לישון רע? לחכות כולסטרול מוגבה והפרות בעבודה של הלב

זה לא כל כך חשוב למה אתה לא מקבל מספיק לישון, מתח בעבודה, בעיות במערכות יחסים או לשתות אתה רואה עד שלושה לילות סדרת הטלוויזיה האהובה עליך. אם אתה ישן קצת, לחכות לבעיות.

מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי אנשים בריאותיים להתחיל ממש בשבוע. הוא הוקם כי תאים האחראים להובלת כולסטרול בגוף במהלך השינה הוא פחות פעיל. לפיכך, אדם שישן במשך מספר שעות הוא פחות מנורמה פשוט בנוסף לשמירה על פעילותו ועל פעילותם של תאים מזיקים.

מחקרים סבורים כי אלה שישנים פחות מ 7-8 שעות ליפול באופן אוטומטי לתוך קבוצת הסיכון של מחלות לב וכלי דם. כל היינות "רעים" כולסטרול, אשר מיוצר ומייחס על הגוף אם אדם לא ישן מספיק, כפכפים, מתעבה ו "שריטות" את הקירות של כלי. החסימה של העורקים והפרעת הדימום תוביל את התקף הלב.

על "טוב" כולסטרול ידוע כי הוא משמש "מגנט" עבור רע. לא "פונה" בכלי ולפנות אותו לכבד או לייצור הורמונים.

במהלך הניסוי במעבדה, ניתן היה להקים את הקשר בין כמות השינה לבין מצב הכלים, אך מדענים קודם לכן מאוניברסיטת הלסינקי מצאו כי כמות השינה לא מספקת שלילי משפיעה על המערכת החיסונית ועל מטבוליזם.

מקור