1. מחשבות קודרות
כל יום עלול להיות מצבים לא נעימים כי מפריעים לחשוב על חיובי. אם יש מחשבות על צמצום עבודה, צרות במשפחה, החוב על ההלוואה, אז אתה יכול לשכוח יום טוב. יתר על כן, בדרך לעבודה, אתה יכול להיות עצבני על אלה שיש להם ברגל או לחתוך בדרך. מחשבות שליליות כאלה לא יתמקדו בעבודה, אשר תשפיע על הביצועים.
Condimize בעיה זו תסייע השתקפויות על האירועים הנעימים הקרובים ביותר. מחכה שמחה עושה אדם מאושר, אז זה שווה לחשוב לעתים קרובות יותר בכיוון הזה. אין לזלזל בהשפעת התזונה. חתיכת שוקולד גם להוסיף חיובי. רכות ונשיקה של אהובך יעזרו להקל על הלחץ ויש להם מחשבות חיוביות.
2. כשל בתוכנית הפעולה הרגילה
אין צורך לשקול שלילי את תוכנית העבודה היומיומית הרגילה. זה יכול להיות נתפס כשגרה, אבל במקרה זה הגוף פועל "מצב אוטומטי". לכן, הוא נצרך הרבה פחות עבור הקצאת העבודה, וכל האנרגיה הולכת רק על ההוצאה להורג שלה.
3. להיות במקום העבודה מאוחר יותר מאשר לאחרים.
ההנהלה מתבוננת בכפופים ויכולים להבחין באחד שמגיע מאוחר יותר מאחרים. במקביל, העובד אינו מאחר ומופיע במקום העבודה בזמן. עובדים כאלה, הבוסים נותנים דירוג נמוך יותר לעתים קרובות טובות.
זה לא הוגן, אבל השקפה מיותרת של המנהל יכול לקלקל לא יום חיים אחד. כתוצאה מכך, כדאי להיות שומרי מצוות ולנסות לבוא למקום העבודה בבת אחת עם שאר הצוות.
4. כוס קפה בשעות השכמה הראשונה
מחקרים אחרונים הראו כי מ 8 עד 9 שעות בגוף האדם יש מספר גדול של הורמון הלחץ - קורטיזול.
הוא מסדיר את רמת האנרגיה ובתקופה זו אין צורך בקפאין. כדי לא למצות את הגוף, זה שווה להעביר קפה לשעון מאוחר יותר. יתר על כן, ניתן למנוע את הפיתוח של התמכרות קפאין.
5. כשל
ממהר לעבוד, אתה יכול להתעלם בקרבת מקום בקרבת מקום. אבל מצב רוח טוב תלוי בחיוך ומילה חמה. אותו עיקרון ישים ביחסים עם עמיתים. לא מיד לקבל מספיק לעבודה, לשכוח את הברכה. ראשית, התנהגות כזו נחשבת לא סופית. שנית, ברכה מסייעת לכוונן את גל העבודה המשותף, אשר מגדיל את היעילות.
אין להתעלם בברכה ברכות וניהול של החברה. תשומת לב וקול נעים יעזור כפוף להיות חרוץ יותר במקום העבודה. כבוד לניהול ישירות תלוי בתשומת לב אישית לעובדים רגילים.
6. אין תוכנית פעולה
כאשר אין הבנה ברורה שאתה צריך לעשות קודם, ואז עצבנות עולה. להיפך, נוכחותו של תוכנית במוח או על גיליון תנחיתה תחושה של רגיעה ושליטה על חייו. כאשר כל העבודה מתבצעת בשלווה ובקצב נמדד, אז יש מספיק כוח למשפחה. העולם בבית עוזר לחיות בשמחה ובשמחה כל יום.7. פעילות ברשתות חברתיות
אין בוקר צריך להתחיל עם הצגת מידע על רשתות חברתיות ומנסה לענות על כל הנכנסים.
זה לא שווה לבזבז אנרגיה בבוקר על אותיות לא חשובים. יש צורך מיד "לסרוק" וכתוצאה מכך הנכנס ולהבין אשר אתה צריך לענות, ומה צריך להשאיר את הערב. התפלגות רציונלית כזו תסייע להרגיש בעליצות לאורך כל היום.
8. "אני אעשה הכל עכשיו"
סיסמה כזו לעולם לא תביא הצלחה. רק 2% מהאוכלוסייה יכולים לעשות בו זמנית כמה מקרים ללא פגיעה בגוף, תוך שמירה על איכות העבודה.
לרוב, ריבוי משימות שולל כוחות ואינו מאפשר את המשימה שהוקצתה ברמה הנכונה. יתר על כן, כמה מקרים בו זמנית להשפיע לרעה על עבודת המוח. כדי למנוע זאת, עליך לדבוק בתוכנית הפעולה המתוכננת. ואף על פי בבוקר יש הרבה כוח, אתה צריך לדכא את הרצון לעשות כמה מקרים ככל האפשר בתוך זמן קצר.
מה לעשות בקשר לזה
יש טעויות אחרות שאתה יכול לעשות כל בוקר לאבד שמחה ממנו. אבל אם אתה נמנע לפחות שמונה בסיסי, אז החיים יחלו מיד להשתנות לטובה. בשביל זה אתה צריך לזהות כי יש הרגל רע מסוים ומיד מסרבים אותו. אתה לא צריך לחפש הצדקה למה אנחנו שותים קפה בבוקר מוקדם, וזה עדיף לעשות מה הגוף שלנו מצפה מאיתנו. עם הגדרה זו, עליך להפנות את כל השגיאות לעיל.