הגיע הזמן לתרגם ממתקים מן ההנאות אשם לקטגוריה של שיחה. כי חטיפים רבים מאוד מועיל - ללא טיפשים.
ממתקים זה נראה טוב יותר
סוכר, אולי לא משפיע היטב על מצב התחת, אבל אז המוח הוא רק חזק ממנו. פחמימות - הדלק הראשי שבו הגוף שלנו עובד. והמוח, המתנה שרק 2% מהמשקל הכולל, אוכלת כ -20% מהאנרגיה. אז אני לוקח את זה כדי לשים את זה גלוקוז. עם חוסר גלוקוז, המוח נכשל ואנחנו נעשים עצבניים וזלילים. האפשרות הטובה ביותר היא שוקולד שחור, אשר גם מלבד התוכן של קפאין.
שוקולד חיזוק כלי
החכם של האגודה האירופית של קרדיולוגים הצהיר כי 100 גרם של שוקולד מריר לשפר את עבודתו של כלי מבוגר במשך שלוש שעות ולהגן על כלי ההשפעה של רדיקלים חופשיים. לא להתווכח איתם.
חלבה מסייעת להיכנס להריון
כי יש לו כמות עצומה של שמן וויטמין E. כלומר, ויטמין זה אחראי על הפוריות שלנו. אפילו חתיכת חלבה קטנה תסייע למלא את שיעור היומי של ויטמין זה. אבל רק לא יותר מ 50 גרם ליום, עדיין כבד מאוד טעים האלה חלבה.
גלידה משפרת את מצב הרוח ומקלרת
החותם כולל יותר מ -15 חומצות אמינו, 27 חומצות שומן, 25 ויטמינים ומלחים מינרלים, ואפילו אנזימים לעיכול טוב. יש לו הרבה מגנזיום, אשר נחוץ מאוד על ידי מערכת העצבים, ו L-Tryptophan הוא חומר שפועל כמטרוקות טבעית, הסרת המתח, חרדה וגעגועים.
מרשמלו מוריד את הכולסטרול
אנחנו מתכוונים למרשמלו על פקטין טבעי. קלוריות במרשמלו (בהשוואה לממתקים אחרים) היא מעטים יחסית, אבל היא מנקה את הכלים מלוחים כולסטרול, מסירה רעלים מהגוף ומשפר חסינות.
דבש מאבק עם הצטננות
מותק הוא פצצת ויטמין, לא לשווא סבתא בילדות שבחרת בדבש כשחילה. דבש משחרר דלקת, מחדש מניות של ויטמינים ומינרלים, הורג חיידקים, ובאותה עת זה עוזר עם אנמיה, במיוחד אם הוא כוסמת - יש הרבה ברזל בדבש כאלה. אבל עם הצטננות, הטוב ביותר עוזר ליים.
פופקורן משפר את העיכול
ב פופקורן, יש הרבה סיבים, וזה עובד כמו פריחה, sulfing מן כל משקעים רעילים והאכילה "נכון" microflora מעיים. אוהבי המשפחה אינם סובלים בעיות בעיכול.
מרמליד מביא יופי
כל מרמלדה היא בעיקר ג'לטין. החלבונים הכלולים בו, לשפר באופן משמעותי את מצב העור יבש ושדרי שיער משעמם מסמרים. במדינות אסיאתיות מסוימות, מרמלדה נמכרת ופרסמה כ"מעדן יופי ".