פוסט נהדר: 10 מנות רלוונטיות, פשוטות מאוד מעורר תיאבון

Anonim

אם אתה מקל על פוסט קפדני - זה בכלל לא סיבה להרעיב את עצמך עם משהו עצוב וחסר טעם - ולעשות אדם רזה! מן הכלים שלנו ליק שלך ייעשה בלעדית הנשגב ורוחניזציה - ובאותו זמן blazno- שמחה. אנו נשמח את הנשמה עם הגוף - באהבה ובטעם!

גרנולה עם דבש

גרנולה.
רכיבים: זוג בננות, זרעים (חמניות, דלעות), אגוזים (אגוזי מלך, שקדים, אגוזי לוז ...), תאנים, זוג כפות דבש.

את התהליך עצמו. פירות הם לחתוך דק, האגוזים צריך להיות מרוסק. אנחנו מערבבים הכל, יוצקים דבש, לאסוף חלב - ומתברר ארוחת בוקר פשוטה ושימושית ביותר!

מרק ארוך עם פטריות

שאי.
רכיבים: 300 גרם של כרוב כבוש - כמו פטריות רבות (אשר הם מצאו ביער סופרמרקט), גזר, נורה, זוג כפות הדבק עגבניות, קצת שמן צמחי, כמה אפונה פלפל שחור, דפנה, ירקות, פלפל מלח.

את התהליך עצמו. תפוחי אדמה פרוסים לשים בישול מים מלוחים. בינתיים, בצל קצוץ וגזר עוברים במחבת ומסירים לתחת נפרדת. אחרי זה, אנחנו גם מטגנים פטריות - ואנחנו מצרפים אותם אל רוסטר הקיים. עכשיו זה מגיע תור להיכנס למחבת כרוב. היא מקיימת יחסי מין עם פפר-אפונה ועלי לורל, טיח שם פרץ קטן מתפוחי אדמה, שאחריו אנו משלבים עם רוסטר, ועוד כמה דקות - ובסיר. זה נשאר עוד 5 דקות כל זה הוא לבשל, ​​לנסות לעבות פלפל אם יש צורך, מפזרים ירקות קצוצים, לתת לעמוד תחת המכסה - בבקשה את עצמך ואת השכנים!

מרק סלרי

פרוע.
רכיבים: על שורש סלרי הממוצע - 3 תפוחי אדמה קטנים, גזר, נורות, זוג שיני שום, כמה שמן צמחי, דיל פטרוזיליה, מלח פלפל.

את התהליך עצמו. בצל עם גזר לחתוך ורמי על מחבת, מוסיפים שום קצוץ בדרך הראשונה, ולאחר מכן קלופים קוביות סלרי פרוסות. אחרי כמה דקות, תפוחי אדמה נשלח שם (גם פרוס, כמובן), כל זה להשקות עם מים והוא מצורף תחת מכסה הדקות 5. עכשיו לקבל בלנדר נאמן וכל זה יהיה מרוצה. אחרי זה, בסיר, ולתת לו לעזוב עוד כמה דקות. מוּכָן! אנחנו מקשטים את הירוקים - ושמחים בארוחת ערב טעים.

דייסה מתפוררת עם פטריות

Grech.
רכיבים: על אחד וחצי כוסות של דגנים כוסמת - גרעין - זוג נורות, קומץ פטריות לבנות יבשות, שמן צמחי, שמיר, מלח.

את התהליך עצמו. Crupe למלא במים, להירדם פטריות - ואתה מסדר אש חזקה. כאשר רותח, סולם, מבשלים עוד 10 דקות על חום בינוני, עד שהוא מתעבה, ואז עוד 5-7 דקות - על חלש. ובמהלך זה, אנו נקיים, לחתוך ולשאוש את הונאה. כאשר המים התאדו, והמצב היה מרותך, מערבבים אותו בצלה, מעוטר בירוקים ונפל. לוֹחֶם!

רוטב אגוז פסטה

פסטה.
רכיבים: חצי קילוגרם של פסטה טובה הוא כוס אגוזי מלך קלופים, רבע של כוס קרם, שמן זית, פרמזן מגורד, יין יבש לבן, קצת פטרוזיליה, שיני שום, פלפל מלח.

את התהליך עצמו. הפסטה היא boyma כפי שהם מייעצים על החבילה - אבל למדינה של "אל דנטה" (קצת לזלזל), wech את המסננת, ולא לשפוך מים עדיין. ובמהלך הזמן הזה, האגוזים מעט מטגנים במחבת לטיגון כדי לא פולשני - ואנחנו שולחים אותו לשלב עם גבינה (גם קצת שמאל) ושום. פלפל סולם - וטחנות היטב. עכשיו אנחנו מערבבים את הנוזלים הקיימים - ואנחנו שופכים אותם שם, מבלי לכבות את השולב. קצת יותר נפוח - ותאנה עם פסטה. אם תתברר ביובש, אתה יכול לדלל על ידי מים בזהירות על ידי מים. מפזרים שאריות פרמזן - ואנחנו נהנים מהגוף והנפש!

שעועית לבן

פסטיט.
רכיבים: על חצי מפסק של שעועית לבנה - חצי לימון, פרוסת שום, שמן זית, מנטה או ירקות נעים אחרים, יכול להיות עט (אדום חד או מתוק), פלפל מלח.

את התהליך עצמו. שעועית שאנו שולחים למעבד המטבח, ומאחוריה - המחצית של הלימון רכה יותר, שוט. לאחר מכן אנו משיקים את החומרים הנותרים שם - ואנחנו ממשיכים להפוך למיסה הומוגנית, הוספת מים לרכות לאורך הדרך. אנחנו מנסים לטעום פלפל מלח, למרוח על לחם שחור או קרוטונים, מעוטרים בירוקים ופלפל פרוס - ונפלנו עם יראת כבוד.

סלט כתום

Apelsin.
רכיבים: שלושה תפוזים מתוקים - נורות אדומות מתוקות, כמה תריסר זיתים ללא זרעים, שמן זית, שומר, פלפל מלח.

את התהליך עצמו. תפוזים בעדינות לספק מקלף וסרטים, לחתוך לפרוסות, כך מיץ זורם נשמר. בצל חתך עם חצי דל, שמנים, בהתאם לרצון וממדיו, לחתוך במחצית או לעזוב כך. עכשיו הכל מתאחד, פלפל מלח, שופך קלות שמן ותן לי לחשוב על 10 דקות. לאחר מכן, אנחנו נהנים להקל, טעם השירות.

תפוחים אפויים ממולאים

תפוח עץ
רכיבים: על 4 תפוחים קטנים - כתום 1, בקומץ צימוקים, כורגי ואגוזי מלך כתוש, קצת קינמון ודבש.

את התהליך עצמו. שטיפת תפוחים להיפטר באמצע, לעזוב את "מכסה". פירות יבשים לשטוף, מיובש עם קצת. לערבב פירות יבשים עם אגוזים, אידיוט עם קינמון - ותערובת זו מתחיל תפוחים, ומעל מעל דבש מעט לשפוך. עכשיו הם נמצאים בתנור (היכן הם כבר 180 מעלות) במשך חצי שעה - לאחר מכן הוא מעוצבן מתוך מיץ תפוזים ולכתוב עוד 10 דקות. בוער, קיסם הוא פירסינג בקלות? הגיע הזמן ליהנות!

דלעת אפויה מתוקה

גוגה.
רכיבים: על דלעת קטנה - על כפית של דבש וסוכר, זרעים קלופים ומנעלים עלים לקישוט.

את התהליך עצמו. דלעת אנו מנקים לחתוך עם חתיכות נוחות, להתפשט לטופס לאפייה על המקרה המתאים "המלטה". דבש מדולל במים למצב של סירופ שורש, יוצקים פרוסות דלעת - וכל זה אפוי בחום עד 180 מעלות של התנור במשך כ -15 דקות. ולאחר מכן מפזרים סוכר ושמרו עוד 5 דקות 5. הפך רך? מְעוּלֶה! לקשט ולעוף!

עוגת דבש רזה

מדוב.
רכיבים: על חצי כוס קמח - כוס אגוזים, חצי כוס סוכר, דבש ושמן צמחי, זוג כפות צרורות, קצת קינמון ואגוז מוסקט, מלח.

את התהליך עצמו. סוכר מתמוסס בכוס מים חמים, אנו מוסיפים שמן צמחי ודבש, מערבבים כך שהכל מומס היטב. אנו מערבבים את הצרור, קמח, מלח ותבלינים - ולשלוח תערובת יבשה לנוזל. מערבבים, להוסיף קמח, לערבב את הבצק בזהירות, להוסיף אגוזים לתוכו - ולשלוח אותו לתנור, מחומם ל 200 מעלות, 40 דקות. בהגנה כדלקמן? הגיע הזמן לגדול, משקי בית!

קרא עוד