לונדון גינקולוג אחמד איזמייל הוא מאוד מודאג לגבי כמה מעט נשים אכפת הנרתיק שלהם וכמה הם יודעים איך לתמוך בבריאות שלה. כנראה, נושא זה שקט מדי. ד"ר איזמייל נותן 8 טיפים פשוטים לנשים כיצד להגן על הבריאות האינטימית שלהם. ואנחנו חזרנו אותם בשבילך.
תמיד לעלות על המלטה שלך במקומות ציבוריים
בשירותים, בבריכה, ספא, סאונה. לא משנה כמה נראית שם. זוכרים את הוראותי של אמי וסבתא ונשכבו. זה יהיה להפחית את הסיכויים שלך לאסוף חיידקים או קיכוקים כמעט לאפס.
לקחת קבוע, אבל לא עם סבון אנטיבקטריאלי
גם אם אתה לא בבית כל היום, אני מטפס רגע כדי להיפגש את המים הרגילים ביותר, לתת הנרתיק ו vulva קצת "נסיעה", ורצוי, יבש על ידי טבעי. הקצב של החיים המודרניים לא לוקח בחשבון את הצרכים של הגוף שלך. אז הם יצטרכו לקחת בחשבון באופן אישי.
הימנע אנטיבקטריאלי ובדרך כלל לא מיועד לסבון היגיינה אינטימי. גם אם אתה רוצה להיפטר ריח לא נעים, בזמן שאתה מטפל (זה הכרחי!) הסיבה שלו. תאמין לי, זה לא יהיה טוב יותר מן ההפרעות של איזון חומצה אלקליין. בנוסף, סבון הורג חיידקים מועילים המסייע לך לשמור על הבריאות של הנרתיק.
הימנע גרבונים מסנתנת
Synthetics באופן מושלם להכפיל חיידקים, זה לא "לנשום" ולא היגרוסקופי. בנוסף, סינתטיקה לעיתים קרובות לגרום לגירוי עצמו. פשתן מושלם במשך כל היום - כותנה סריגים.
שמור על צעצועי מין נקי
מה שאתה משתמש הוא לבד, לא אומר שהם ברירת המחדל נקייה כל הזמן. שלי לפני ואחרי השימוש. אגב, הידיים שלי לפני אוננות, כדלקמן. זה הפה שלך לסבול בשלווה כאשר הוא משך על ידי חיידקים עם מעקה דרגנוע, ידית הדלת או ידית מטאטא. הנרתיק הרבה יותר מכרז.
הימנע בגדים קרובים
התחת שלך עשוי להסתכל ג 'ינס עור או מיקרו מכנסיים הם פשוט, אבל הנרתיק שלך הוא עצוב בהם, במיוחד אם אתה לובש בגדים צפופים כל יום. כי אוורור בהם הוא לא, ועוד אי הנוחות.
אנו משתתפים בקביעות בגינקולוג אפילו בהיעדר חיי מין
כי הנרתיק חי לא ממין למין, הוא קיים בפני עצמו. ובריאותה, זה אומר גם. כדאי לבדוק את זה באופן קבוע.
לייעץ לרופא שלך כאשר אתה מתחיל סקס
עם כל שותף חדש, בכלל לא. לפני שמאפשר לחבר של מישהו אחר לנרתיק שלך, זה בהחלט מוכן לקחת את זה: לא גירוי, microdrase רירי ממברנות. וכפי הדרך, לבדוק זיהומים מין. אתה לא כל כך ", אבל זיהומים לא אכפת. הם יכולים לבוא אליך מן המושב של האסלה במשרד, למשל, בשל הכללים המבוצעים כבדרך אגב עבור המלטה.
קריירה עם סקס אנאלי
הוא מוסיף באופן קבוע דאגות לא רק כדי לפרוקטולוגים, אלא גם גינקולוגים. כל זה מודאג פי הטבעת שלך לא צריך לגעת הנרתיק שלך עד שהוא נשטף עם סבון. חזור, הנרתיק הוא עדין מאוד. ללא שם: Urethra לצדה גם היא. כל חיידקים חיצוניים בהם חוזרים באמת. Cystitis, endometritis ועוד רבים אחרים "שמחה" - זה מה שאתה משלם על הבלתי בולט שלך או אנאלפביתיות מיניות של השותף.
