף

לא שלך, אבל היריב. חשוב מאוד לשמור על קשר חזותי - אם אתה מסתכל על הכיס שלך במהלך שיחה או ללמוד את התקרה, זה מיד ברור כי אתה לא בצלחת שלך. אבל ובוהה בעיניים בדרך כלל קשה מאוד. אבל מן המרחק של מטר - אחד וחצי אנשים לא יכולים לומר בוודאות איפה התצוגה שלך מתמקדת. רכבת על תינוקות באוטובוס. המשימה להיום - להסתכל על האף עם decader ולא מקרה לא להסיר את העיניים של הראשון.

דבר לאט

אנשים חסרי ביטחון לעיתים קרובות tarators עם מהירות של מקלע, כי בכל רגע הם מוכנים לעובדה שהם יהיו כבויים, מתוחים. עצבני גם לדבר מהר מאוד. וכאשר בן שיחו מטיל את דבריו של חוכמה, אפילו הביצה לא מטפסת על המונולוג שלו עם דעתו היקרה. תן למטרונום שלך לנשום - שלוש מילים על הנשימה, שלוש מילים על הנשיפה וההפסים הדרמטיים ביניהם.

טון סיברי

במובן של טימבר. הכל, כל האנשים מתחילים לחרוק כאשר הם מרגישים סכנה, ולכן הפלטפורמה נותנת את הרגשות האמיתיים שלך. ואתה צריך חזה contralto - כמו לאנה דל ריי. הדרכה - כדי לדבר עם לשחות, אתה צריך להירגע הגרון, כמו כאשר לארוג, לנשום בטן לשיר את Laner במשחקי וידאו.

אל תצטער

כל אלה מצטער- מצטער משמשים לעתים קרובות מילים היכרות. ובו לשווא - התנצלויות יותר, פחות בטוחים בעצמם. "סליחה, לא הבנתי" - שוכבת פחדנית, "לא הבנתי," דבריו של הבוס הקשה. זה בעצמך הוא אשם, היה צורך לדבר יותר ברור יותר.

לִשְׁאוֹל

שאלות כאן אתה שואל אותך. כולם יודעים - למי יש סימן שאלה, הראשי. מה לשאול הוא לא כל כך חשוב, למרות מזג האוויר, למרות על הנוף על המשבר הסורי. הם ענו לך - שאל שוב. כמה דקות לאחר מכן, זה פינג פונג, בן שיחו יהיה למתוח לתוך המחרוזת ולהתחיל לקרוא לך "הכללי שלי".

תחשוב חיובי

תארו לעצמכם מאשר הכל יסתיים במקרה הטוב. מאזינים מענג שיש לו אושר כדי להשתתף בדו"ח שלך יהיה להקלה ולזרוק לך זרי פרחים. תוכלו לנהוג קונה דחפור וכמה מערבלים קונקרטיים. דאוני ג'וניור ייפול לרגליים. מחשבות כאלה גורמות לסיפוק עצמי וחזה גלגל - מה שאתה נדרש.

צפה בידיים

קבי ישבת וכל מה שלא הושלם, הידיים עשויות להיות בדרך אחת לתת את עצבנותך. איזה אמון אתה יכול להגיד אם כבר יש לך גיליון עשירית של נייר עבור קונפטי? אם זה עדיין מושך למשהו כדי למצמד, כאילו אתה טובע במים הסוערים של התקשורת, להרכיב את קצות האצבעות שלך, כמו פרופסור, ולנער את המברשות לטקט של שיחה. ואת הידיים המצורפות, והוסיף שכנוע. אתה עדיין יכול להתפרק על הכיסא, לזרוק את הידיים מאחורי הראש. או לקום כמו קאובוי ולשים את כפות הידיים על החגורה - המיקום "באבה באבא". תנוחות כאלה אינן רק מסתיר ידיים - הם גם מנהיגות יתר.