מוכן, יקירתי, גם אתה צריך להיות מסוגל. לכן, שאלנו לעזרה בפסיכותרפיסטית מקצועית, אדריאנה איזה (MSU, Izip, MIGIP, תואר דוקטור באוניברסיטת אוסטריה, 3 ספרים על פסיכולוגיה ו -9 שנות ניסיון - הכל רציני), והיא אמרה לנו איך לעשות את עצמם מערבבים את עצמם עם אבק וכונן מטאטא אל המסגרת.
זוהי הוראה למי שאוהב לומר: "אם אני לא יכולה לבעוט בעצמי, לא אקבל שום דבר". למי נראה לדבר טוב בעצמם, הוא בושה. עבור כולם, שחושבים שהם לא להשיג שום דבר, לא להשיג ולא להשיג.אין ספק, כבר ניסית לפיחות את עצמך, אבל אם אתה עדיין חושב שיש לך משהו טוב בך, זה אומר שזה לא מספיק מבחינה מקצועית. ובכן, שום דבר, עכשיו אנחנו נתקן הכל, ואתה לא מתאים להרוס את ההערכה העצמית שלך.
בטקסטים חכמים של הגשטליסטים ישנם שני סוגים של תהליכים כאלה - הכחשה של עצמם ואת devalidization. תמיד חשוב, כפי שנקרא מדעית את התהליך העוסקים? ובכן, עכשיו אתה יודע.
הכחשת האגו. זה שלי.
זה היה כל כך לא אני. בכלל לא. אפילו לא הייתי קרוב לשם.
חשוב להבין - כאשר פחת, הכל טוב חייב להיות לייחס לאחרים, וכל אחד רע. היה האגרטל? הפלתי. זכה בתחרות? זה לא הייתי אני.
איך אתה לא, שם המשפחה שלך?
פשוט מאוד. אל תוותר.
ראשית, שם המשפחה, כמובן, הוא שלי. אבל לידו אתה צריך לכתוב את שם המורה. הוא הטוב ביותר, זאת עבודתו, בלעדיו לא הייתי עומד בקרבת מקום.
שנית, חבר המושבעים היה מוכר ואוהד. טוֹב. או טיפש. שמתי את הסימנים הגבוהים.
שלישית, משהו שאני פתאום בקולי. בדרך כלל אני טיפש טיפש, אני לא יכול לחבר שתי מילים, אני נופל בריקודים, טיפש במתמטיקה. ואז התמוטט היקום איכשהו וחצי שעה גרמה לי כוכב. בפעם אחרת לא יהיה כך.
רביעית, זה בדרך כלל תאונה. מאשה נאלצה לנסוע לתחרות, אבל היא שברה את רגלו, אבל בדרך כלל מאשה תלוי בי מאה פעמים, ואם מאשה היה אי פעם, לעולם לא אדע.
חמישית, זה כל אמא עם אבא. אם הם לא תיקחו אותי בספלים, לא היכו את האת על הראש, לא מנשק אותי בטבור ולא צועקתי שאני חלאה מנופחת, אז לא הייתי מגיעה למעגלים אל המעגלים, עשיתי לא ללמוד איך בנט בנטיות, לא הייתי מקבל אהבה ללא תנאי ולא יצרה קרב.
והתחרות לא תזכה.
השישית, אלה הם כל הגנים. לא לא אני. גנים. זה בתוכי, כמו בסרטים, סבתא Agraphen Arkadyevna מחדש. אז היא היתה וואו. ואני, כמובן, לא. אבל 5% של Agraphenes של ארקדוויה פעם בשנה יוצרים ניסים. ובאופן כללי, המוח הוא לא שלי, קיבלתי מקופים. ואת הרגליים של Caracatia. אז זה לא אני, כמובן.
לא הניצחון שלי. ואינם מציעים, אני לא אקח.
Devalidization
יש עוד ברך, חשוב לא להתבלבל. כאן אתה צריך להרוס את הערך כולו של מה שקורה. כמובן, השתתפת בתחרות. ואפילו ניצחה. אך לשווא.
ראשית, התחרות היתה חרא. עבור מטומטמים. אפילו לא כך, עבור superdabils. זה יהיה מסוגל לנצח בו אפילו Chihuahua Chihuahua, אבל הוא לא בא, אז זכית.
שנית, השופטים היו אידיוטים. הם לא הבחינו בלהייה המבריקה, הם יצאו שהוא לא מוכן ונרדם שיכור תחת פרסיסט, באופן כללי, כישרון נעלב, ונתן לך את הפרס.
שלישית, כמובן, תחרות זו ניצחת, אבל הוא בדרך כלל אזורי. ויש כל רוסית. עוֹלָם. אליאן. על רקע תחרויות אלה, זה רק פתטי. ושם אתה, כמובן, לאבד, אין מה לחשוב.
רביעית, טוב, זכית - ומה? איפה לתלות את המדליה הזאת? הבתים כבר ארוגים את הקירות, ותלויים מהתקרה, לא לא מתווסף כסף, תוחלת החיים אינה מגדילה, ובאופן כללי, לא ברור למה אתה כל כך ממלמל. זה יהיה יותר טוב יותר דייסה, בכנות.
חמישית, הנה, אגב, כן - על דייסה. בזמן שאתה משתתף בתחרויות שלנו שם, הבעל ללא ארוחת ערב הוא curtsy, הילד תיאר, ואת החמות האהובה נשא על ידי חפיסת חלב מהחנות. זה, ראשית, כל בגלל שאתה (לראות את הנקודה הראשונה שהכל רע - זה אתה אשם), ושנית, במקום תחרויות עבור מטומטמים, היה צורך להאכיל את בעלה, לשנות את הילדים ולשאת את החבילה של חמות. ובכן, או לדפוק את הנורות בארכו ושוב, לשנות את הילדים ולשטוף את רצפות החמות. מעט, פתאום אתה ילד. ובכן, ילדה בכלל כמו סינדרלה, יש זכות לתחרויות רק לאחר מילא את רשימת המקרים על חמישה גיליונות עם כתב יד קטן והפך לדלעת.
טוב, סטודנטים יקרים, נזכר, נרשם? הנה, עכשיו כולכם יודעים, אבל בפועל, כמובן, עדיין חשוב. אל תשכח לתרגל "זה לא אני" ו "זה כל זבל", מה שאתה עושה. ואז אתה תהיה מובטחת להיות הערכה עצמית נמוכה, רווחה ירודה מלאה, תחושה אינסופית שאתה כישלון, ואת השאר או כבר חיוך, או עומד לשתף.
תהנה.