ישנם אבחונים כי הם על שמיעה - לרוב זה נובע מחקר פעיל על אותם ותגליות קבועות בתחום האבחון והטיפול שלהם. עכשיו האינטרס המיוחד של החברה הוא הפרעות של הספקטרום האוטיסטי. טלוויזיה מראה על תווים עם גזעים - למשל, "התיאוריה הפיצוץ הגדולה" או "גשר", הביוגרפיות של אנשים מצטיינים רבים מתוקנים, תוך התחשבות בנוכחות אפשרית של גזעים.
מאז שרצית לקרוא את המאמר הזה בכלל, זה כנראה יותר אתה קורא על התלבושות של ספקטרום אוטיסטי, ככל שאתה חושב שיש גם גזעים. או אולי אתה בטוח באבחון שלך כבר בתוקף.
כי אתה גם בפועל "לממרות" - תנועות חסרות מנוח עם הידיים, רגל או עיניים כדי להסיר מתח. כי אתה גם מביך או מגושם. כי גם, או גם זה.
אבל כאן ושם הם כותבים על אנשים "להקצות את עצמם" את האבחנה של הגזעים להיראות מעניינות יותר, כדי לא לעסוק בבעיות הפסיכולוגיות וההתנהגותיות שלהם. זה יהיה מתבייש להיות אדם אשר aproprias את האבחנה של אנשים עם בעיות אלה.
בעיות של אבחון עצמי של ראס
הקושי העיקרי הוא שתיאור חייו של מבוגרים עם הפרעות הספקטרום האוטיסטי מאנשים סוציאליים, מותאמים ומפוצלים. משמעות הדבר היא כי רבים של סימפטומים ובעיות הם מוחלקים עכשיו והוא יכול לחפוף עם בעיות של נוירוטיפ (בריא ביחס VNS) אנשים עם בעיות פסיכולוגיות שנגרמו על ידי מנוסה בילדות או מאוחר יותר על ידי ניסיון טראומטי, אנשים עם הפרעות נוירולוגיות לאחר פגיעה גופנית או אנשים לא בריאים. במצב nonostrom.
Steamming? זה גם עוסקת באנשים בריאים במצב של חרדה - לפרוק קצת מתח. ואנשים עם חרדה מתמדת ומשחקים קיטור כל הזמן. "סוציופוביה" (אמת ושקרית), התקפי פאניקה, אנשים הקשורים לעיתים קרובות עם גזעים מדכאים מחזוריים ומרוכזים, מביך חברתי, דיסוציאציה עם הגוף שלהם, הפרעות אובססיביות-כפייתיות - כל זה יכול להיות, ולא יכול להיות סימפטום של גזעים .
הילד הזה היה מוזר
הרבה יותר יעיל אבחון עצמי על פי הבעיות, המבוגר, אשר מתכוונת לבוא על פני הגזעים שלו בילדות. לדוגמה:
- אתה יכול להכריח את עצמך לאכול רק סוגים מסוימים של מזון או הוגשו עם סוג מסוים של מזון, "היו לך בעיות חמורות עם מיומנויות היגייני, ממש עד תאונות שירותים תכופים די בבית הספר או נינוח הליכה עם פצעים דימום בשפע - אתה יכול לצייר דפוס מוזר במשך שעות או מקל לתוך המילון ללא מטרה מעשית - לא היית רק מדכא ומבוכה מביך מביך, אבל ישיר פתולוגית, - אתה לא יכול להתנגד לבכות או ענק ומזעזע סוגים סבירים של הדגימה (למשל, מאוד חזקה ארוכת טווח מתמשכת או קידום איברי המין) - עשית פנטזיה ארוכה על עצמי כי אתה מקבל או נזרק על ידי ילד, שדון או חייזרים, - רבים קראו לך "הילד של אינדיגו" או לעתים קרובות אמר את זה את מוזר וכשרונות ללכת יד ביד ובעתיד אתה יכול להראות לעצמך - התחלת לדבר מאוחר, בנוי בנוי גם ספר או נוטה לחזור על זה חזר על עצמו אותו דבר במעגל, קראת ילד "שקט במיוחד" או להיפך, קצת בוכה, - בילדות, אתם מענים בגדים עם עצמך בכל מקרה נוח, ובגיל ההתבגרות חשבתי ללכת לניודיסטים, - המשחקים שלך עם חפצים זה נראה מוזר: לחצנים מתקפלים, סמרטוטים, קוביות בניין ברציפות, - אתה באופן קבוע מיושם נזק, למשל, שרוט או אהוב כדי לנצח את כף היד שלי, - סבלתי nonconimal או לא יכול להתעורר למעלה, לא לבכות, - ספרים היו הרבה יותר טובים יותר מאשר ילדים אחרים - בגיל ההתבגרות שמצאת אפילפסיה או בר, - אנשים נראו כועסים ומנוסים מתח מאחת נוכחותך, לפעמים כולל הקרובים הקרובים ביותר שלך מגושם ונפשי "בלמים" גדל מאוד היכן היו הרבה אנשים או פשוט רועש מאוד - היו לך בעיות עם התפיסה של רמזים, את הנטייה להגיב ארוך ברצינות על ביטויים, על אשר אז נאמר כי היתה זו בדיחה, "הלכת בעקבות המתקנים המצער שהוכרז, מתעלמת מתורגמת לא מילולית ומתקנים שלא כדין על הגיל המיני וההיררכיה החברתית בשל העובדה שהם לא יכלו לשים לב אליהם.
בנוסף, זה הגיוני למשוך תשומת לב לגורמים הבאים: - יש לך הרבה ירקות בילדות או אמא שלך בהריון עם מספר גבוה מדי של חומרי הדברה, - יש לך קרובי משפחה עם ביטויים חזקים מאוד של גזעים, - אבא שלך בזמן התפיסה היה יותר מ -35 שנים.
אבל אפילו כל הנסיבות האלה אינן יכולות לדבר חד משמעית לנוכחות הגזעים. דיסוציאציה עם הגוף שלה, למשל, נצפתה לעתים קרובות מאוד בבנות בשל התכונות של הסוציאליזציה שלהם, בעיות רבות אחרות אופייניות לילדים הנתון לאלימות ... נכון, הן ילדים עם גזעים הם חשופים לעתים קרובות לאלימות, כי כי של תסמונת הנסיכה האלימה - כאשר התינוק עצמו בגלל בעיותיו הבריאותיות, נראה שההורים של דחייה מפחידה, זרה, בלתי מובנת.
אז הגזעים או לא גזעים?
אם הבעיות שלך הן בדיוק (או כמעט בדיוק), כמו אנשים עם גזעים, אתה עדיין צריך לפתור אותם על אותה שיטה, כך נוכחות או היעדר הגזעים בבגרות אין גיל. העובדה היא שאם מבוגר הוא מסוגל להטיל ספק בנוכחות של אבחנה דומה, אז הנורא והקשה ביותר כבר רחוק מאחור - בילדות. אולי אתה עדיין לא יכול להיקרא נורמלי לחלוטין, אבל נורמלי למדי - כן.
איך לחיות אדם עם גזעים?
קודם כל, לשכוח את ההתקנה של "Tyzhbolzhevokka" (ו"טיפמוג "- לגברים) ולנקוט בכל האמצעים כדי להפחית את העומס החושי והרגשי. לישון כאשר האור והטלוויזיה כבוי, בחר את הדרך להתעורר, אשר מאפשר לך למנוע עומס יתר של העולם השלכת, לסגור את החלונות, אם הרעש מן הרחוב מפריע עם המיקוד (טוב, כי "מי צריך זה - יעבוד תחת הרעש "), להשתמש באוזניות עבודה.
לעולם אל תיכנס למקומות רועשים מאוד - באירועים, ברכבת התחתית "שעת העומס" - לבדה. ובכן, אם אתה הופך רק מגושם ושחרר את השולחן עם מלאכת יד של מישהו או מעיל של מישהו אחר ... כלומר, זה לא טוב, אבל לא קטלני. ואם עומס יתר מגיע במידה כזו שהתודעה תתחיל ברצינות הפלגה? זה עשוי לקרות לעתים רחוקות, אבל ההסתברות עדיין די גבוהה.
להשלים עם התפקיד של יבש (או רגשית מדי) אקסצנטרי ולנסות לא לשים את תשומת הלב של החברה למרכז - אתה מאוד מהר אחד עם השני עם אנשים, רק אתה גם לא יהיה קל לראות את זה. מסרבים לנסות לקבוע מחדש את העלילה של הסרט או תמונה מצחיקה של האינטרנט (בילוטים קצרים - נקודת חלשה מאוד של אנשים עם גזעים) - זה יעזור למנוע גירוי שמטרתה לך.
המשך לעבוד על הסוציאליזציה שלה. בחר נקודת חלשה מסוימת בסדרה של חולשות (אתה יכול בעזרת סקר אנונימי בקרב אנשים הידועים לך באופן אישי בעמוד ברשת החברתית), לקרוא על פורומים נושא זה, היתרונות, להתייעץ עם פסיכולוג ועבודה. ואז ללכת הבא. לא מספיק עבור כל דבר בבת אחת, לא שלם ושיפור עצמי מוחלט.
במיוחד לשים לב לנטישת קשיחות. כן, הליכה כל הזמן נתיב אחד נעים ומרגיע, אבל אם המתח הוא רחוק מלהיות מוות, המסלול שווה את זה מעת לעת ותפריט ארוחת הבוקר הוא גם. אחרת, בגיל מבוגר, כאשר כל התכונות של האדם מחריף, תוכלו לסבול את ריבות שלך לענות אחרים, ותמיכתם יכולה מאוד לצורך. ואת השינויים שלפעמים לא להימנע יכול להרוג אותך עם העובדה שלנו!
שימו לב (שאל אם אתה צריך, חברים), האם אתה מתמודד עם היגיינה אישית וביתי. לפעול אם לא.
לשים לב לסוגים של steamming, אשר אתה נוטה עכשיו. נראה חלופה בטוחה לשפתיים נושכות, ללעוס, לשון, ציפורניים ואצבעות, לעיסה שיער, הרגלים, ללא ספק מעצבן בגלל, למשל, צלילים מקובלים. מישהו עוזר לכתיבה מתמדת של הספר על עצמו כאדם נפרד, בראש או על נייר, מישהו - תנועת המנועים או התפרים בשקית השעועית.
קח ריקוד או לשחות כדי להפחית את הדיסוציאציה עם הגוף. בחר קבוצות ריקוד קטנות, בקצב של שיעורים שבהם אתה נשפך בקלות ולא עומס סנסורי במהלך השיעור.
כדי להעביר אלרגיות - אנשים עם גזעים לעתים קרובות יש אלרגיות רבות, והם מתבטאים בחיזוק הסימפטומים של ההפרעה.
אוטיזם לא מטופל
אבל עם מירוצים פונקציה גבוהה, אתה יכול לחיות כמו אנשים עם יד משותקת או רגל מעוותת לחיות - לארגן באופן סביר את חייהם, את מאמציהם, את זמנם, להמציא טכניקות פיצוי.
טקסט מחבר: לילית Mazikina
איורים: Shutsterstock.