אתה אוכל כמו תזונאי, אתה מאחל לך לחיות בעצם בחדר הכושר ולהפעיל מרתונים, ואת החץ על קשקשים מסרב לזוז שמאלה. ובכן, אם זה לא זז ימינה. מאיפה באה עוול כל כך בוטה? אנחנו אומרים ומסבירים.
אהבה לפרי
כזה בריא, כזה שימושי, כל כך נמוך קלוריות. אבל הפירות ממולאים בפרוקטוז, ועם הגעה מופרזת של פרוקטוז, רמת לפטין עולה - ההורמון, המאמצת את כל מה, יצאתם, לשים כפית. כאשר Leptin הופך יותר מדי, המוח מתחיל רק להתעלם סימן השיחה שלו. תוצאה: בין הרגע שבו הבטן מלאה, ואת הרגע שבו הרגשת את זה, זה לוקח יותר מדי זמן, ואתה מתחיל לאכול יותר. דוק אמר - תפוח ביום, ולא תפוח לשעה.
קבלת תרופות
כמה אמצעים בין הקלות יש קבוצה של עודף משקל. בפרט, fluorofetin, prednisone, תכשירים חומצה valproic רבים antihistamines.
אבל גלולות למניעת הריון, אם הרופא הרים, ולא את האמרקים מהפורום, רווחי המשקל אינם גורמים להם.
ללא ביישן
מחקר, אשר מראים את החיבור של overwork ולעל עלייה במשקל, כבר בריכה גאווה. זה לפחות טרי ביותר, מן המרפאה האמריקאית מאיו: מי ישן 6 שעות ביום ופחות, בשנה הם מרוויחים ממוצע של 5 ק"ג יותר מאלה שישנים לפחות 7 שעות. רק שעה, אבל איזה הבדל ניכר.
לחץ
כן, כמה מתח לרדת במשקל - לכל אחד יש מכרים אשר ירדו 10 ק"ג לאחר הגירושין. אבל כל כך ממהר הוא לא כל (ואת המזל הזה, בכנות, מפוקפק, ומתחרים אנו לספר למה). כאשר הדגיש מיוצר קורטיזול, עלייה בתיאבון - מנגנון עתיק וחכם שגורם במקרה של סכנה לאחסן קלוריות ואנרגיה. כן, עכשיו אנחנו יותר כמו פגישה לא עם דוב שיניים, אבל עם חשבונות שלא שולמו, אבל לא אכפת לי הגוף.
אלה שהדגישו מלחץ, לא היה עוד בשלב הלחץ, אבל בשלב הדיכאון, כאשר האוכל הוא טעם כמו קרטון רטוב ותמריץ כדי לשמור על החיים כשלעצמו אין חיים. לא על קלין כזה אתה חולם, תאמין לי.
עצירות
מישהו הולך לשירותים כמה פעמים ביום, מישהו - כל יום, אבל בכל מקרה, לא משנה מה השגרה שלך, השינויים שלה יכולים להוביל תנודות במשקל. אם הטבע לא התקשר אליך לפני זמן רב, אין שום דבר מוזר בקילוגרם נוסף על קשקשים. בהיעדר בעיות בריאותיות אחרות, הגורם לעצירות יכול להיות בחוסר סיבים בתזונה או בהתייבשות. לאכול את סלט הכרוב, המלטה ליטר מים ולראות מה יקרה.
השחלות polycystic.
ממנו, על ידי הסטטיסטיקה האופטימית ביותר, 1 אישה מתוך 20 סובל - זה הרבה. ציסטות קטנות בשחלות לארגן תוהו ובוהו הורמונלי ולהגדיל את רמת הורמונים איברי המין של הגברים אנדרוגן. אקנה עקשנית, כשלים משמעותיים וקבועים של המחזור הווסת, השיער שבו הם לא צריכים להיות, ולעורך מעודף משקל - על כל זה אני צריך להגיד תודה androgenam. בנוסף, הם מורידים את הרגישות לאינסולין, אשר מסדיר את רמת הסוכר בדם - ואתה צובר עוד יותר קילוגרמים נוספים.
תפקוד לקוי של בלוטת התריס
ובדיוק, בלוטת התריס, שבו ברזל אלה מייצרים מעט מדי הורמונים. עודף משקל במקרה זה יהיה בהחלט לא להיות הסימפטום היחיד - עם hypothyroidism, אנשים להיות איטי, מקפיא כל הזמן, הם סובלים handra ואפילו דיכאון, הם מקטינים את השמועה ואת העיניים, הם לא רוצים לזיין שיער מסמרים, סקס עושה לא רוצה להרגיש איטי - בקיצור, שם הלב. לרופא, ורץ.
שינויים הורמונליים
כמעט כל פיזור הורמונלי יכול להוביל לעלייה במשקל. שמירה על כל דבר על שינויים אלה במהלך גיל ההתבגרות ואת גיל המעבר. ואם הראשון הוא כבר מאחור, אז השני חייב להתחיל להיות מוכן עכשיו. לא לנער - הצעדים הראשונים בצד זה התרחשו כבר כ 40 שנים, וזה יהיה נחמד להיות קצת הרגל קטן יותר לגיל הזה, ולהכשיר קצת יותר.
אדורי
הם נוצרים על ידי סיבות רבות. אבל לעתים קרובות ביותר - כי אכלת משהו מלוח. 1 גרם של מלח יכול לעכב עד 100 מ"ל של מים, כלומר, מלח כפית יהיה מספיק למחרת בבוקר כדי לזהות עלייה במשקל במדף. מזון שומן גם מאט יוצאי נוזלים. זה בלתי אפשרי מבחינה טכנית קשית בחדות עם 0.5-2 ק"ג ליום (ולבדוק משקל מדי), אז אם אתה מבחין תנודות דרמטיות כאלה, יש להם בראש - סביר להניח שזה לא שמן, אבל עודף מים.
