הקיץ הוציא קפריזית. ואז שיטפונות הרכבת התחתית, ואז לא נאנחת מן החום. זה לא מגניב מאוד להתעלף במקום העבודה מן ההלם החום! כן, ובכל מקומות אחרים אין צורך לעשות זאת.
Pics.ru יספר על 10 מקלטים שיעזרו לך לא רק לשרוד במהלך החום, אלא גם לעבוד בשלווה.בגדים מתאימים
אם רק את קוד הלבוש מאפשר, בדחיפות לשנות את פריטים כהים וסינתטיים בגדים, גם אם הם קצרים ופתוחים, על טנקים סרוגים אור, חצאיות כותנה מרווחת ובכלל, כל טבעי, מרווח וארוך. זה נראה רק כי קטן יותר את הבגדים עליך, יותר טוב. ללבוש כותנה מרווחת לא רק סופג זיעה ומגן מפני קרני השמש הבוערת באופן בלתי צפוי, אלא גם מעשים כמו מאוורר: עם כל תנועה, זה פוגע בעור, לאלץ לחות מפני השטח שלה להתאדות. זה קצת מגניב.
חופש תכשיטים
קרחון אישי
רוב בתי הקפה להחזיק קרח להוסיף לשתות. אתה יכול להסכים לקנות הרבה קוביות בדרכך לעבודה. תביא אותם למשרד, לשים קערה או ספל ולשים אותו ליד השולחן. לועדים, להתאדה, יהיה לחלוק איתך מגניב. מיד זה יהיה קל יותר. אפשר להביא קרח מהבית, בתרמוס קטן.מים מינרליים מגניבים
קשה יותר לבלוע את זה בצורה מסוכנת על הגרון והבטן, אבל כדי ללחוץ על בקבוק הקרח בתורו לבלוטות הלימפה הגדולות - על התכנסות של המרפקים והברכיים, ואם המצב מאפשר לך לבתי-שחי ולכופף הירך ללא שם: חזית זה באמת עוזר. לימפה צונן בשמחה הופך עוד יותר בגוף, פילוס הטמפרטורה. אגב, בראשו יהיה גם ברור יותר אם הבקבוק מחזיק יותר ואת העורף.
אוהד
מגבונים רטובים לפנים
כדאי לראות את הפנים והצוואר, וכאילו חצירת זה הופך להיות קל יותר. נכון, קשה לשלב עם איפור ... אבל מן החום של הנקבוביות של הפנים להתרחב, העור הוא מוטרד, איפה עוד יש איפור שלם? אז זה גירוי להיות מאוד מפחיד?Pulverizer עם מים
תה ירוק
נסו לסרב למשקאות האהובים עליך לטובתו לפחות על ימים חזקים במיוחד. זה עוזר להסדיר חילופי חום.חטיף קל
יום ללא קפאין
כמובן, הוא לא כל כך נורא כמו שלו, אבל הכלים לא קל עכשיו, אין צורך לארגן רעד. בנוסף, קפה משפר את הצמא. תאמין לי, pulverizer או מגבונים רטובים להחיל בזמן, בוגד אותך ביום חם הרבה יותר יעיל.